防震減災(zāi)安全知識(shí)

1.地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時(shí)，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下，倘若沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚椤?/p>

2.如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒(méi)有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。

3.切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì)填滿或堵塞出口。除非它們十分堅(jiān)固，否則地道等本身也會(huì)震塌陷。

4.地震時(shí)，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。

5.發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

6.即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時(shí)要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。

7.如在醫(yī)院住院時(shí)碰到地震，鉆進(jìn)床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?/p>

8.地震時(shí)，不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場(chǎng)合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。

9.地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。

10.大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會(huì)急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時(shí)，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。

11.在公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，里面的人會(huì)因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來(lái)尋找出口，不要亂跑亂竄。

二、強(qiáng)震過(guò)后如何自救

1.地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

2.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。

3.一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢庸汰h(huán)境。

4.地震是一瞬間發(fā)生的，任何人應(yīng)先保存自己，再展開救助。先救易，后救難;先救近，后救遠(yuǎn)。

三、地震來(lái)臨如何避震

1.如果正在上課時(shí)發(fā)生地震，要在教師指揮下抱頭、閉眼，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下。

2.在行駛的電(汽)車內(nèi)避震，應(yīng)抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近;地震過(guò)去后再下車。

3.在戶外避震時(shí)，應(yīng)就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，避開人多的地方。

4.在影劇院、體育館等處避震，應(yīng)就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。

四、地震避險(xiǎn)和自救、互救基本常識(shí)

大多數(shù)破壞性地震使人感到的地面抖動(dòng)只是一瞬間，只有強(qiáng)烈的地震才能有長(zhǎng)達(dá)一分鐘的感覺(jué)，而絕大多數(shù)破壞性地震只延續(xù)幾秒鐘。為此，只有保持鎮(zhèn)定，采取果斷措施來(lái)保護(hù)自己，才能夠減少你所遭遇災(zāi)害的損失。省地震局的專家詳細(xì)說(shuō)明了在各種環(huán)境下怎樣防護(hù)的辦法：

(一)、地震時(shí)避險(xiǎn)和自救互救方法

(1)地震時(shí)，在家中的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?

當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來(lái)自掉下來(lái)的碎片，此刻你要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。

1.在房屋里，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺(tái)、床底下。單元樓內(nèi)，可選擇面積小的衛(wèi)生間、墻角，減小傷亡。對(duì)于戶外開闊，住平房的居民，震時(shí)可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來(lái)不及時(shí)，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶，趴下時(shí)頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震再沉著離開。

2.地震時(shí)，門框會(huì)因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關(guān)門。

3.地震時(shí)，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道想辦法出去。若無(wú)通道，則要保存體力，靜聽外面的動(dòng)靜，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。

(2)地震時(shí)，室外的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?

1.地震時(shí)在戶外的人，千萬(wàn)不能冒著大地的震動(dòng)進(jìn)屋去救親人，只能等地震過(guò)后，再對(duì)他們及時(shí)搶救。

2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來(lái)砸傷。

3.汽車司機(jī)要就地剎車。

4.如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬(wàn)不要跟著滾石往山下跑，應(yīng)躲在山坡上隆起的小山包背后，同時(shí)要遠(yuǎn)離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

5.在海邊，如發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉(zhuǎn)移。

(3)地震時(shí)，在工作崗位上工作的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?

一旦地震發(fā)生，在工作、生產(chǎn)崗位上的人員，首先應(yīng)關(guān)閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個(gè)人根據(jù)所處的環(huán)境，當(dāng)機(jī)立斷迅速避震。

1.地震時(shí)，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面。

2.在廠區(qū)上班的工人，地震時(shí)，要立即關(guān)閉機(jī)器、斷掉電源，迅速躲到車床、機(jī)床及高大的設(shè)備下。

(4)地震時(shí)，在公共場(chǎng)所的人員如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?

