枸杞子(學(xué)名：Lycium chinense)是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物。國(guó)內(nèi)外均有分布。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長(zhǎng)生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，嫩葉稱(chēng)枸杞頭，常見(jiàn)種類(lèi)為枸杞，主要的藥用種類(lèi)為寧夏枸杞。

枸杞

但是,要注意的一點(diǎn)就是:感冒時(shí)別吃枸杞.

越來(lái)越多的人習(xí)慣用枸杞來(lái)做養(yǎng)生粥、泡養(yǎng)生酒。中醫(yī)專(zhuān)家提醒，枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是安全食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。但是感冒時(shí)就不要吃枸杞了。

知識(shí)擴(kuò)展:

枸杞治病

治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

①陶弘景：補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道。

②《藥性論》：能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。

③《食療本草》：堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。

④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。

⑤《綱目》：滋腎，潤(rùn)肺，明目。

⑥《本草述》：療肝風(fēng)血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈，虛勞，諸見(jiàn)血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風(fēng)。