方案必須具有可行性和可操作性，能夠在實(shí)際中得到執(zhí)行和實(shí)施，而不是紙上談兵。那要怎么寫主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案呢？這里提供一些主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案，希望對(duì)大家能有所幫助。

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇1

一、活動(dòng)目的

通過(guò)“做誠(chéng)信的陽(yáng)光少年”中隊(duì)主題會(huì)活動(dòng)，讓隊(duì)員時(shí)刻心中裝著誠(chéng)信，與誠(chéng)信同行，體驗(yàn)誠(chéng)信，感悟誠(chéng)信，培養(yǎng)隊(duì)員誠(chéng)信的品德，弘揚(yáng)中華民族的忠誠(chéng)守信文化，無(wú)論身處何處，時(shí)刻做講誠(chéng)實(shí)，守信用的陽(yáng)光少年。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

收集有關(guān)誠(chéng)信的格言諺語(yǔ)，做誠(chéng)信書簽，簽誠(chéng)信倡議書，圍繞誠(chéng)信自編兒歌，收集誠(chéng)信小故事，排練相聲、小品……

三、活動(dòng)過(guò)程

(一)隊(duì)儀式

1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。

2、全體起立、出旗、敬禮、禮畢、唱隊(duì)歌、請(qǐng)坐。

(二)活動(dòng)過(guò)程

“誠(chéng)信回歸”欄目記者采訪五(2)中隊(duì)。(兩隊(duì)員：一名主持，一名攝影。)

第一篇章：走進(jìn)誠(chéng)信

1、鏡頭：重陽(yáng)節(jié)前夕，___小隊(duì)隊(duì)員約好在重陽(yáng)節(jié)這一天去敬老院給老人過(guò)重陽(yáng)節(jié)。這天，隊(duì)員們等了許久，___才姍姍來(lái)到，原來(lái)她由于發(fā)燒去看病而來(lái)遲了。同學(xué)們都勸她回去，可她說(shuō)答應(yīng)別人的事，就一定要做到……

2、主持人:你覺(jué)得___這樣做好不好?她身上具有一種怎樣的品質(zhì)?你如果碰到類似的情況會(huì)怎樣做?

(隊(duì)員暢談感受)

3、主持人:誠(chéng)信是中國(guó)人民的光榮傳統(tǒng)和美德，是中華民族寶貴的精神財(cái)富。我們呼喚“誠(chéng)信”，我們需要“誠(chéng)信”，它是我們遠(yuǎn)行路上的燈塔，指引著我們前進(jìn)的方向，它就是我們?nèi)松飞系呐笥选?宣布主題隊(duì)會(huì)開始)

4、隊(duì)員們交流收集的有關(guān)誠(chéng)信的小故事。(古往今來(lái)的誠(chéng)信故事)

5、請(qǐng)隊(duì)員們交流收集的關(guān)于誠(chéng)信的格言與諺語(yǔ)。

6、主持人:通過(guò)剛才的交流，同學(xué)們對(duì)誠(chéng)信肯定有了進(jìn)一步的了解，請(qǐng)大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō)誠(chéng)信是什么?誠(chéng)信與我們學(xué)習(xí)、生活和友情的關(guān)系如何?(開展“誠(chéng)信大家談”，隊(duì)員交流)

第二篇章感悟誠(chéng)信

主持人:隊(duì)員們說(shuō)得多好：“誠(chéng)實(shí)是力量的一種象征，它顯示著一個(gè)人的高度自重和內(nèi)心的安全感與尊嚴(yán)感。”“誠(chéng)信”與我們的生活、學(xué)習(xí)、交友等息息相關(guān)。

1、請(qǐng)聽快板《誠(chéng)信在我心》

2、主持人:誠(chéng)實(shí)守信是做人之本，誠(chéng)信是中華民族的傳統(tǒng)美德。在我們身邊有沒(méi)有誠(chéng)信的事和人呢?(隊(duì)員交流身邊誠(chéng)信的事和人)攝影師進(jìn)行拍攝，記者在一旁記錄。

3、主持人:我們?nèi)巳硕家獱?zhēng)做誠(chéng)實(shí)守信的人，誠(chéng)自心，信自行，心行合一。讓我們用心靈呼喚誠(chéng)信。

4、請(qǐng)聽相聲《拍賣誠(chéng)信》

5、主持人:言必行、行必果;誠(chéng)信才是真正的無(wú)價(jià)之寶，如果失去誠(chéng)信，便把一切都失掉了。誠(chéng)信不僅關(guān)系到一個(gè)人、一個(gè)學(xué)校、一個(gè)地區(qū)的信譽(yù)，而且關(guān)系到一個(gè)國(guó)家的形象，讓我們每位隊(duì)員都來(lái)爭(zhēng)做誠(chéng)信的陽(yáng)光少年吧。

第三篇章?lián)肀д\(chéng)信

1、觀看小品《招聘》

2、小記者采訪隊(duì)員們觀看小品的感想。

主持人:誠(chéng)信既誠(chéng)實(shí)守信,誠(chéng)者忠誠(chéng)也,沒(méi)有二心,信者,守信也,言行一致。從古到今,有關(guān)誠(chéng)信的格言如璀璨的明珠,放射出奪目的光彩。

