為有力保證活動開展的質量水平，常常需要預先準備活動方案，活動方案是綜合考量活動相關的因素后所制定的書面計劃。那么什么樣的活動方案才是好的呢?下面小編帶來冬季長跑活動方案7篇，希望大家喜歡。

冬季長跑活動方案篇1

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構

組長：

副組長：

成員：

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

_年11月30日至_年3月5日

五、活動內容

1、_年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式(高一年級)。

2、學生每天長跑距離基數為_米。在法定工作日每天以班組為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、具體實施辦法：

1、各班級可分成若干個長跑小組，并各設一名小組長。

2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內環路跑1圈(具體安排：首先以班級為單位，在廣場列好隊;然后每班按四列隊形起跑。路線：教學區廣場——逸夫實驗樓臺階——實驗樓門洞——行政樓門前——右轉進入南環路——籃球場處下坡——七號樓出口處右轉——往餐廳后面進入北環路——正大門處上臺階——廣場——回各自班級)。高一、高二年級組長、班主任安排組織好，做到集合及時、隊列整齊。高三年級組長、班主任自行安排(早讀或課外活動時間，繞學校內環路跑1圈)

3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向小組長匯報，組長應做每日長跑情況記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報。

4、體育委員再將每位學生所完成的里程數登記匯總，并于周五下午放學前將本班周里程總數上報政教處(團委辦公室)。

5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數。

6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

7、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

8、節假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑并做好紀錄。

9、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛煉，以免發生交通安全事故。

10、學校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優秀班級和個人，并將個人長跑情況記入學生檔案，并作為綜合素質評價“體育與健康”維度中的重要評定依據。

11、高一年級先啟動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。

冬季長跑活動方案篇2

一、活動的宣傳發動：

(1)12月11日，舉行全校冬季長跑動員大會，并以“學生跑操比賽”啟動全校冬季長跑活動。

(2)12月14日，各班班主任利用班會進行全班學生動員，并且組織學生填寫《_中學學生冬季長跑活動記錄卡》，安排長跑活動檢查監督人員。

(3)學校以做好學生冬季長跑活動為主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭得家長的理解和支持。

二、本次長跑活動的主題：

陽光體育與全民健身同行

三、時間安排與組織形式：

1、時間安排：根據教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，以及萊城區教育局的具體安排，結合我校實際確定學生冬季長跑時間為20_年12月至20_年4四月，共計5個月。

2、組織形式：因學校場地和學生在校時間所限，本次長跑活動要求全體學生利用每天早晨上學以前的時間或上學路上進行長跑，具體要求如下：

(1)從12月14日開始，全體學生禁止騎車上學。

(2)居住地距_中學不足1.5千米的學生必須在家長的協助下選擇長跑訓練路線完成訓練任務;居住地距_中學滿1.5千米的學生應采用跑步上學的形式進行訓練。

(3)學生訓練時間的安排，由學生根據訓練路線用時的長短進行安排，要確保學生在7：30左右來到學校進行正常的學習和班務整理。

(4)學生雙休日、節假日期間應自覺堅持進行長跑訓練，全體班主任要協助做好學生家長的'監督工作。

(5)全體學生在結束長跑時要確保累計長跑距離達20萬米以上。

(6)全體教師同時參考學生長跑計劃，拿出自身的鍛煉計劃。

(7)長跑期間全體師生要加強安全意識，遵守交通規則，在保證安全的前提下完成長跑任務。

四、活動的監督評價：

1、活動的監督：

為確保學生長跑質量，養成自覺長跑的習慣，各級部、各班主任應協同家長共同做好此次活動的監督工作，建議采用以下監督方式實施監督：

(1)班級成立學生監督小組：監督小組堅持每天開展檢查活動，具體檢查項目如下：

a、在校門口或學生自己設定的跑操路線上對學生進行檢查。

b、通過電話等形式回訪家長，確定學生確實嚴格按要求進行長跑活動。

c、檢查學生有無騎自行車上學現象，堅決禁止學生在長跑活動期間騎自行車上學，特別注意學生有無把自行車停放在校外周邊地區的現象。

(2)做好家長的監督工作：

節假日、雙休日等學生校外活動期間，學生必須自覺進行長跑鍛煉，各班級一定要在學生離校前將《_中學學生冬季長跑監督評價卡》發給學生，要求學生家長在“學生長跑情況監督記錄”中填寫評價意見，學生返校時要將監督卡及時帶回，各班級要及時做好家長意見的整理和回訪工作。

