心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣氛。心理不健康的人會引發(fā)各種問題。下面是小編為大家?guī)淼拇髮W(xué)生的心理健康相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀。

大學(xué)生的心理不健康原因

1、大學(xué)生承受的壓力大

市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦帶來了高速度、快節(jié)奏的生活方式。特別是城市生活節(jié)奏加快，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。這種模式已經(jīng)悄然滲透到校園，步入大學(xué)想輕松度日已經(jīng)不可能。而隨著教育改革的不斷深化，大學(xué)里的競爭比社會上的競爭一點(diǎn)也不低。這首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。大學(xué)是為社會培養(yǎng)人才的。大學(xué)生不僅必須對自己的所學(xué)專業(yè)，以及相關(guān)知識有所了解和掌握，他們需要學(xué)習(xí)的東西越來越多，他們還必須學(xué)習(xí)如何有效的支配時(shí)間，有效的學(xué)習(xí)等，這都給學(xué)生的心理帶來了極大的壓力，因此產(chǎn)生了一系列的心理問題，有些甚至發(fā)展成心理疾病。

2、大學(xué)生負(fù)載的期望過高

在中國目前的基本國情下，受教育，特別是進(jìn)入大學(xué)，受高等教育的人畢竟仍占少數(shù)。因此，一旦有些人考入了大學(xué)，可以說他們就實(shí)現(xiàn)了幾代人的夢想，這樣的大學(xué)生幾乎承載著整個(gè)家庭，或整個(gè)村莊人的期望。特別是那些從邊遠(yuǎn)的農(nóng)村考入大學(xué)的學(xué)生，他們承載的眾人的期望更高。大家都覺得在那樣艱苦的環(huán)境和條件下，能夠通過自己的努力考上大學(xué)，那么，通過自己的努力，就可以在大學(xué)里，以及在以后的人生發(fā)展上做得更好，而事實(shí)上大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，在一個(gè)新的集體里，他們是否能象在原來的集體里一樣突出是不確定的。因?yàn)樵谠瓉淼闹袑W(xué)里，考核一個(gè)學(xué)生好壞的標(biāo)準(zhǔn)主要是以學(xué)習(xí)成績來衡量的，而大學(xué)里對學(xué)生的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)復(fù)雜得多。并非原來優(yōu)秀的學(xué)生到了大學(xué)就一定優(yōu)秀，而且即使你考試成績很好也并不能表示你是一名合格的大學(xué)生，更不能代表你能夠在方方面面都特別突出。但是當(dāng)大家都意識不到這些時(shí)家長就可能給孩子過大的壓力，當(dāng)學(xué)生不能表現(xiàn)的如家長期望的那樣時(shí)家長就會不斷的給學(xué)生壓力，有時(shí)甚至愛也成壓力，使得大學(xué)生在大學(xué)起步時(shí)就背負(fù)了過高期望，結(jié)果就有可能被這樣的期望壓垮，產(chǎn)生各種心理問題。

從社會角度來看，我們的社會對大學(xué)生也寄予了很高的期望。在建設(shè)有中國特色的社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的過程中，我們對各種人才的需求越來越急迫，大學(xué)生是我們的用人單位的一個(gè)重要的力量來源。作為對一個(gè)企業(yè)或單位的未來發(fā)展有重要影響的人，社會當(dāng)然期望自己未來的員工都應(yīng)該是高素質(zhì)高水平的人才，來即能用，用即能干，干就干的出色。

3、大學(xué)生心理素質(zhì)差

現(xiàn)代大學(xué)生的心理素質(zhì)普遍較低。面對越來越大的現(xiàn)實(shí)壓力和精神負(fù)擔(dān)，任何一次小小的挫折或困難都有可能成為最后一根稻草，把他們壓垮。

從心理適應(yīng)方面看，現(xiàn)代大學(xué)生的心理適應(yīng)能力普遍都比較低。長期以來，我們的中學(xué)教育都是圍繞著高考指揮棒在運(yùn)轉(zhuǎn)，在學(xué)生心理不斷發(fā)展的重要時(shí)期，我們忽視了對他們的心理教育和引導(dǎo)，造成學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)不合理，知識面狹窄，思維模式單一等問題，等到發(fā)現(xiàn)需要面對許多新的、陌生的知識時(shí)，或面臨新的問題時(shí)，學(xué)生們常常會感到不知如何是好，結(jié)果或緊張、或恐懼、或逃避，實(shí)際問題無法解決時(shí)，心理問題也越來越多。