3、欣賞隊(duì)員制作的精美的誠(chéng)信格言書簽。

主持人:看得出大家都十分認(rèn)真,那么就讓這些新格言,成為我們?nèi)松缆飞系淖鴺?biāo),讓我們時(shí)刻把誠(chéng)信裝在心中。(隊(duì)員們把誠(chéng)信格言貼在成長(zhǎng)園地里)

4、誠(chéng)信承諾宣誓儀式：

(1)、中隊(duì)長(zhǎng)宣讀《誠(chéng)信倡議書》

(2)、隊(duì)員立誓：以誠(chéng)信向紅領(lǐng)巾承諾。

(3)、隊(duì)員們對(duì)照《誠(chéng)信倡議書》，舉行承諾簽名儀式。

5、齊讀自編兒歌:誠(chéng)信花之歌

采訪記者：隊(duì)員們的熱情使我非常感動(dòng)。誠(chéng)信之花在每個(gè)隊(duì)員的心中開放,讓誠(chéng)信伴我們到永遠(yuǎn)。“誠(chéng)信回歸”欄目要把你們的誠(chéng)信之花帶到浦江二小的校園，把它的花瓣撒向每個(gè)隊(duì)員的心坎，讓每位隊(duì)員都向你們學(xué)習(xí)，做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年。

(三)、輔導(dǎo)員講話

大家好!在今天的《做誠(chéng)信的陽(yáng)光少年》主題活動(dòng)中，我和大家都感受到了社會(huì)需要誠(chéng)信，人們呼喚誠(chéng)信。希望大家把誠(chéng)信放在心中，落實(shí)到行動(dòng)上，從小做起，從自身做起，從身邊的一點(diǎn)一滴做起，用你們的“誠(chéng)”和“信”感動(dòng)他人乃至影響整個(gè)社會(huì)，相信你們無(wú)論身處何處始終以“誠(chéng)信”為導(dǎo)航，做一個(gè)眾人喜歡的講誠(chéng)信的陽(yáng)光少年……

(四)呼號(hào)

(五)宣布結(jié)束

退旗、敬禮、禮畢、宣布結(jié)束

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇2

活動(dòng)目的:

1、通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的正確與失敗。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、搜集有關(guān)自信的故事。

2、學(xué)生準(zhǔn)備才藝表演.

活動(dòng)過(guò)程:

一、揭示主題，宣布活動(dòng)開始。

教師講關(guān)于一頭大象的成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn):一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么?

學(xué)生:因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來(lái)都站不起來(lái)，他就覺(jué)得自己永遠(yuǎn)也不行了。

教師:過(guò)去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行?

學(xué)生:行。

教師:大象的不自信，在我們?cè)S多同學(xué)身上也看到了。今天我們主題班會(huì)的主題就是《我自信，我最棒》。希望同學(xué)們?cè)谶@節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

二、問(wèn)卷調(diào)查

問(wèn)卷調(diào)查:

1、你認(rèn)為自己漂亮/英俊嗎?

2、你能成為班級(jí)中出色的一員嗎?

3、你認(rèn)為是班中不可缺少的一員嗎?

4、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情?

5、你是否能實(shí)現(xiàn)你心中的理想?

甲:自信如筆，書寫著我們成功的篇章。自信如光，指引著我們前進(jìn)的方向。

乙:自信如犁，開墾出我們美麗的田園。自信如火，燃起我們心中的希望之光。

甲:同學(xué)們，我們每個(gè)人心中都有自己對(duì)自信的理解，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你所理解的自信?

同學(xué)1:自信就是要相信自己，遇到困難不能輕易退縮。

同學(xué)2:自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都顯得很自信，那就變成自大了。

同學(xué)3:那如果干什么都覺(jué)得干不成,那就成了自卑了.

甲:那自卑、自大、自信各有什么特點(diǎn)呢?

同學(xué)1:自卑就是過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

同學(xué)2:自大就是過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的不足。

同學(xué)3:自信就是正確地評(píng)價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。

甲:只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的快樂(lè)，才能限度地挖掘自身的潛力。

乙:那么，怎樣才能培養(yǎng)自己的自信呢?讓我們一起進(jìn)入:

三、榜樣篇。

觀看姚明等介紹

甲:其實(shí)在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，他們是充滿朝氣與活力，你們看，他們來(lái)了.

1.__同學(xué)成語(yǔ)接龍.

2..__同學(xué)唱歌

3.__同學(xué)的跳舞.

乙:這些同學(xué)真切的表演給我們帶來(lái)了笑聲，相信給我們帶來(lái)最多的是啟發(fā)與動(dòng)力:掌握一技之長(zhǎng)，就增添一份自信。

四、方法篇。

甲:自信很重要，讓我們從自我做起，給別人信心，也給自已信心。接下來(lái)，我們來(lái)朗誦一首詩(shī)《我就是一道亮麗的風(fēng)景》

六、老師講話:同學(xué)們，你們的主題班隊(duì)會(huì)開得非常成功，使我也充滿了自信。請(qǐng)大家記住自信是成功的第一秘訣,只要你們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就一定會(huì)有非凡的成就，相信你們一定能行!相信你們最棒!