1.如果你在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉著冷靜，特別是斷電時(shí)，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部。

2.地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

3.正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下。

(二)、地震后的個(gè)人自救方法

一次大震發(fā)生后，在沒(méi)有外來(lái)人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1.被埋壓在廢墟下時(shí)，不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。

2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息，盡量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，擴(kuò)大活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)設(shè)法逃避險(xiǎn)境。

3.被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無(wú)法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時(shí)再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息

求救。

4.無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。 地震有先兆

一次地震，特別是一次強(qiáng)烈地震之前，大都會(huì)出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象。這些與地震的發(fā)生有密切聯(lián)系的異常現(xiàn)象叫做地震前兆。地震前兆的一個(gè)共同特點(diǎn)，就是它們都表現(xiàn)為自然界突然發(fā)生的某種與地震發(fā)生有關(guān)的變異，是地震前大自然的信號(hào)警告。

地面傾斜、伸縮、海平面的升降等，反應(yīng)地球物理學(xué)現(xiàn)象變化的地磁、地電、地溫、電磁波、重力、水氡、水質(zhì)成分等的變化，這些現(xiàn)象就是所謂的微觀前兆現(xiàn)象。

大的地震發(fā)生過(guò)程中，每次大震前都有一些異常現(xiàn)象，特別是有豐富的宏觀前兆現(xiàn)象。例如井發(fā)渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、陡漲、陡落;泉源突然枯竭或涌出;動(dòng)物習(xí)性異常反應(yīng);地聲、地光、火球;植物的反常開花結(jié)果等。由此群眾總結(jié)了如下諺語(yǔ)：

群測(cè)群防搞預(yù)報(bào) 宏觀異常很重要

井水忽高又忽低 變色變味冒氣泡

果樹提前把花開 植物反季發(fā)芽早

騾馬牛驢不進(jìn)圈 狗上房屋狂吠嚎

老鼠蛇子和家兔 紛紛出洞向外逃

鳥不進(jìn)窩鵝鴨飛 家養(yǎng)金魚上下跳

地聲地光很怪異 這是它們來(lái)預(yù)報(bào)

宏觀異常排干擾 方法簡(jiǎn)單效果好

在大地震發(fā)生前動(dòng)物的異常變化特別豐富和突出。人們對(duì)震前動(dòng)物異常現(xiàn)象，在很早以前就有所認(rèn)識(shí)。據(jù)資料和近40年來(lái)我國(guó)所發(fā)生的強(qiáng)震震例統(tǒng)計(jì)，震前有異常反應(yīng)的動(dòng)物已有100多種。一般說(shuō)來(lái)，動(dòng)物在地震前大多為驚恐反應(yīng)，像遇到敵害，極度緊張，少數(shù)表現(xiàn)為抑制型，表現(xiàn)為委靡不振。我國(guó)歷次震例表明，動(dòng)物異常超前時(shí)間多數(shù)在24小時(shí)左右，震前11小時(shí)動(dòng)物異常的頻率會(huì)有所增高，震前2～3小時(shí)達(dá)到高潮。

有些大震有地聲、地光現(xiàn)象，地聲、地光現(xiàn)象比較復(fù)雜，很難做出確切描述。一般而言，與人看慣的光象、聽?wèi)T的聲音不一樣，讓人感到怪異甚至恐懼。地光的特點(diǎn)：一般出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時(shí)或更早的。它形狀各異，有帶狀光、球狀光、片形光、火樣光、柱狀光等，顏色多樣，呈紅、白、紫、橙等色。地聲的特點(diǎn)：多數(shù)出現(xiàn)在震前或震時(shí)，但也有出現(xiàn)在震前幾小時(shí)甚至幾天的，聲音類似于機(jī)器轟鳴聲、雷聲、炮聲、狂風(fēng)呼嘯聲、撕布聲、

石頭相互摩擦聲等。另外還可能有天氣驟冷或驟熱，出現(xiàn)大風(fēng)、大雨、大雪等變化。

五、地震發(fā)生時(shí)的自救措施

當(dāng)人們?cè)谟龅酵蝗缙鋪?lái)的地震時(shí)，千萬(wàn)不要驚慌失措，要保持清醒的頭腦，采取應(yīng)急措施。在來(lái)不及逃出房屋的情況下，住平房的人可就近躲避在堅(jiān)固的寫字臺(tái)下、炕沿下、床板下等。