2、活動的評價：

(1)各班要堅持每周一總結每月一評價制度，每周班會要對上一周學生長跑情況做總結，問題及時記錄在《_中學學生冬季長跑監督評價卡》上，每月月末各班級要做好長跑活動的系統總結工作，將結果填寫在《_中學學生冬季長跑監督評價卡》上，整個冬季長跑活動結束時，要對學生參加長跑情況做出全面評價。

(2)將學生評價結果作為學生素質評價“體育與健康”維度中的重要指標列入學生綜合素質評價。

(3)活動結束時，學校要對這項活動進行專題總結，對活動中涌現出的先進班級和個人進行表彰獎勵。

(4)學校將不定期開展各種抽查活動，結果用于評價級部和班級。抽查內容如下：

a、抽查各班對學生長跑活動的監督檢查記錄。

b、抽查各級部學生監督評價卡。

c、檢查學生騎自行車上學現象和在校外亂放自行車現象。

冬季長跑活動方案篇3

一、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質和意志品質，掀起全區中小學生冬季體育鍛煉的新高潮。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

_區中、小學生(小學為五年級學生)

四、活動時間

20_年_月至20_年4月

五、活動內容與要求

(一)各學校要高度重視，加強領導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發動工作。各校應于20_年_月14日前結合本校實際情況，舉行學生陽光體育冬季體育鍛煉活動的啟動儀式。

(二)每天長跑距離(參考)基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生20_米。活動期間總長跑目標和距離由各學校自行選定。活動以班級為單位，組織學生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開展冬季長跑受條件限制的學校可以組織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學生每天的體育鍛煉活動量。各學校、班級要做好每日長跑活動情況記錄，節假日和寒假期間學校應動員學生自覺堅持長跑并做好記錄。以便在冬季長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總里程。

(三)各校校長是學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動的開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

(四)各學校要指派專人擔任網絡管理員，在教育部網站上激活本單位的賬戶，并及時上傳轉發文件、活動方案、啟動儀式現場照片以及平時鍛煉照片等信息。同時，各學校要對前五年開展陽光體育冬季長跑活動情況進行總結并在教育部網站“我要投稿”一欄內上傳信息。

六、組織機構：

本區學生陽光體育冬季長跑活動由_區學生陽光體育大聯賽組委會負責組織協調工作。各中小學校應建立工作小組并由一名校級領導具體負責此項活動的開展。

七、評選工作：

本次活動新區教育局將設優秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：

(一)評選條件：

1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體;

2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣;

3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著;

4、學校在冬季長跑活動網站上注冊比例高，參加網上系列活動;

5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發生任何安全事故;

(二)材料報送：

1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區將在陽光體育網站上及時報道各校活動開展情況(作為評選優秀組織獎條件之一)。上報至郵箱：x。聯系人：_區青少年活動中心體育活動部x老師，聯系電話：___。

2、書面材料：20_年4月25日前，各校將本次活動工作總結、優秀組織獎申報表蓋好學校公章后，交至_區青少年活動中心體育活動部，x老師收，郵編：___x。

冬季長跑活動方案篇4

一、指導思想

為了響應教育部全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，提高學生思想道德教育。讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身體健康和諧發展。

二、參加對象

全校師生

三、實施方案

1、按照縣教育局的要求，結合我校的實際情況，安排落實具體活動。

2、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

3、活動內容

20_年10月13日起，大課間起舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

每天全體學生長跑不少于1500米。體育教師可根據學生體質適當調整距離。每天以班級為單位組織學生長跑，在每天的長跑之后，各班進行分項活動。具體包括：立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實心球、籃球、足球、排球、往返跑等項目。期間每月對學生進行一次長跑考核。

四、時間安排

1、早操(7：15—7：45)由領導小組和體育教師組織。

2、每天大課間時間

3、體育課

五、評比制度

1、學校每天做好檢查紀錄(學校領導及學生會成員負責)。

2、學校根據檢查紀錄評出“陽光體育冬季長跑活動優秀班集體”。

六、安全預案

1、加強安全教育，落實安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。

2、學校組織對學生進行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的其它活動。

3、學生在跑前進行5分鐘熱身活動,然后按順序開始跑.班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現象發生.