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇3

一、課題:

愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)群眾

二、本課目的:

透過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得認(rèn)真值日是愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)，也是對(duì)班群眾盡職盡責(zé)，教育學(xué)生當(dāng)好值日生。

三、過(guò)程設(shè)計(jì)

1.激發(fā)興趣引入活動(dòng)

①同學(xué)們，你們看一看我們教室的環(huán)境怎樣，你感覺(jué)到了什么(引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出:這是一個(gè)干凈整潔的教室。在這樣的環(huán)境里上課，情緒舒暢，感到很愉快。)

②這天哪幾個(gè)同學(xué)值日你們給大家說(shuō)一說(shuō)是怎樣值日的這天值日生對(duì)工作負(fù)責(zé)嗎(同學(xué)們討論后，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出:值日生同學(xué)愛(ài)勞動(dòng)、對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心班級(jí)，不怕臟和累，為班級(jí)盡職盡責(zé)……)

③小朋友們猜一猜這天班會(huì)活動(dòng)的主題是什么:“當(dāng)好值日生”)

2.怎樣當(dāng)好值日生

①出示掛圖讓學(xué)生看一看，說(shuō)一說(shuō)(有的灑水、有的掃地、有的拖地、有的擦桌椅、有的擺桌椅……)

②這些事怎樣才能做好呢(a.學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐，老師指導(dǎo)。b.討論說(shuō)出全小組同學(xué)齊心合力，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，用心主動(dòng)……)

3.談體會(huì)明道理

為什么要每一天值日而且輪流當(dāng)值日生呢(引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出:值日是為了同學(xué)們能在干凈的教室里學(xué)習(xí)，值日勞動(dòng)是大家的事，大家都要?jiǎng)邮肿觯總€(gè)同學(xué)都是班級(jí)的主人，都就應(yīng)當(dāng)好值日生。)

4.辨是非升華認(rèn)識(shí)

①下雨了，小明兩腳都是泥，就進(jìn)了教室;

②玲玲掃地時(shí)，滿教室都飛著灰塵;

③小剛拖完地說(shuō):“強(qiáng)強(qiáng)咱倆去倒臟水。”強(qiáng)強(qiáng)說(shuō):“我是擺桌椅的，我不去。”小蘭跑過(guò)來(lái)說(shuō):“我去。”

④這天冬冬當(dāng)值日生，但下午一放學(xué)他就回家了;

⑤手工課上完了，小莉把不用的紙都弄到了地下。

5.夸夸這些值日生

①各小隊(duì)討論選出優(yōu)秀值日生，并組織大家說(shuō)一說(shuō)他們是怎樣當(dāng)值日生的。

③給優(yōu)秀值日生贈(zèng)小紅花，并發(fā)小獎(jiǎng)品。

四、活動(dòng)總結(jié)

透過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)，同學(xué)們都懂得了勞動(dòng)最光榮的道理，明白了我們都是班級(jí)的小主人，值日勞動(dòng)是我們就應(yīng)做的，值日就就應(yīng)以主人翁的精神認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好，把教室和周圍環(huán)境打掃干凈并持續(xù)整潔，使同學(xué)們能在干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。我提議:人人爭(zhēng)當(dāng)值日生，做一個(gè)愛(ài)勞動(dòng)、關(guān)心群眾的好學(xué)生，好嗎?

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇4

班會(huì)背景：

幸福，是一個(gè)老話題。在不同的時(shí)期，不同領(lǐng)域的人們對(duì)此都有自己的理解。而學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)“教育人以健全合理的幸福觀，并使人得到幸福的感受”，引導(dǎo)學(xué)生明白，一個(gè)幸福的人，必定善于熟悉幸福查找幸福和放大幸福。真正快樂(lè)的人，會(huì)在自己覺(jué)得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;會(huì)將自身投入到集體中去，享受到更大的幸福。

班會(huì)目標(biāo)：

1熟悉到生活中有很多細(xì)小常態(tài)的幸福。

2學(xué)會(huì)從奮斗過(guò)程中查找幸福。

3懂得個(gè)人幸福能在集體幸福中得到放大。

班會(huì)形式：情境體驗(yàn)分享交流

班會(huì)過(guò)程：

主持人：人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有時(shí)很抽象，有時(shí)又很具體;幸福有時(shí)很遙遠(yuǎn)，有時(shí)又近在咫尺。奉獻(xiàn)是幸福，賦予是幸福.獲得是幸福，享受是幸福……一句祝福的話語(yǔ)是幸福，一個(gè)理解的眼神是幸福^幸福是心靈的感覺(jué)，幸福是生命的體驗(yàn)……生活對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，只要你用尋常的心去看待得與失，學(xué)會(huì)感悟生活，感悟幸福，幸福就在我們每個(gè)人觸手可及的地方。等著和我們擁抱。而我們往往都是忽視它的存在，所以它就只好在我們不斷的抱怨聲中悄悄的走遠(yuǎn)。期望通過(guò)本節(jié)主題班會(huì)[感悟幸福]。同學(xué)們能夠熟悉幸福，感悟幸福并去不斷的創(chuàng)新幸福。今天我們的班會(huì)分為兩個(gè)篇章：第一篇章為：[熟悉幸福]，第二篇章為：[把握幸福]。

主題班會(huì)活動(dòng)內(nèi)容及流程

第一篇章[熟悉幸福]

主持人B：各位老師，同學(xué)大家好。下面我們開始走近幸福，熟悉幸福!

