組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。

讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的.具體體現。

二、活動準備：

《心理健康教育手冊》

心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

三、活動過程：

隊會開始儀式。

中隊長講話。

主持人主持隊活動。

(1)主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做?

(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。

中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇2）

一、教學目的：

通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

二、教學過程：

(一)、主持人：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的'心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說)

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予

理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢! 師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。

學會尊重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇3）

一、活動目標：

1、初步了解“生氣”對人的影響，獲得消除這一消極情緒的辦法。

2、能關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望。

二、活動準備：

1、圖片,PPT;

2、木偶;

3、關于各種消氣方法的卡片

三、活動過程

(一)觀察表情：

意圖：導入主題，了解生氣是一種不良情緒。

1、小兔怎么了?你是從哪里看出來的.?

2、生氣會讓人怎么樣?

3、小兔可能為了什么事生氣呢?(聯系生活經驗)

4、看一看、聽一聽，小兔到底怎么了?

(二)故事討論

意圖：梳理經驗，積累消除生氣情緒的方法。

1、小兔生氣的時候做了些什么?這樣做有用嗎?

2、怎樣才能讓小兔消氣呢?(與木偶互動)

3、看一看，小兔用了哪些辦法消氣?(幼兒分散觀察圖片，教師巡回指導)

小結：深呼吸能使人冷靜、放松;向關心自己的人說出生氣的原因能得到安慰和幫助;想想別人的好，會很快忘記不高興的事...小兔用了這些好辦法，心里的氣全消了。

(三)游戲分享

意圖：遷移生活，知道要保持愉快的情緒。

跟著音樂玩游戲：如果生氣你會怎么做

小結：每個人都會有生氣的時候，這很正常，重要的是你必須記住生氣時該怎樣做。

希望大家快樂越來越多，煩惱越來越少，每天都有一份好心情。

活動反思：幼兒初步了解了“生氣”對人的影響，也知道了消除這一消極情緒的辦法。會關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望，也會調整他人情緒，知道媽媽生氣了要哄媽媽開心。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇4）

活動目標：

1.樂意表達自己對故事的理解。

2.體驗小熊孤獨和快樂的情緒，知道微笑在交往中的重要。

活動重點：

讓幼兒理解故事內容，根據內容回答問題。

活動難點：

讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。

活動過程：

一、引起幼兒興趣

今天，有一只長著圓圓鼻子，鼻子系著紅領巾的小熊來到我們班。大家跟他打個招呼吧(我很漂亮，可是沒人愿意和我做朋友)你們覺得是為什么呀?

二、孤零零的小熊

1.傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩”

2.小熊去找小豬，發生了什么事情?(小豬跑掉了)

3.小熊去找小猴子，發生了什么事情?(小猴子躲起來了)

三、小熊笑了

1.小熊那么漂亮為什么沒有伙伴呢?(接下去我們看看發生了什么事情?)

2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結尾。

3.提問：小熊找到大河馬問為什么他這么漂亮卻沒有朋友，大河馬是怎么回答他的?

(大河馬說你要對別人微笑，這樣大家才會愿意和你交朋友)

4.小熊最后有沒有笑呀?小熊一笑，動物們發生了什么事情?

5.大家喜歡的是怎樣的小熊?(小動物們喜歡的不是小熊的'圓鼻子，也不是它脖子上的紅領結，而是好看的微笑)

四、笑一個

1.小熊臉上笑瞇瞇，動物都愿意做他的朋友，你們愿意做小熊的朋友嗎?

2.請幼兒微笑著和小熊握手，親一親。

五、課后延伸

小熊微笑著找到了自己的朋友，你有沒有自己的好朋友，那么等會請你找找你的好朋友(放音樂讓幼兒找自己的好朋友)

自己修改過的，希望對你有用。

附：故事《孤獨的小熊》

小熊長著圓圓的鼻子，脖子上系著紅領結，帥極了。他每天都昂著頭，板著臉，很神氣的樣子。只是，臉上從來沒有一點笑。

媽媽問他：“小熊，你為什么不笑呀?”