從情緒控制方面看，大學(xué)生階段正處于人的思想情感發(fā)展和豐富的一個(gè)重要時(shí)期。大學(xué)生的情緒變化很快，而且他們很敏感，學(xué)生和生活非常容易受情緒的左右。但在大學(xué)里，學(xué)生的生活相對于中學(xué)時(shí)期，還是要獨(dú)立得多，父母、老師與學(xué)生接觸大大減少，而學(xué)生們在自己的情緒還不穩(wěn)定的情況下，就突然失去了依賴，他們對自己的情緒控制比較差，而在情緒化的狀況下，無論是學(xué)習(xí)，還是做決定，都不會有好的效果。這就容易引發(fā)連鎖反應(yīng)，本來情緒就不好，結(jié)果學(xué)習(xí)又不好，沒有效果，或者是決定干的事是錯(cuò)誤的，或者是干的不好，使自己的情緒進(jìn)一步低落，甚至影響到對自己的認(rèn)識和評價(jià)，可能會喪失自信。在這樣的惡性循環(huán)中，他們不可能有積極的健康的心理。

4、心理健康教育滯后

長期以來，我們對大中小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績一直都抓得很緊，甚至有過分之處，但是我們對他們的心理和精神方面的需要卻可以說是疏于引導(dǎo)。原來一直進(jìn)行的思想教育也由于缺乏效果而流于形式。當(dāng)他們需要獨(dú)立面對成長過程中的各種問題時(shí)，由于原本就毫無準(zhǔn)備，必然引發(fā)各種各樣的心理問題或心理疾病。

我們的中小學(xué)教育一直是圍饒著高考的指揮棒而運(yùn)轉(zhuǎn)的，成績的高低，能否達(dá)到重點(diǎn)大學(xué)得分?jǐn)?shù)線等等，以分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)的衡量指標(biāo)，使得我們的老師和家長把目光死死地盯住學(xué)生們的分?jǐn)?shù)，而他們的身心是否健康發(fā)展幾乎被人遺忘。即使有人想重視，也會被“考不上大學(xué)，什么都不是!”的理由頂回來。當(dāng)這些心理素質(zhì)極薄弱的學(xué)生進(jìn)入到大學(xué)后，隨著家人、老師對學(xué)生的控制的減弱，學(xué)生們需要自己面對的問題越來越多時(shí)，他們的心理問題就變得格外的突出了。

大學(xué)生的心理健康癥狀

1、焦慮。焦慮是一種情緒反應(yīng)，是個(gè)體對當(dāng)前或預(yù)感到的挫折產(chǎn)生的一種緊張、憂慮、不安而兼有恐懼的消極的情緒狀態(tài)。

2、冷漠。是個(gè)體遇到挫折后的一種防御手段。具有這種性格的人，缺乏進(jìn)取精神，對任何事都不感興趣，終日隨波逐流，無所事事。

3、狹隘。狹隘表現(xiàn)為受到委屈或遭到貶抑后，思想上產(chǎn)生“意結(jié)”常常為一些小意見和得失而煩惱，不能自拔，遇事好猜疑，萬事計(jì)較。

4、狂妄。狂妄自大是對自己的品質(zhì)和才能給予過高的估價(jià)而產(chǎn)生的一種需狂的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：自以為是、任性逞能、目中無人、事事以自我為中心等。

5、自卑。自卑表現(xiàn)為完全喪失信心、膽小、信心不足。病態(tài)的表現(xiàn)為：怕見生人，手足無措，唯恐別人笑話自己，為前途完全失去信心，人際關(guān)系冷漠。

大學(xué)生的心理健康教育

1、開展多種形式的心理素質(zhì)教育活動，普及心理衛(wèi)生知識

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

2、加強(qiáng)思想政治教育，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)

我們必須清楚的看到，隨著高校擴(kuò)招和社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立，高校學(xué)生對社會中存在的一些現(xiàn)象缺乏正確的認(rèn)識，在心理上容易產(chǎn)生不必要的負(fù)擔(dān)。在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌階段，社會主義市場經(jīng)濟(jì)可以激勵(lì)大學(xué)生的進(jìn)取精神，提高他們學(xué)習(xí)、工作的積極性，但市場經(jīng)濟(jì)也會帶來負(fù)面影響，如果放松思想政治工作，社會上的不良思想將會乘虛而入，如果他們忽視學(xué)習(xí)和道德修養(yǎng)，將會嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)和人格的培養(yǎng)。為此，高校必須加強(qiáng)政治思想教育，要不斷優(yōu)化教育工作隊(duì)伍，健全各種管理制度，在高校擴(kuò)招，學(xué)生增加的情況下，及時(shí)配備、補(bǔ)充管理隊(duì)伍，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的問題及時(shí)解決。

3、開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)研工作

開展心理教育的前提是為了了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。

4、把心理素質(zhì)教育滲透在各種教學(xué)之中

通過各種教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)及學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。

5、有效開展心理健康咨詢活動

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受。

6、營造良好的校園文化環(huán)境

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的最主要場所，學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供一個(gè)良好、寬松的心理氛圍。

總之，高校必須重視大學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)心理、教育、醫(yī)學(xué)等多學(xué)科人員的合作，形成綜合研究，綜合服務(wù)的力量，讓每一名大學(xué)生都能全面發(fā)展，健康成長，成為二十一世紀(jì)高素質(zhì)的創(chuàng)造性人才。

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