主持人A：有人說(shuō)“幸福就是讓愛(ài)你的人幸福”有人說(shuō)“幸福就是在逆境中成長(zhǎng)，從而磨練自己”有人說(shuō)“幸福是長(zhǎng)久的，而時(shí)間是短暫的”有人說(shuō)“被別人關(guān)愛(ài)就是幸福”

主持人B：有人說(shuō)：幸福是無(wú)私奉獻(xiàn)助人為樂(lè);有人說(shuō)：幸福是光明正大寬宏大量;有人說(shuō)幸福是善解人意無(wú)微不至;有人說(shuō)幸福是堅(jiān)定信念勇往直前。

主持人A：下面我們就開始對(duì)幸福的眾說(shuō)紛紜：(請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言，會(huì)前要打算好)

主持人B：假如你感到幸福，請(qǐng)講一件讓你幸福的事或讓你感受到幸福的人。給大家一分鐘的打算時(shí)間。(注：在此期間，播放輕音樂(lè))

主持人B：幸福是一個(gè)謎。你讓一千個(gè)人來(lái)回答，就會(huì)有一千種答案。

觀看視頻

主持人B：讓我們大聲的朗誦詩(shī)歌[幸福]，表達(dá)我們對(duì)幸福的感受。

(朗誦詩(shī)歌[幸福])

第二篇章[把握幸福]

主持人A：幸福，它無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。只要你想幸福!今天我們確的確實(shí)的感受到了它!今天我們被濃濃的幸福的感受包圍著。

主持人B：是啊，我們的確很幸福。但幸福并不會(huì)憑空降臨在自己身上。我想大家對(duì)[守株待兔]這篇文章并不生疏。這篇文章中的主人公在一次偶然的機(jī)會(huì)中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分快樂(lè)，從此便不再務(wù)農(nóng)，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結(jié)果，兔子沒(méi)有再呈現(xiàn)，而他的田土由于沒(méi)有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，假如他不空想，而腳踏實(shí)地地工作，那他所得到的將會(huì)是一種實(shí)在的幸福。

主持人A：享受幸福是需要學(xué)習(xí)的，當(dāng)幸福立即來(lái)臨的時(shí)刻需要提醒。幸福是一種心靈的振顫。它像會(huì)傾聽音樂(lè)的耳朵一樣，需要不斷地練習(xí)。

主持人B：請(qǐng)同學(xué)們拿起手中的神筆，描繪我們美好的明天。

(要求有場(chǎng)景，人物，并請(qǐng)同學(xué)們重點(diǎn)講解未來(lái)的這一天你是何等的幸福，你是怎樣為畫中人帶來(lái)如此幸福生活的。)(注：畫畫時(shí)播放輕音樂(lè))

主持人A：下面有哪位同學(xué)愿意向各位老師和同學(xué)展示一個(gè)你未來(lái)的幸福。

主持人B：輔導(dǎo)員發(fā)言。

主持人A：最后我們以一首[幸福拍手歌]結(jié)束我們今天的班會(huì)!

大家齊唱歌曲[幸福拍手歌]。

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇5

一、活動(dòng)主要目的：

夢(mèng)不需要語(yǔ)言，它們靈魂深處黑暗而驚艷的花園。夢(mèng)才是屬于現(xiàn)實(shí)的，有清醒的感受，有釋放的生活，有始終沒(méi)有盡頭地，對(duì)遠(yuǎn)方和未知的探索。

夢(mèng)想是青春的寫照，青春則正是各位同學(xué)的象征。本次主題班會(huì)，以“放飛夢(mèng)想，激揚(yáng)青春”為主題來(lái)展開活動(dòng)。讓大家作一回“追夢(mèng)人”，追尋過(guò)去純真的夢(mèng)，追尋未來(lái)理想的夢(mèng)。

并借此次活動(dòng)，來(lái)讓大家回顧大學(xué)同窗大半年來(lái)的心得體會(huì)、成長(zhǎng)歷程、生活瑣事和趣聞，以及自己的夢(mèng)想等。讓彼此進(jìn)行心與心的交流，讓大家更加真實(shí)的展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，加強(qiáng)同學(xué)們之間的理解與溝通。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年11月16日。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

造價(jià)1304教室。

四、活動(dòng)安排：

1、由班委先做好初步工作。

2、通過(guò)小組討論決定班會(huì)形式。

3、制作PPT.