住樓房的人應(yīng)盡快從大房間躲避到廁所、廚房等小房間處;當(dāng)來(lái)不及逃離大房間時(shí)，應(yīng)躲在內(nèi)墻墻角下、家具與門框附近等處，并保護(hù)頭部和呼吸安全;不要躲在樓房的外墻角，以防外墻震裂倒塌而跌出墻外。不可躲在陽(yáng)臺(tái)上、窗戶旁與擁在樓梯口，更不可盲目跳樓以防摔傷。

當(dāng)主震約在20秒鐘過(guò)去后，要立即撤出房間，以防接著而來(lái)的余震造成傷害。住高層樓房的人不可乘電梯逃離。為防地震造成停電和火災(zāi)，可沿樓梯撤出。逃出室外或己在室外的人應(yīng)保護(hù)頭部，以防止被瓦礫等物砸傷，并迅速往廣場(chǎng)、操場(chǎng)、公園等空曠安全處疏散，要躲開狹窄街道、高樓、影壁、女兒墻、煙囪、橋梁、高壓線、變壓器、河堤，水壩等危險(xiǎn)地段。

若地震時(shí)在立交橋上，司機(jī)和乘客應(yīng)迅速步行下橋躲避。若地震時(shí)正在車間、影劇院、商場(chǎng)、學(xué)校等公共場(chǎng)所，若時(shí)間允許可依次迅速撤離;在來(lái)不及時(shí)，可就近躲在車床下、桌子下、舞臺(tái)下、椅子下、柜臺(tái)兩側(cè)等處。大地震后還有多次余震，此時(shí)不能回到尚未倒塌的建筑物內(nèi);倒塌的建筑物如發(fā)主火災(zāi)應(yīng)迅速撲滅，以救出被困往其中幸存的人。

被埋在廢墟中的人，應(yīng)盡可能加固自己同圍的支撐物，并用連續(xù)有規(guī)律的敲擊聲和呼喊聲求救。

六、地震來(lái)臨鎮(zhèn)靜即自救

27日13時(shí)，武漢大學(xué)高級(jí)心理咨詢師嚴(yán)瑜正在給心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)員上課，教室的燈和桌椅突然晃動(dòng)了幾下。接著聽見別的教室有學(xué)生跑出來(lái)。嚴(yán)瑜笑著說(shuō)：“看來(lái)，還是我們心理咨詢師們的心理素質(zhì)好!”

嚴(yán)瑜認(rèn)為，無(wú)破壞性有感地震雖然沒(méi)有造成直接破壞，但由于人們的恐震心理等原因，可能會(huì)影響正常的生產(chǎn)、生活秩序。“知震”才不會(huì)“恐震”。消除“恐震”心理的有力武器是防震科學(xué)傳播，讓公眾全面了解地震、正確對(duì)待地震，掌握防護(hù)的基本知識(shí)。血的教訓(xùn)說(shuō)明，在應(yīng)對(duì)地震這樣突發(fā)的自然災(zāi)害時(shí)，如果掌握避震防災(zāi)的常識(shí)和技能，就能大大減輕損失。

面對(duì)突發(fā)事件，感到心理壓力大時(shí)，應(yīng)當(dāng)與親朋好友多溝通，讓情緒得到合理的宣泄，大膽說(shuō)出你的恐慌。這時(shí)最好選擇電話、上網(wǎng)等方式溝通。說(shuō)出自己的想法，通過(guò)交流來(lái)減輕內(nèi)心的不安。坦然面對(duì)和承認(rèn)自己的心理感受，

