小孩游泳安全小常識

一、抽筋不可不防。孩子剛開始學游泳時，心里一定緊張害怕，加上水太涼或泡在水里時間太長，也會導致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準備活動應當充分。游泳前，家長應先在孩子四肢澆些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應水溫，同時注意控制呼吸。遇到下肢抽筋時，最好立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。

二、惡心嘔吐不是小問題。游泳過程中，進水難免，鼻子嗆進臟水就會惡心嘔吐，許多家長都忽視這種情況。少許不適不會造成意外，但會讓孩子在心理上排斥游泳。如出現這種情況，應讓孩子趕快上岸，用手指壓中脘、內關穴。如果有仁丹，可以含上一粒。

三、身體疼痛需注意。游泳時，孩子身體會出現一些莫名的疼痛，這并不是孩子在撒嬌，而是他們的身體比成年人更容易受外界環境的刺激。出現胸痛可能是孩子不適應水中的壓力，用力壓胸口，等到稍好時再上岸。

腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫，應讓孩子立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足所致。這時應迅速讓孩子上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

四、耳鼻排水有妙法。耳朵里灌水或鼻子嗆水，用以下排水方法：將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿單足跳，手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會被吸出，用消毒棉簽送入耳道內將水吸出。

小孩游泳安全知識

1、孩子游泳前，最好要做一次體檢，在孩子有感染性疾病 、癲癇和先心病時不宜游泳，還有有中耳炎和耳道疾患時不宜游泳，以免加重病情或出現意外。

2、游泳時必須有會游泳的大人或救生員陪護監管，陪護監管人員必須準備有救生設備和設施，并能懂得正確使用和應對。

3、下水前要先做準備活動，讓身體活動開再下水以避免肌肉痙攣(抽筋)。有條件應給孩子戴上泳鏡和防水耳塞并最好將救生圈用系帶(系帶長度以孩子一臂長為宜)和身體相連以防萬一。下水前還要注意水溫和氣溫不宜過低，水溫應在攝氏20度以上氣溫應在攝氏28以上為宜。

防止腿抽筋

初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

4、如果是在野外游泳，要對環境熟悉，不要選擇水流湍急和坑洼不平的地方，不要在污染嚴重，水草叢生或雜物漂流的水域游泳，也不要在淘沙船作業過的水域游泳。還應避開主航道。嚴禁在雷雨天氣游泳。孩子未經專業培訓不宜跳水。若在野外跳水要注意水深不宜過淺，水底不應有石頭和其它雜物，跳臺位置離水面不宜過高。潛泳時大人應緊隨孩子左右，若有異常應及時將孩子拖帶出水面。

5、不要在空腹或剛進食后游泳。孩子每次游泳15至25分鐘應休息一下并喝些運動飲料補充能量，但不宜一次喝得過多。游泳時間應控制在1-1.5小時內為宜。在光線不好時要避免野外游泳。孩子游泳后最好用廣譜抗菌眼藥水滴眼，并要及時用清潔水洗澡。如果水進入外耳道，可以用入水測腿獨立，頭偏側向進水耳朵一側使耳道口朝下，并單足跳躍幾次就可以將水排出耳道。

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