4、班會(huì)召開。

五、參加活動(dòng)人員：

造價(jià)1304全體成員。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

放飛夢(mèng)想，激揚(yáng)青春。

七、活動(dòng)總結(jié)：

1、在班會(huì)開始前播放班級(jí)照片影集。即可一供到場(chǎng)的同學(xué)觀看欣賞，還能讓大家在無(wú)形中進(jìn)入到班會(huì)主題的氛圍中去。

2、教室布置有序，環(huán)境及燈光效果良好。

3、背景音樂(lè)的選擇恰當(dāng)，能輕松調(diào)動(dòng)大家的注意力。

4、班委分工到位，有序地維持好場(chǎng)內(nèi)秩序。

5、對(duì)突發(fā)狀況能很好地及時(shí)應(yīng)對(duì)處理。

6、主持人主要以一種隨心所欲得方式來(lái)主持，讓大家有種放松的心情的感覺(jué)，很隨意自在。

7、整個(gè)班會(huì)過(guò)程中大家沉浸在追尋夢(mèng)想人生的氣氛中，時(shí)刻都展現(xiàn)著自己飛揚(yáng)的青春。

總之，本次“放飛夢(mèng)想，激揚(yáng)青春”主題班會(huì)獲得預(yù)期的良好效果，得到師生的共同認(rèn)可與好評(píng)。希望下次繼續(xù)努力，爭(zhēng)取做得更完美，內(nèi)容更豐富多彩，效果更佳。

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇6

一、主題：感恩老師

二、時(shí)間：__年年9月17日第九節(jié)課

三、地點(diǎn)：高一(4)班教室

四、活動(dòng)目的：現(xiàn)在的學(xué)生，就其心靈的一翼——“情”來(lái)看，普遍患有“情感冷漠癥”，有不少人令人遺憾地成了不懂得感謝、不愿感激、不會(huì)感動(dòng)，只知道汲取的“冷漠一代”。因此，通過(guò)本次班會(huì)，努力喚回同學(xué)們回報(bào)愛(ài)心的良知，喚起他們對(duì)新學(xué)校、老師的熱愛(ài)之情，以此為契機(jī)，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)感恩，刻苦學(xué)習(xí)，拼搏進(jìn)取，來(lái)回報(bào)父母，老師和社會(huì)。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、制作“感恩”邀請(qǐng)卡——邀請(qǐng)相關(guān)任課教師參加本次主題班會(huì)

2、確定主持人及落實(shí)串詞

3、落實(shí)并排練節(jié)目

4、布置教室

六、活動(dòng)過(guò)程：

1、楊光、單秋月兩位同學(xué)致開場(chǎng)白，引出此次主題班會(huì)的內(nèi)容

2、魏春凱同學(xué)講述感恩節(jié)的由來(lái)

3、石笑言等同學(xué)：歌曲——愛(ài)的奉獻(xiàn)

4、王宇同學(xué)：感恩故事——我的那些“花兒”(林驍彬同學(xué)小提琴伴奏)

5、陸勇等同學(xué)：小品——二話西游

6、竇靜等舞蹈

7、表演唱：感恩的心

8、學(xué)生代表發(fā)言：老師，我想對(duì)您說(shuō)什么

9、老師代表發(fā)言：孩子，我想對(duì)您說(shuō)什么

10、班長(zhǎng)小結(jié)本次主題班會(huì)

11、主持人宣布本次主題班會(huì)結(jié)束

七、會(huì)后小結(jié)：回顧本次主題班會(huì)，具有如下特點(diǎn)：

1、主題突出。每次活動(dòng)都應(yīng)有個(gè)突出的主題，并能結(jié)合學(xué)生實(shí)際，圍繞學(xué)生熟悉的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，展開活動(dòng)。這次主題班會(huì)，選在教師節(jié)這一天，節(jié)目、活動(dòng)的編排緊緊圍繞“感恩老師”這樣一個(gè)主題，有著它特殊的意義。

2、形式多樣。在活動(dòng)過(guò)程中組織形式多樣，結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)，并圍繞主題進(jìn)行配樂(lè)朗誦、歌舞表演、小品表演、器樂(lè)表演、交流發(fā)言……寓教于樂(lè)，學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中得到心靈的震撼、精神的升華。

3、學(xué)生自主。主題班會(huì)的每個(gè)環(huán)節(jié)都能反映學(xué)生相當(dāng)?shù)闹黝}意識(shí)、自主能力和表現(xiàn)才能，學(xué)生是活動(dòng)的。主人，主持、表演、展示等都放手讓學(xué)生自己去設(shè)計(jì)、去展現(xiàn)。而作為班主任，我只是在幕后默默得欣賞、及時(shí)地指點(diǎn)，將學(xué)生充分調(diào)動(dòng)并積極參與到策劃設(shè)計(jì)、自主主持、總結(jié)評(píng)價(jià)等活動(dòng)中，展現(xiàn)他們的才藝、挖掘?qū)W生的潛能。

4、多向互動(dòng)。此次班會(huì)課不僅體現(xiàn)出學(xué)生與學(xué)生的互動(dòng)、還有學(xué)生與老師之間的互動(dòng)，這不僅增強(qiáng)了師生之間的理解、也增強(qiáng)了師生之間的交流、更增進(jìn)了師生之間的情感。

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇7

通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。

活動(dòng)準(zhǔn)備(教室布置及含義，學(xué)生的先期準(zhǔn)備等)：

1、教室黑板上書寫“善待挫折——擁有高中生活的寶貴財(cái)富”的藝術(shù)字。

2、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的個(gè)案。

3、全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

4、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實(shí)例。

5、準(zhǔn)備音樂(lè)《真心英雄》

活動(dòng)過(guò)程：

一、認(rèn)識(shí)挫折

1、導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒(méi)有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。

2、個(gè)案分析

少年高士其遇到了什么問(wèn)題?他是怎樣對(duì)待的?你在生活中有沒(méi)有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對(duì)待的呢?