小熊說：“我是最漂亮的小熊，應該別人對我笑，我才不去對別人笑呢。”“唉——”熊媽媽嘆了一口氣。

小熊去找小豬。一看到板著臉的小熊，小豬嚇跑了。

小熊去找小猴。一看到從來不對別人笑的小熊，小猴躲起來了。

小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩。

小熊找到大河馬，難過地問：“我是漂亮的小熊，為什么誰都不跟我玩呀?”

大河馬說：“你得對別人笑，因為大家都喜歡和開心的朋友在一起。“

小熊說：“我從來沒笑過，不知道怎樣笑。”

大河馬說：“你心里想著笑，就會笑。不信，你照著鏡子瞧瞧。”

小熊心里想：“只要笑一笑，就會有朋友和我玩了。”小熊一邊想，一邊對著鏡子瞧自己。喲!小熊的眉毛彎彎，嘴角咧開，他笑起來了。

哦!小熊沒想到自己笑起來會那么好看，心里一樂，“哈哈哈…”地笑起來。

大河馬看到從來不會笑的小熊“哈哈”大笑，也樂得“哈哈哈……”地大笑起來。大河馬笑得那么響，把動物們都引來了。

動物們看到小熊不再板著臉，在那里“哈哈”笑，都過來一起樂，一起笑。“哈哈哈，哈哈哈……”大家笑得好開心。這一回，小熊再也不感到孤獨了。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇5）

班會目的：

通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

班會準備：

調查問卷、課件制作

開展方法：

討論法，說說、議議。

班會程序：

一.課前填寫調查問卷

發一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。

A親密B比較緊張C疏遠和一般

填完馬上收齊，統計。

二.根據課前統計情況，

導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天，就讓我們來學習如何走近父母。

三.出示一些圖片，內容是

1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;

2.放學遲遲不愿回家，貪玩。

3.經常“煲電話粥”

除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四.從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇6）

教學主題：

戰勝拖延，建立良好習慣

教學目的：

針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學們戰勝拖延的信心，掌握戰勝拖延的方法，培養良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

活動準備：

提前發動，布置有關事項，確定主題及節目，拍攝視頻，排練小品。

班會課地點：

教室

教學形式:

通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長

教學過程:

一、輔導員開場：

在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現代人一個普遍的心理狀態，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態，這種狀態成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環節

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺得拖延的原因是什么?

訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

謝謝剛才幾位發言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?

放映測試題目

測試結束了，統計結果。

三、透過現象看本質——你為什么拖延

輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結一下1、外在后果，生活和學習受到影響。2、內在后果：內心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網、比如游戲，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務

3、注意力分散和易沖動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎么戰勝拖延

輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰勝拖延?

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素：一是可觀察性。目標應該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

2、正確的認識和利用時間

之一;練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學習利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監督你是否能完成目標。

總結：通過今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇7）

班會時間：

__年11月8日下午班會課.

班會目的'：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

班會時間：

__年11月8日下午班會課.

班會目的：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現?

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

考試

考試前 考試時 考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現?(自由談)

三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

兩種途徑：

一是自己調節

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

二是什么?

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

A、A、注意學習生活節奏。

B、B、學會自己調節。

C、C、考試增加自信心。

四、小結：

老師相信，只要同學們做到自己調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇8）

為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自己了解、探索自己，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：

一、活動主題：

繪人生藍圖，圓人生夢想。

二、活動時間：

20__年__月__日

三、活動地點：

__

四、參與人員：

12級農機班

五、前期準備：

1、心理委員了解同學們生活學習中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關老師找到解決問題的辦法;

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員起主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計篩選活動流程，保證學生在快樂的同時學習心理學知識，解決學習和生活中的疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

說明本次班會的意義，對整個活動進行總結，并告訴學生本次班會的安排過程，讓學生對本次班會有一個大致的了解，并有心理準備。

4、疑惑解答

討論學習和生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學之間的相互了解。同時，心理聯絡員會給大家講解一些學到的心理學知識，增加學生對心理學知識的了解，幫助他們做好人生規劃。

5、游戲階段

⑴心理測試。在娛樂中了解自己的性格，交流等當面的優缺點和不足之處。進一步了解自己，探索自己。

⑵文字接龍。以分組為單位，進行語言表達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會讓需要合作。

6、班會總結

與學生交流這次活動的感受。書面形式不限字數，重在參與。本文分析了近期管理中存在的問題，并對學生構建和諧班級提出了個人見解和相應的建議。

7、班會結束

班委做后期工作。比如衛生方面，會后保持會場環境。討論本次會議中存在的問題，尋找更合適的解決方案，為今后的活動吸取更多的經驗，改進各項工作。

七、后期工作

心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當與其交流，讓更多的同學了解自己，做好人生規劃!