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。

5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。

冬季長跑活動方案篇5

我校師生通過參加前幾屆冬季長跑活動，一致認為這項活動的舉行對鍛煉學生的身體素質，提高學生的綜合素質具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業園聯校將繼續積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央辦公廳聯合發出的“關于開展第四屆全國億萬陽光體育冬季長跑活動”的倡議，開展以“陽光體育與健康同行”為主題的冬季長跑活動，特制訂如下活動方案：

一、指導思想

以《教育部辦公廳國家體育總局辦公廳共青團中央辦公廳關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動通知》(教體藝廳函【20_】42號文件)為指導，全面貫徹黨的教育方針，進一步落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員并帶領全體學生積極參加體育鍛煉，通過開展陽光體育冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛煉習慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學生的身體素質(特別是耐力素質)，再次掀起陽光體育運動的新高潮。決定把冬季長跑活動納入我校日常教學計劃中，根據我校的實際情況，將冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學生體質健康標準》達標活動有機結合起來，使冬季長跑活動覆蓋學校每一個班級、每一個學生，把我校學生陽光體育運動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與健康同行我運動、我健康、我快樂

三、參加對象

全校師生(身體不適者除外)

四、組織機構

1、領導小組

組長：李山青

副組長：劉峻峰

組員：張美英劉麗陳瑞波

2、實施小組

組員：體育教師、各班班主任

五、活動地點

學校操場(杜絕在校外進行長跑，避免交通安全事故發生，確保冬季長跑活動的安全)

六、活動時間

20_年12月6日至20_年4月30日。

七、活動安排

1、聯校要求各小學于20_年12月6日上午在本校舉行“陽光體育與健康同行”陽光體育冬季長跑活動的啟動儀式。

2、每位學生每天堅持長跑，小學一、二年級每天走走跑跑400米;小學三、四年級每天跑800米;小學五、六年級每天跑1000米。

3、各小學在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節假。

冬季長跑活動方案篇6

一、指導思想：

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強體育增強青少年體質的意見》精神和省教育廳辦公室《關于開展第五屆千萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求，通過在全校師生中開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養學生從小熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的高潮。

二、活動主題：

陽光體育與快樂校園同行

三、參加對象：

臺東市實驗小學全體學生

四、組織機構：

組長：

副組長：

組員：各分管主任、年級主任、班主任及體育老師

五、活動時間：

20_年12月14日至20_年4月30日，上午課間操時間進行長跑活動，長跑活動近五個月(含寒假)。

六、活動內容和措施：

1.20_年12月14日，我校利用上午廣播操時間舉行校級陽光體育長跑活動起跑儀式。

2.冬季長跑總里程小學生五、六年級120公里，每天長跑距離為1000米。每天早上早鍛煉時間、大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其他一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

3.班級在班主任的帶領下，進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，每周五各班統計好全班每位學生的長跑公里數和班主任人均跑步里程數，并填寫好各班一周長跑統計表，放學前上交體育組。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

4.活動結束時，學校體育組組織一次各年級段1000米或400米的長跑比賽。

5.身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

七、人員安排及安全措施：

1.班主任負責本班學生，提前對學生進行安全教育，讓學生懂得如何安全練習。

2.體育組的每位體育老師負責本年級的長跑組織(隊形、距離等)工作。

八、注意事項：

1.班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故，然后按順序開始跑步。

2.全體教師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各班的跑步(科任老師在自己班級隊伍前面領跑，班主任在自己班級隊伍后管理，關注每一位學生，及時妥善處理突發事件)，共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。

3.在跑步過程中，各班應按順時針方向進行。班級之間應間隔一定的距離(約2米)，學生嚴禁說話、打鬧，杜絕推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中，每位學生應聽從教師的指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

九、總結與表彰：

長跑活動結束時進行總結，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰，學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

冬季長跑活動方案篇7

一、指導思想

根據教育部、國家體育總局、青團中央《關于開展二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學學生陽光體育冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校學生

四、活動時間

x月x日至x月x日

五、活動內容

x月x日，升旗儀式后舉行學生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。

每天長跑距離(參考)基數為：初中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

活動結束時學校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。

活動路線:起點(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點(籃球場)

六、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務)的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。