二、了解挫折

1、談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因

三、感受挫折

1、請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)。

2、請(qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折的。

3、談?wù)劰沤裰型庖驗(yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

四、善待挫折

1、善待挫折

過(guò)渡：由上面的討論，同學(xué)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對(duì)待呢?

2、師生共同探討善待挫折的方法。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。(《真心英雄》)

注意事項(xiàng)或建議：

同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵!”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇8

活動(dòng)方案:為輝煌明天而努力

時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼間我們的大學(xué)生活已經(jīng)過(guò)了一年半了。在年上學(xué)期我們的大二下學(xué)期生活也已經(jīng)開始了。回家過(guò)了一個(gè)春節(jié)，同學(xué)們的身心得到了放松，部分人還沒(méi)有投入到緊張的學(xué)習(xí)中。快要畢業(yè)了，同學(xué)們都已經(jīng)開始準(zhǔn)備各種職業(yè)證書的考試以待早日達(dá)到畢業(yè)條件。還有一年時(shí)間我們也即將面臨踏入社會(huì)的第一步，開始我們的實(shí)習(xí)生涯。部分同學(xué)在為以后的路該怎樣走而苦惱。

活動(dòng)目的：

1、為還沒(méi)有把心思投入學(xué)習(xí)中的同學(xué)開展收心工作。

2、為考取職業(yè)證書的同學(xué)及想早日達(dá)到畢業(yè)條件的同學(xué)加油打氣。

3、為老師和同學(xué)創(chuàng)造一個(gè)互動(dòng)交流平臺(tái)，讓同學(xué)們了解我們這個(gè)專業(yè)可以向哪些方面發(fā)展。

三、主辦單位：團(tuán)支部

參與人員：全班同學(xué)

四、活動(dòng)主題：

為輝煌明天而努力

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間：年2月22日

地點(diǎn)：1—309教室

六、活動(dòng)前期準(zhǔn)備:

1、 由班長(zhǎng)準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，召開班委會(huì)，分配各班委工作，為活動(dòng)做準(zhǔn)備

2、組織委員通知同學(xué)們召開班會(huì)的時(shí)間、地點(diǎn)并組織同學(xué)參加班會(huì)。

3、紀(jì)律委員制定班會(huì)期間相關(guān)紀(jì)律以保證班會(huì)順利舉行。

4、學(xué)習(xí)委員準(zhǔn)備好筆記本以做好班會(huì)的會(huì)議記錄。

5、確定活動(dòng)主持人

七、活動(dòng)流程：

1、七點(diǎn)班會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始。

2、主持人引出班會(huì)主題

3、輔導(dǎo)員發(fā)言

4、同學(xué)發(fā)言 講述對(duì)大學(xué)生活的看法以及以后的打算。

6、由輔導(dǎo)員總結(jié)。

八、活動(dòng)后材料整理

(一)照片整理及活動(dòng)通訊稿

負(fù)責(zé)人：副班長(zhǎng)謝超強(qiáng)

要 求：活動(dòng)照片整理好存檔并上傳到群相冊(cè)，活動(dòng)通訊稿及會(huì)議記錄整理好存檔

完成時(shí)間：年2月25日前

(二)活動(dòng)總結(jié)整理

負(fù)責(zé)人：組織委員向秋林

總結(jié)要求：1份 電子文檔

完成時(shí)間： 年2月25日前

(三)資料總整理及修改

負(fù)責(zé)人：團(tuán)支書郭志龍

九、預(yù)期策劃效果明確大學(xué)生活目標(biāo)，完善自身素質(zhì)，樹立良好形象

十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、班會(huì)按時(shí)進(jìn)行

3、有較完整的班會(huì)記錄，由副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

4、教室與黑板布置合理

5、班會(huì)秩序維持較好紀(jì)律

6、保持教室清潔和活動(dòng)氣氛

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇9

活動(dòng)目的：

1、通過(guò)看錄像、聽錄音、閱讀材料、討論等系列活動(dòng)，使學(xué)生懂得我們中華民族是世界聞名的"禮儀之邦"，講文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是做人的美德，更是一個(gè)現(xiàn)代文明人必須具備的美德。

2、通過(guò)主題班會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生繼承優(yōu)良傳統(tǒng)美德，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)情感，從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，初步樹立社會(huì)責(zé)任感。

3、把禮儀常規(guī)貫穿到各種表演形式之中，讓學(xué)生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得禮儀對(duì)于每個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)的重要性。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、開班會(huì)前，我們班開展一系列教育活動(dòng)作為班會(huì)的前期鋪墊：搜集中華文明禮儀的故事等資料;調(diào)查爭(zhēng)做文明學(xué)生的做法。