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇9）

一、 教學目標

1、通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。

2、能懂會用一些基本常用到的校內外的安全知識，達到積極預防危險的發生并提高學生基本自我保護的能力。

二、教學內容：

學習如何防溺水、防雷電、防火災、防中毒、交通安全、等知識。

三、教學過程：

(一)、導入;

1、問題;生活中經常發生哪些災害?我們應該怎樣學習了解和預防?

2、展開討論：(略)

3、小結;中小學生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說幾乎每天有一個班的學生在“消失”。 校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20多種：交通事故、食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、火災火險、溺水等。有專家指出，通過安全教育，提高中小學生的自我保護能力，80%的意外傷害將可以避免。

(二)、活動內容

1、學習用電安全知識：隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。

(1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。

(2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

(3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

(4)使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

(5)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

2、學習交通安全知識：

(1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

(2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。

(3)在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

(4)穿越馬路時，要遵守交通規則，做到"綠燈行，紅燈停"。

(5)騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。

3、學習防火知識：

(1)不要在易燃物品(棉織物、柴草堆、木板堆、柴油汽油庫等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化氣)灶的合理使用,用完電熨斗、電爐后應立即拔出插頭。

(2)一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。

(3)逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

4、學習與人交往安全知識:

不輕信陌生人的話。不能隨陌生人離家出走,夜晚不獨自外出、遇到壞人要記住他的外貌特征、不把貴重、稀有物品暴露外邊、平時不帶過多的錢

5、學習食品安全知識：

不吃過期、腐爛食品,有毒的藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。

6、學習防雷知識

問：雷雨天易發生雷擊的場所是哪里?

(1)地勢較高處的校舍。

(2)無防雷設施的校舍。

(3)離高大樹木、電線桿等物體很近的校舍。

(4)露天游泳池、開闊的水域或小船上，樹林的邊緣。

(5)電線桿、旗桿、干草堆、帳篷等沒有防雷裝置的物體附近。

(6)鐵軌、水管、煤氣管、電力設備、拖拉機、摩托車等外屬物體旁邊。

(7)孤立的煙囪或大樹(山頂孤立的大樹下尤其危險)。

(8)空曠地帶孤零零的棚屋、崗亭等。

問：雷雨天易引發雷擊的行為有哪些?

(1)大開門窗，赤腳站在泥地或水泥地上。

(2)接觸天線、煤氣管道、鐵絲網、金屬窗、建筑物外墻。

(3)使用帶有外接天線的收音機和電視機，撥打、接聽電話。

(4)用噴頭洗澡。

(5)在曠野中打傘或高舉羽毛球拍、高爾夫球桿、鋤頭等。

(6)進行打高爾夫球、踢足球、攀登、釣魚、游泳等戶外活動。

問：如何預防雷擊災害?

(1)主動與地質、氣象部門溝通，遠離風險源選擇校址;給校舍安裝防雷裝置，并進行定期檢測，及時維護;清除或移栽距校舍較近的高大樹木。

(2)雷雨多發地區，學校必須成立防雷領導小組，組建應急疏散組、醫療救護組、后勤保障組、宣傳組、綜合協調組。

(3)建立本校雷擊防災應急預案，組織演練;一旦發生雷擊，全面啟動學校雷擊應急工作，指揮各專業組按預案確定的'職責投入抗雷救災。

(4)在雷雨季節執行天氣預報傳達制度，及時向老師傳達氣象狀況，引起師生重視，提前準備。

7、問題;造成溺水的原因主要有幾種?學校在安全月開展的活 動教育中要求做到的六不是什么?

