團隊戶外活動方案范文
舉辦戶外活動有利于員工豐富業余生活，增強大家的合作精神，緩解工作壓力，那么團隊戶外活動方案怎么寫呢?下面給大家分享關于團隊戶外活動方案范文，歡迎閱讀!
團隊戶外活動方案【篇1】
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
素質拓展訓練的項目
一、齊心協力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開始時，將大的麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大的麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
團隊戶外活動方案【篇2】
一、活動項目：戶外春游
二、活動主辦單位：
三、活動時間、地點：4月18日上午(周六);三穗縣郊外平野。
四、活動分組：
要求全體學生參加本次春游;801班：分兩組(限13人每組)、802班：分3組(限13人每組)。為了達到師生同樂的效果;老師為組長，每組另選一名同學做為副組長;組長與副組長要帶領同學們做到以下第六、第七點事項，及組織參賽。
五、活動宗旨：
我校借春游活動的契機，讓同學們走向美麗的大自然，開拓學生視野，增長知識，親近自然、感受生活，培養愛家鄉、愛祖國、愛大自然的情感。讓學生在呵護綠色的過程中，進一步增強環境保護意識。同時也豐富同學們的課余生活，讓同學們在春意盎然的季節里放飛心情。
六、活動安全與文明：
(一)安全教育：
1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠。
2、游玩安全：
(1)不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木;
(2)不鉆草叢、樹叢，不做危險游戲;
(3)不觸摸電線。
(4)在老師視線范圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假并結伴而行。
(二)文明教育：
1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。
2、在游玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛生。
3、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩;如有游客詢問要熱情地回答。
4、在游玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在游玩過程中做到文明、安全。
六、春游注意事項：
1、為保證早上出發前的安全與紀律，班主任做好出發前的組織工作。
2、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。
3、以班集為單位參加活動，以小組為單位進行比賽;不得獨自行動，不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊老師的指揮。
4、學生要講究節約，帶適量的物品，不宜多。
5、不隨地亂扔果皮紙屑，每組自帶一個塑料袋，以便裝垃圾。
6、活動結束后，學生要以哨聲為準;聽到口哨響起帶隊組長及老師要立即清點好人數、整好隊伍，集合返校。
七、活動比賽內容及方案：
a、乒乓球運輸隊
本項參賽人數：10人
比賽道具：乒乓球多個、杯子6個、桶子一個、板凳一個、書本9本(學校準備)。
比賽時長：5分鐘/組
計分方式：時間到后按桶里的乒乓球進行計分;5分/個
比賽方法：首先由9個同學用書本從起點將乒乓球運輸到終點裝滿水的杯子里面;
然后由一個同學把乒乓球用嘴從5個裝滿水的杯子吹到桶子里(杯子里的水可以加滿)。
b、同穿“一雙鞋”
本項參賽人數：8人
比賽道具：系有八根繩子長木板兩塊、(學校準備)。
比賽方法：每組派出8個同學把雙腳踩到木板上面，雙手抓緊繩子，一步、一步的從起點走到終點。按計時方式評比;分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。
c、“kappak”搬球
本項參賽人數：10人
比賽道具：籃球5個(學校準備)。
比賽方法：每組分5小組(兩個同學為一小組);背靠背把球夾在中間，從起點走到終點。按計時方式評比;分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。
d、草原移民
本項參賽人數：全組成員
比賽道具：長木棍兩根、桶子一個、八斤沙袋(學校準備)、紅旗一面。
比賽方法：首先全組同學背向中心手挽手圍成一個圓圈;然后將裝有沙袋的桶子用長木棍放到圓圈的中間。從起點線運到終點線，然后由一個同學將桶里的沙袋系在腿上，取得紅旗方可。按計時方式評比;分別每組從第一名到第三名加分60、40、20。
裁判員：楊老師
計時、計分員：團委會(可與他人協調)。
注：1、不要著急比賽完后還有尋寶活動啊!
2、本次活動比賽;納入班級評比。取前兩名;第一名加班集分50分、第二名加班級分30分;另班級組織紀律優的班級加20分。
八、活動保障成員組：
總指揮：吳勇軍
安全：吳小革、楊靜、紀檢部、體育部后勤：覃基瑜、周艷、生活部、衛生部
醫療：匡田華、趙海英、文藝部、學習部
團隊戶外活動方案【篇3】
我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
一、活動時間：某年某月某日
二、活動同事：全體公司成員
三、活動地點：某某山
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
五、活動具體實施方案
1活動日期：某年某月某日
早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：某某國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與同事：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體游戲
1爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3提醒全體同事們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。
團隊戶外活動方案【篇4】
一、活動名稱：親近大自然，探幽__山
二、活動背景
20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的`知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山
三、活動目的和意義
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。
山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
2、活動地點：__山風景區
3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：
組長：__(活動總指揮)
成員：__(負責統籌、交通、后勤保障)
__(負責安全、團隊紀律)
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:__;
營運組組長：__;
新員工組組長：__;
5.活動內容：共7個節目
5.1新進員工自我介紹(項目教練：__)
5.2對歌比賽(項目教練：__)
5.3成語接龍(項目教練：__)
5.4頂氣球比賽(項目教練：__)
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。
5.5五毛和一塊(項目教練：__)
5.5.1
裁判：__，負責發號施令
5.5.2規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)
5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)
5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。
5.7.2規則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排
1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，
坐車前往梧桐山;
2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;
3、中午12:00進餐，其后穿插節目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
4、游玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結工作。
六、關于活動安全問題
1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
(一)出發前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備
(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作
1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品
2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預防發生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。
4、預防中毒及動物傷害事項發生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
團隊戶外活動方案【篇5】
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃4月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：
一、活動意義：
提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20__年4月26日星期六上午7點出發
三、活動口號：
放松心情、團結協作!
四、活動地點：
爬山
五、參加人員：
編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員
六、活動費用：
預計4000—5000元
1、人員餐費計劃30人×50元=1500元
2、車輛費用：預計600元(提供活動車輛者每車補助100)
3、礦泉水：60元
4、應急藥品：30元
5、臨時備用：500元
6、獎品費用：1500元
七、活動內容：
為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。
八、注意事項
1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，
2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進行其他的活動。
3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
九、活動負責人
___。
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