2、關(guān)于中學(xué)生禮儀的音像、文字材料。

3、環(huán)境布置(黑板、場(chǎng)地等)。

4、組織學(xué)生準(zhǔn)備有關(guān)節(jié)目。

活動(dòng)過(guò)程：

一、活動(dòng)導(dǎo)入

主持人：中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，作為新一代的少年，我們更不能忘記傳統(tǒng)，應(yīng)該力爭(zhēng)做一個(gè)講文明、懂禮貌的好學(xué)生，讓文明之花常開心中，把文明之美到處傳播!現(xiàn)在我宣布：《文明禮儀伴我行》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

二、活動(dòng)開始

(一)、家庭文明禮儀。

主持人：中國(guó)是一個(gè)有著幾千年文明歷史的古國(guó)，文化淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)。作為禮儀之邦，中國(guó)歷有很多故事至今仍深深的教育著我們，觀看歷史故事：《孔融讓梨》、《黃香誠(chéng)心敬父母》(放錄象)。

主持人：看到這兩個(gè)小故事，同學(xué)們覺(jué)得在生活中我們應(yīng)該怎么對(duì)待我們的父母和兄弟姐妹?

學(xué)生自由發(fā)言。

主持人：現(xiàn)在我們幾乎都是獨(dú)生子女，沒(méi)有兄弟姐妹，那么我們?cè)谝黄鹕畹男』锇閭兡?如果家里來(lái)了客人我們應(yīng)該怎么做呢?

(二)、校園文明禮儀

主持人：中國(guó)是一個(gè)有著幾千年文明歷史的古國(guó)，文化淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)。“禮學(xué)”是中國(guó)文化的重要組成部分。在中國(guó)，自古以來(lái)，講究做人要懂得禮貌謙讓，因此中國(guó)被稱為“文章華國(guó)，詩(shī)禮傳家”，被稱為“文明禮儀之邦”。下面我們來(lái)看古人們?cè)诖私游锏确矫嬗惺裁匆?(觀看錄象資料)

主持人：中國(guó)古代的禮儀規(guī)范不斷發(fā)展改革形成了我們的現(xiàn)代文明禮儀，在校園這個(gè)既莊嚴(yán)又活潑、既緊張又文明的環(huán)境中，我們少先隊(duì)員不僅要學(xué)好文化知識(shí)，還要自覺(jué)加強(qiáng)道德修養(yǎng)，講禮貌，懂禮儀，做一個(gè)文明少年。禮儀舉止包含了許多內(nèi)容，你知道那些校園禮儀嗎?誰(shuí)愿意說(shuō)給大家聽?

學(xué)生自由發(fā)言。

主持人：規(guī)范的校園禮儀是怎樣的呢?下面請(qǐng)欣賞宋瀟瀟等表演的幾種最基本的禮儀形式。

表演校園禮儀：正確的走姿、正確的站姿、正確的坐姿、交往禮儀、課堂禮儀、課間禮儀、遞物與接物。

主持人：這是我們常用的校園禮儀，對(duì)于我們中學(xué)生，《中學(xué)生日常行為規(guī)范》也提出了明確的要求。請(qǐng)聽《中學(xué)生日常行為規(guī)范三字歌》

主持人：我們共同生活在這所美麗的校園里，共同學(xué)習(xí)的大家庭中，我們應(yīng)該和諧相處。

(三)、社會(huì)文明禮儀

主持人：在學(xué)校要講文明，那么在沒(méi)人監(jiān)督的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做呢?

主持人：我們要懂得尊老愛(ài)幼的道理，那么在公共場(chǎng)合我們?cè)撛鯓幼瞿?

(四)、文明用語(yǔ)不離口

主持人：談吐很能反映一個(gè)人的文化教養(yǎng)。作為文化人、文明人，談吐時(shí)除了要內(nèi)容高雅，有文化內(nèi)涵，還要區(qū)分場(chǎng)合、注意分寸、言辭得體。講文明，有禮貌，是中華民族的傳統(tǒng)美德。要樹立一個(gè)人的美好形象，首先要做到說(shuō)話文明，那么，現(xiàn)代文明禮貌用語(yǔ)又有什么講究呢?下面請(qǐng)聽：《日常文明用語(yǔ)介紹》

人與人之間相處時(shí)難免有磕磕碰碰，犯錯(cuò)之后的一聲“對(duì)不起”就能使對(duì)方的怒氣煙消云散，不然會(huì)產(chǎn)生意想不到的后果。同樣的一件小事，卻有兩種截然不同的結(jié)果，其中就是“對(duì)不起”在起作用。生活中，人際交往時(shí)學(xué)會(huì)文明用語(yǔ)，是我們從中學(xué)做人的很重要的一項(xiàng)道德修養(yǎng)。請(qǐng)看我們班同學(xué)對(duì)文明用語(yǔ)的體會(huì)：詩(shī)朗誦《神奇的字》

三、活動(dòng)總結(jié)：

主持人：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了很多禮儀方面的知識(shí)，作為一名新時(shí)代的少先隊(duì)員，我們要做到遇到師長(zhǎng)、來(lái)賓，主動(dòng)敬禮問(wèn)好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時(shí)撿;愛(ài)護(hù)公共財(cái)物，不亂寫亂劃，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)，爭(zhēng)做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生。