學生回答后小結小結溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發病尤其是心臟 病;盲目游入深水漩渦。游泳要嚴格遵守“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;未經家長、老師同意不去游泳;沒有會游泳的成年人陪同不去游泳;不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;不到深水的地方不去游泳。

四、小結：

時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們戴上“自護”小獎章，邁出通向21世紀的起跑線;讓所有的孩子們天天快樂，日日平安 只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇10）

一、教學目標：

1、回顧暑假生活，品味其中的各種滋味，為新學期教學做鋪墊。

2、回顧上學期的學習情況，表揚發揮的比較好的學生，明確只要踏實認真，就能獲取。

3、回顧課堂常規，實行針對性訓練，讓學生養成良好的學習行為習慣。

4、介紹本學期的教學內容，激發學習興趣。

二、教學重點、難點：

1、明確自己上學期的欠缺與本學期應有的學習態度，從而下定決心認真踏實上好本學期的每一次課。

2、實行課堂常規的強化訓練，使學生養成良好的學習行為習慣。

三、教學過程：

(一)、說說暑假的味道。

1、師：大家在暑假里，肯定過得非常愉快、非常充實吧?那你能將自己記憶中最深刻的一天或一段與大家一起分享嗎?能夠說說自己游玩的事情，能夠說說自己在假日里的小插曲，也能夠說說自己取得的收獲。

2、小組內暢所欲言。

3、指名上臺講，教師稍作點評。

4、師：剛才同學們講得非常精彩，看來暑期生活很豐富啊!

(二)、總結上一學年的學習情況

1、師：同學們，今天是開學的.第一節課，我們暫且不講課本上的東西，回顧一下我們上學年的學習情況!

2、集體回顧。

3、請學生站起來回答，實行總結。

4、總結：平時上課專心聽講，踏實學習，相信在接下來的學習生活中你們能取得新的成績，

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇11）

一、學習目標：

1、通過交流明確高三語文現狀和高考情況，了解老師，增進師生情感，和諧課堂氛圍。

2、通過學習《考試說明》，明確高三語文學習的方法和基本要求，充分做好學習準備。

3、通過有感情的`誦讀，培養學習語文的熱情，樹立學習語文的信心，懷著夢想開始前進。

二、學習重點：

了解現狀，學習考綱，明確方法和要求，樹立信心。

三、課時安排：

一課時

四、學習方法：

交流，探討，誦讀，記筆記

五、教學過程：

1、候課：同學們欣賞歌曲，準備好課堂筆記，瀏覽導學案。教師檢查課堂筆記準備情況。

2、上課導入，師生認識：用激情和信心開始第一課。

3、明確本課學習目標：

4、交流夢想和信心對于高三的意義：

你有夢想嗎?你對高三學習的信心如何?

5、學習考試說明，了解高考情況，交流語文學習現狀。

你的語文學習現狀如何?其中最突出的問題是什么?

6、探討語文學習方法：(可從態度、方法、練習、積累、整理、書寫等方面)

你覺得在高三，語文這一科應該怎樣學更有利、更高效?(板書)

7、明確語文基本要求：

高三一年里，我們語文學習的常規要求最起碼應該有哪些?(板書)

8、作業布置：

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇12）

教學目標：

使學生認識圓柱的特征，認識圓柱側面的展開圖。

教學準備：

教師與學生每人帶一個圓柱，教師給學生每4人小組發一個紙制的圓柱。每位學生準備好制作圓柱的材料。

教學重點：

使學生認識圓柱的特征。

教學難點：

理解圓柱側面展開是長方形，并理解長與寬與圓柱之間的關系。

教學過程：

一、復習

我們已經認識了長方體和正方體。

誰能說一說長方體的'特征?(長方體是由6個長方形圍成的，相對的兩個長方形完全相同，長方體的高有無數條。)正方體呢?

誰能說一說我們學習了長方體和正方體的哪些知識?

二、 新授

教師：今天老師和大家一起學習一種新的立體圖形：圓柱體，簡稱圓柱。

1、 初步印象

教師：同學們，請你們用眼睛看，用手摸，說一說圓柱與長方體的有什么不同?

(圓柱是由2個圓，1個曲面圍成的。)

2、 小組研究：圓柱的這些面有什么特征呢?面與面之間又有什么聯系呢?