不必刻意強(qiáng)迫自己抵制或否認(rèn)在面對(duì)災(zāi)害和突發(fā)事件時(shí)產(chǎn)生的害怕、擔(dān)憂、驚慌和無(wú)助等心理體驗(yàn)，盡量保持平和的心態(tài)。切不可以煙酒來(lái)排遣壓力，更不可有發(fā)怒等不良情緒出現(xiàn)。同時(shí)，啟動(dòng)科學(xué)的心理調(diào)節(jié)措施，進(jìn)行一些能讓自己放松的活動(dòng)，如聽音樂(lè)，看小說(shuō)，寫日記，收拾家務(wù)等等讓自己感興趣的一些小事情，轉(zhuǎn)移自己的情緒，并保持良好的睡眠。家里有老人或者孩子，可能會(huì)出現(xiàn)一些反常的表現(xiàn)：易怒、興奮、不安、絮叨，甚至聯(lián)想到以前的一些負(fù)性事件等。這時(shí)，家人要盡量理解，最好能夠在一起，以增強(qiáng)相互的依賴和安全感。要充分尊重他們的情緒反應(yīng)，使他們感受到被重視和信任，從而充滿自豪與信心，以降低不良情緒的影響幾率，用自己的信心去鼓勵(lì)和激發(fā)親人。

七、震前預(yù)防措施

1.準(zhǔn)備3日份的飲水、藥品、干糧、手電筒、收音機(jī)、鐵錐或斧頭收納在救急袋內(nèi)，但須隨時(shí)留意食物與電池的期限，放置在全家人便於取用位置，以防不時(shí)之需。

2.準(zhǔn)備消防設(shè)備，以面對(duì)地震後可能發(fā)生的火災(zāi);留意滅火器的有效期限。

3.熟悉住家環(huán)境，清楚那裡是最好避難場(chǎng)所，預(yù)先想好逃生路線。

4.家人問(wèn)應(yīng)互相約定地震後應(yīng)該如何聯(lián)系及安全後之會(huì)合地點(diǎn)。

5.應(yīng)經(jīng)常舉行避難演習(xí)，建立自衛(wèi)編組，以防地震時(shí)驚慌失措。

6.建筑勿任意違法加蓋，或拆除墻、柱、樑、板，以免破壞房屋結(jié)構(gòu)。

7.較重物品應(yīng)放置低處，並予固定，以防地震時(shí)掉落造成傷害。

8.定期檢查瓦斯、電線管路，瓦斯桶應(yīng)予固定。全家人均應(yīng)清楚總開關(guān)位置及關(guān)閉方法。

9.地震時(shí)，應(yīng)躲在堅(jiān)固家具下，浴室也是安全的地方。

10.應(yīng)定期檢查房子，如發(fā)現(xiàn)大裂縫應(yīng)請(qǐng)專業(yè)人員加以檢視或維修。

11.需記憶自家附近之醫(yī)院、警察局、救火隊(duì)電話。

八、防震自救知識(shí)問(wèn)答

1、地震時(shí)的應(yīng)急防護(hù)原則?

震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況作出不同的對(duì)策。

2、學(xué)校人員如何避震?

在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地;震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房間里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁;教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。

3、地震時(shí)，在街上行走時(shí)如何躲避?

地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌、馬口鐵板、霓虹燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能做好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。

4、地震發(fā)生時(shí)行駛的車輛如何應(yīng)急?

乘客(特別在火車上)應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前座席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部;背朝行車方面的人，要兩手護(hù)住后腦部，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體，做好防御姿勢(shì)。

5、樓房?jī)?nèi)人員地震時(shí)如何應(yīng)急?

地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬(wàn)不可在慌亂中跳樓，這一點(diǎn)極為重要。其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過(guò)處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。總之，震時(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少人員傷亡。

6、在商店遇震時(shí)如何應(yīng)急?

在百貨公司遇到地震時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時(shí)，應(yīng)躲在遠(yuǎn)處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒(méi)有障礙的通道躲避，然后曲身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準(zhǔn)脫險(xiǎn)的合適時(shí)機(jī)。服務(wù)員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。

看了防震減災(zāi)安全知識(shí)