四、班主任講話：

親愛(ài)的同學(xué)們，文明禮貌是一粒最有生命力的種子，作為一名學(xué)生，作為中華民族的后代，我們有義務(wù)，有責(zé)任弘揚(yáng)我們的禮儀傳統(tǒng)，樹立良好的自身形象。只要心里播下這粒種子，它就會(huì)在我們的精神世界里生根、開花、結(jié)果，那么我們的社會(huì)就會(huì)更美好!希望通過(guò)這次活動(dòng)，能讓我們真正理解文明禮儀的重要性，讓我們把文明的種子撒遍生活的每一個(gè)角落，讓文明之花越開越盛，開遍家庭、校園、社會(huì)!

五、活動(dòng)結(jié)束。

主題班會(huì)設(shè)計(jì)與方案篇10

學(xué)情分析：

在開學(xué)的幾個(gè)月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了初中生活，但上課發(fā)言不積極，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會(huì)以自信為主題。

活動(dòng)目標(biāo)：

通過(guò)大家一起討論自信，并針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況，使同學(xué)正確認(rèn)識(shí)自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、確定兩名主持人。

2、制作班會(huì)課件。

3、同學(xué)們準(zhǔn)備名人自信故事。

4、幫助學(xué)生編排“課本劇”

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入詞：

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

今天的班會(huì)由我和宋淼主持。這節(jié)班會(huì)的主題是：“我自信，我成功”

二、了解自信：

主持人：我們整天說(shuō)要自信，那么什么是自信呢?

學(xué)生發(fā)言：

小結(jié)：

每個(gè)人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會(huì)是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時(shí)，自信會(huì)讓你伸出熱情的雙手，主動(dòng)與對(duì)方言和，當(dāng)你受挫折時(shí)，自信會(huì)使你奮勇前進(jìn)。

三、自信的重要性

1、主持人：同學(xué)們，讓我們一起來(lái)欣賞一個(gè)心理學(xué)家所做的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

提出問(wèn)題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

學(xué)生A：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樗郎厦嬗幸粋€(gè)蓋子。

學(xué)生B：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘榱?xí)慣了。

學(xué)生C：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘槭チ俗孕帕恕?/p>

2、小結(jié)：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的能力，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你遠(yuǎn)去，甚至形成思維定式。其實(shí)，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡(jiǎn)單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。

四、班級(jí)中存在的問(wèn)題：

1、主持人：自信如此重要，但是現(xiàn)實(shí)生活中的我們做的怎么樣?

2、學(xué)生發(fā)言：(缺乏自信)

3、主持人：缺乏自信表現(xiàn)在那些方面?

4、學(xué)生發(fā)言：

5、小結(jié)：自信是我們成功的必經(jīng)之路，自信使我們不斷成長(zhǎng)。一位科學(xué)家這樣說(shuō)過(guò)：“自信是成功第一秘訣。”人人都可以成材關(guān)鍵在于你有沒(méi)有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對(duì)自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的希望。

五、名人事例：

1、主持人：其實(shí)，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。

2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。

3、小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因?yàn)橛幸活w自信心。毛遂正是因?yàn)樽孕挪庞掠谧运]，居里夫人正是因?yàn)樽孕挪虐l(fā)明了鐳，劉翔正是因?yàn)樽孕挪艅?chuàng)造110米欄的紀(jì)錄。

六、榜樣示范：

1、主持人：其實(shí)在我們班也有些自信的同學(xué)，下面就讓他們講講自己的自信故事。

2、談?wù)勛约海褐鞎?huì)玲、高霄聰

3、主持人：其實(shí)，我認(rèn)為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力，只是因?yàn)槿狈ψ孕判摹Ｔ诼犃诉@些名人和我們身邊的同學(xué)的事例之后，我相信同學(xué)們上課一定會(huì)積極舉起你們的手，洪亮的回答老師的問(wèn)題。下面請(qǐng)同學(xué)們起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

七、詩(shī)歌朗誦：

1、主持人：

同學(xué)們，有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對(duì)困難，過(guò)關(guān)斬將，實(shí)現(xiàn)理想。即使在最困難的時(shí)候，仍能保持樂(lè)觀奮進(jìn)的拼搏精神。可以說(shuō)，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下面有請(qǐng)趙雪鶴為我們朗誦一首詩(shī)歌。

2、朗誦：趙雪鶴

八、班歌：

主持人：很感謝趙雪鶴給我們帶來(lái)的詩(shī)歌。通過(guò)這節(jié)班會(huì)，我希望同學(xué)們乘著自信的風(fēng)帆遠(yuǎn)航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。

九、結(jié)束語(yǔ)：

我自信，我成功。請(qǐng)讓我們相信自己，我很重要，我一定能做到。當(dāng)你們失落或氣餒的時(shí)候，請(qǐng)以此來(lái)鼓勵(lì)自己。

我很重要，我一定能做到，希望你們都能以這句話來(lái)勉勵(lì)自己，度過(guò)以后慢慢的人生。