3、 交流和匯報

(1)關于兩個圓形得出：上下2個圓是完全相等的圓，它們都是圓柱的底面。

(2)關于曲面得出：它是圓柱的側面，如果沿著高展開，可以得到一個長方形或正方形，如果沿著斜線展開可以得到一個平行四邊形。展開后的長方形的長相當于圓柱的底面周長，長方形的寬相當于圓柱的高。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇13）

一、班會背景：

高二以來，我班不少學生進入了心理“高原”時期，出現不少中學生典型的心理，如攀比心理、網絡心理、學習壓力、考試焦慮、自卑心理等等，為了能讓學生有個更好的認識，為了能輻射全校各年級的心理班會教學，擬定在學校風雨活動室開展一次全校性的班會活動課。

二、班會目的：

1、通過主題班會，使學生掌握高中生活心理的特點，未雨綢繆或撥亂反正，為高中生活保持健康的心理奠定良好的基礎。

2、通過主題班會使學生懂得心理上的一些簡單“自救”方式，杜絕因心理引發出來的悲哀，營造出一分良好的學習、生活的積極向上的氛圍。

三、班會準備：

1、請全班學生參與，每人以“心海揚帆，我為心理健康而加油”為題，寫一篇我為攀比心理、網絡心理、學習壓力支招的周記。希望同學有較好的點子，為獲得更多掌聲而努力!

2、召開班干部會議，討論班會的具體流程，廣泛采取同學很多創意想法。

3、成立主題班會主創人員策劃會，具體負責各項準備工作。

四、班會過程：

1、布置會場，同學踏著音樂《青年的朋友來相會》進場，脫鞋，席地坐成一個大圓圈。

2、主持人致詞，班會開始

3、主持人宣布高二(2)班心理測試結果，進而導入新課。

4、小品《阿王的心理故事》表演。

故事梗概：20_年4月，廣東湛江某中學的課間休息里，不少同學談起的波鞋的品牌(攀比心理)，話題突然一轉，攀比起了網絡游戲的升級，學習成績較好，家人、老師和同學眼中乖巧的阿王聽得很是起勁，抱著嘗試的心理涉入了網吧，一次兩次三四次，阿王沉迷網絡游戲不能自拔(網絡心理)。成績一落千丈，父母老師焦急如焚，阿王面對著一張張關懷的臉，覺得自己是個壞孩子(壓力)，實在是無言面對父母與老師，于是翻身縱下……

5、分組討論。

討論反饋：為小品的小王支招，每種心理找兩組的同學支招，看那個組的“絕招”獲得更多的掌聲。(每個圈找2位同學代表發言，三個圈共6位同學發言。)

6、心理游戲一：“心有靈犀一點通”。

游戲介紹：三組每組派兩個人，猜班級同學的名字，一個人比劃，一個人猜。每組需要猜本組的三個人以上。

游戲意義：

1愉快身心，為營造輕松的學習環境做努力。

2增加同學之間的相互了解，為舒心的心理環境而努力。

7、心理游戲二：掏包游戲

8、解壓心理操(鐘國權領操，全班同學聽令。)

心理操意義介紹：

在日常生活中，常常會遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責、與同學發生摩擦┉┉這時你會覺得很煩，很委屈。那么就需要積極面對了，以下的心理操可以為你減壓和舒緩身心。

心理操動作要領：

提腿摸膝操：兩腳開立與肩同寬，先平抬左腿，用右手摸左膝;再抬起右腿，換左手摸右膝，如此交叉反復練習3分鐘。然后改做平行練習，即抬左腿，以左手夠左膝;再抬右腿，以右手夠右膝，持續練習3分鐘。動作要舒緩、有韻律，眼睛保持平視，全身自然放松。該練習可以促進大腦半球協調工作的能力，緩解單側用腦過度所引發的身心疲勞癥狀。

想象放松操：選擇舒適的姿態讓自己倚靠或平躺下來，然后閉上雙眼，努力想象：自己正坐在或躺在一葉泊于港灣的小舟上，小船隨著湛藍的海水泛起的輕波蕩漾著，天空中幾朵浮云在自由地徜徉……你盡情地享用這一切。總之，怎么美怎么想，練習時間每次約十分鐘。

