常見自然災害避險自救

1、洪澇

洪澇災害的防治工作包括兩個方面：一方面減少洪澇災害發生的可能性，另一方面盡可能使已發生的洪澇災害的損失降到最低。加強堤防建設、河道整治以及水庫工程建設是避免洪澇災害的直接措施，長期持久地推行水土保持可以從根本上減少發生洪澇的機會。切實做好洪水、天氣的科學預報與滯洪區的合理規劃可以減輕澇災害的損失。建立防汛搶險的應急體系，是減輕災害損失的最后措施。

自救方法

(1)受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉移。

(2)洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。

(3)在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

(4)發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。(5)洪水過后，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。

2、雷電天氣

自救方法

(1)留在室內，關好門窗;在野外無法躲入有防雷設施的建筑物內時，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬不要在離電源、大樹和電線桿較近的地方避雨;盡量降低身體的高度，以減少直接雷擊的危險;雙腳要盡量靠近，與地面接觸越小愈好，以減少“跨步電壓”;野外最好的防護場所是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。

(2)不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不要靠近打開的門窗、金屬管道，要拔掉電器插頭，關上電器和天然氣開關。切忌使用電吹風、電動剃須刀等。不宜使用水龍頭。

(3)切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建筑物外墻等帶電設備或其它類似金屬裝置，不要收曬衣繩或鐵絲上的衣服。不要從事電話或電線、管道或建筑鋼材等安裝工作。切勿處理開口容器承載的易燃物品。

(4)不要或減少使用電話和手提電話，不宜停留在鐵柵欄、金屬曬衣繩以及鐵軌附近，切勿站立于山頂、樓頂上或接近導電性高的物體。不宜進入和靠近無防雷設施的建筑物、車庫、車棚、臨時棚屋、崗亭等低矮建筑。

(5)切勿游泳或從事其它水上運動或活動，不宜停留在游泳池、湖泊、海濱、水田等地和小船上。不宜進行室外球類運動，在空曠場地不宜打傘，不宜把鋤頭、鐵鍬、羽毛球拍、釣魚桿、高爾夫球桿等扛在肩上。

(6)如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等。等雷電過后，呼叫別人救護。

(7)不宜騎馬、騎自行車、駕駛摩托車和敞篷拖拉機，汽車往往是極好的避雷設施，因有屏蔽作用，即使被閃電擊中汽車，也不會傷人。

(8)如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在“跨步電壓”，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳并攏，跳離現場。

(9)如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些干燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。

(10)在戶外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊.

(11)當在戶外看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處于危險環境，此時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

3、大霧天氣

大霧天氣應盡量減少戶外活動，尤其是一些劇烈的活動，要多飲水，注意休息，如果必須外出一定要戴上口罩，外出回來后應該立即清洗面部及裸露的肌膚。大霧來臨時，應暫停晨練，早晨一般是霧最濃的時候，此時鍛煉將吸入大量有害物質，造成咽喉、氣管和眼結膜病癥;避免在霧中長時間跑動，由于霧中水汽多，氧氣含量相對較小，而人長時間跑動時供氧需求激增，容易出現頭暈、惡心、乏力等癥狀。

(1)飲食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等。同時，還要警惕“濕冷”病，冬季低溫下出現大霧，阻礙人體正常蒸發散熱量，對腎病、結合病和慢性腰腿病都有不利影響，容易誘發關節炎。因而要多穿衣服，注意防潮保暖。

(2)大霧天氣容易造成一氧化碳中毒，靠室內煤爐取暖的人們要做好通風措施。

(3)大霧天氣也會影響人的心情。心理專家表示，天氣陰沉、氣壓減低，人的心情確實會受到一定影響，感覺情緒憂郁。如果出現這些負面情緒，應學會自身調整和平衡，比如做一些讓自己感覺快樂的事情等。

4、地震

地震——地球的伸展運動，他帶給人們的是生命財產與安全的無盡的威脅，是嚴重的自然災害，影響國計民生。1906年的舊金山大地震就造成了38萬多人間接或直接的傷害，經濟損失無以記數。 預報地震是地震預防的關鍵。按距離地震發生時間，預報分為中長期預報、短期預報和震前預報。中長期預報主要通過地震和地質情況的調查研究來實施。短期預報，既要靠地震和地質情況的調查研究，還要靠運用各種監測手段。震前預報主要靠各種監測手段。地震監測主要是利用各種儀器設備去研究巖石中正在發生的各種物理變化。地震儀對微弱震能進行連續記錄，分析研究記錄，可以推斷地震的發震趨勢。此外，天氣和動物的異常反應，地光、地聲的產生，也是地震將到來的預兆。

自救方法

(1)如果在平房里，突然發生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。

(2)如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

(3)如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。

看了常見自然災害避險自救