9、主持人做結語。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇14）

教學目的：

通過測試、舉例、講解等方法，分析當前學生們所感受壓力的狀況以及壓力的來源，引導學生們學習必要的心理學知識和緩解壓力的方法，使學生們能夠掌握一些自己調壓的技能。

教學方法：

集體授課、現場提問

教學時間：

20分鐘

教學要求：

認真聽講、積極發言

內容：

我們今天的主題班會的主題是心理健康之心理壓力。

一、測試

先讓我們大家一起做兩個小測試。

二、我的“壓力源”

心理壓力是指生活中超越個人能力所能處理的，或擾亂個體平衡狀態的事件所引起的心理反應。概念比較拗口，但是舉幾個例子大家就都明白了。劉翔是搞跨欄的，你讓他去扣籃他可能感到有壓力，同樣姚明是打籃球的，你讓他去跨欄他可能也有壓力。概念性的問題我們簡單介紹到這里。

了解了這個概念，今天，我們就跟我們的煩惱、我們的壓力面對面地好好談談。先讓我們找出壓力源。現在給大家兩分鐘的時間，在一張紙上寫出你的壓力來源。

我的壓力源：

這段時間里

1、你覺得你有心理壓力嗎?

2、你覺得你的壓力來自于哪呢?大家寫完了嗎?現在收好我們的壓力，記住它，一會我們好好“消滅”它們!

提問：1、你嘗試過自己減壓嗎?

同學一答__

同學二答__

同學三答__

2、你用了什么方式?

同學一答__

同學二答__

同學三答__

下面，讓我們來了解一下有什么減壓的好方法。

一、飲食減壓法：飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高接受能力和工作效率，使思維更加敏捷，精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素C的食品。

二、運動減壓法：科學地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結合，勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。針對考前時間緊的情況，考生應學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。

三、轉移減壓法：有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的`狀況，家長應幫助考生學會自己調試，及時放松自己，如參加各種體育活動，放學后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天，雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種健康的方式宣泄自己壓抑的情緒。

四、環境減壓法：對考生來說，學校的學習氛圍很壓抑和緊張，所以在家庭環境方面，家長應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍。如在言語中不要天天對考生灌輸努力學習考大學或名牌大學等語言，家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質與心理上的支持，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。家長在考前應積極與孩子進行親子溝通，如傾聽孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓勵孩子。

五、睡眠減壓法：充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應為孩子營造一個安靜的休息環境，其次針對考生考前睡眠時間少、身心過度疲勞的情況，應注意安排考生進行多時段的睡眠。對腦力勞動強度大的人來說，多時段的休息是調節過度緊張的有效方法。

六、過渡減壓法：考生在考前一個月前就應該慢慢減小學習強度和減少學習時間，采取過渡調節方式。

開學第一課心理健康教育主題班會活動方案（篇15）

為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自己了解、探索自己，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：

一、活動主題：

繪人生藍圖，圓人生夢想。

二、活動時間：

20__年__月__日

三、活動地點：

__

四、參與人員：

12級農機班

五、前期準備：

1、心理委員了解同學們生活學習中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關老師找到解決問題的辦法;

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員起主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計篩選活動流程，保證學生在快樂的同時學習心理學知識，解決學習和生活中的疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

說明本次班會的意義，對整個活動進行總結，并告訴學生本次班會的安排過程，讓學生對本次班會有一個大致的了解，并有心理準備。

4、疑惑解答

討論學習和生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學之間的相互了解。同時，心理聯絡員會給大家講解一些學到的心理學知識，增加學生對心理學知識的了解，幫助他們做好人生規劃。

5、游戲階段

⑴心理測試。在娛樂中了解自己的性格，交流等當面的優缺點和不足之處。進一步了解自己，探索自己。

⑵文字接龍。以分組為單位，進行語言表達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會讓需要合作。

6、班會總結

與學生交流這次活動的感受。書面形式不限字數，重在參與。本文分析了近期管理中存在的問題，并對學生構建和諧班級提出了個人見解和相應的建議。

7、班會結束

班委做后期工作。比如衛生方面，會后保持會場環境。討論本次會議中存在的問題，尋找更合適的解決方案，為今后的活動吸取更多的經驗，改進各項工作。

七、后期工作

心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當與其交流，讓更多的同學了解自己，做好人生規劃!