為了保障事情或工作順利、圓滿進行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。以下是小編整理的視力保護主題班會活動方案，歡迎閱讀！

視力保護主題班會活動方案（精選篇1）

一、班會教學(xué)目的：

1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。

2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認真做眼操的好習(xí)慣。

3、學(xué)會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。

二、班會準備：

讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。拍攝三位家長有關(guān)近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像

三、班會過程：

1、導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長視力不好的視頻，談感受：

敬愛的老師，親愛的同學(xué)，大家好！今天的`班會課由我們倆為大家主持。先請大家觀看幾段錄像。（a說說自己得近視的原因；b一位家長說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員，但因為近視無法實現(xiàn)自己的夢想；c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時，鏡片也糊了等。）看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受

預(yù)設(shè)：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛護我的眼睛了。

主持人點評，小結(jié)：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。

2、宣布主題，班會開始：

同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕啊！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始！

3、了解眼睛構(gòu)造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？

下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點指）

B、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網(wǎng)膜上。

D、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

4、了解視力受損的嚴重性

原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？

預(yù)設(shè)：

1、老師寫在黑板上的板書看不見

2、我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了

3、廣告牌上的字都看不清……

鼓勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性；主持人要靈活地點評。同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。請六位同學(xué)讀，每人讀一條。

5、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢？讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧？（播放解說一般情況下視力受損的原因DV）

聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢？隨機點評。

同學(xué)們可以對照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。

請視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。

6、了解視力的現(xiàn)狀

聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢？讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。）

說一說：看了這些圖片，你有什么感受？

據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計，我校1到5年級學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎

聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的？

主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪幾方面做，來保護我們的視力呢？

7、知道怎樣保護視力。

（學(xué)生各抒己見）

剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。（多種形式讀）

a、教室內(nèi)采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線；如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。

b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。

c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關(guān)的兒歌

d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟。而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

f、每天認真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。接下來，請為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”。我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節(jié)奏的）

8、班主任總結(jié)：

視力保護主題班會活動方案（精選篇2）

班會目的：

1、通過教學(xué)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。

教學(xué)準備：

相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

教學(xué)過程：

一、猜謎引出課題

師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。 齊讀課題：保護我們的小眼睛。

二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。

2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。

3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上。

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。

5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用?

(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)

師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……(齊讀課題)

三、觀看視頻

1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請看視頻，播放視頻《保護視力》。

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦?

生：看不見了。

為什么會眼睛看不見了呢?

書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近。看電視太近。躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。

你聽到了什么?

師總結(jié)：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。

師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時愛眼的做法

師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。

生交流。

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰?你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么?

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片

生：我想對__說…… 說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

六、討論如何保護視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力?

(學(xué)生討論，交流)

師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：

學(xué)生齊讀：

1、堅持做好眼保健操。

2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時治療。

七、學(xué)做眼保健操

1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細看，認真聽，跟著學(xué)。

八、飲食調(diào)節(jié)

通過學(xué)習(xí)和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

第一類：維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。

補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

第二類：維生素B族

補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。

第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深。缺鋅會造成弱光下視物不清。

補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品。貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

第四類：維生素

維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老。

視力保護主題班會活動方案（精選篇3）

一、主題背景

目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔(dān)很重，平時參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。

二、活動目的

在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學(xué)生進行愛眼教育，切實加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性。

三、活動形式

歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。

四、活動準備

主題班會幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。

五、活動時間

周五班會課

六、活動步驟

(一)由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。

(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。

(三)伴樂詩朗誦

先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)

(四)“愛眼知多少”知識問答。(課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。)

(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認識，然后再全班交流)。

(六)在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認識)

1、讀書寫字姿勢要端正;

2、不再強光和弱光下看書;

3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離;

4、認真做眼保健操。

(七)全班合唱《深深愛眼操》。

(八)班主任老師作總結(jié)。

同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

視力保護主題班會活動方案（精選篇4）

一、活動主題

注意用眼衛(wèi)生，關(guān)愛眼睛健康

二、活動背景

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。

三、活動目的

1、使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。

2、培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

四、活動過程

活動開始前，通過廣播、班會、校會、國旗下講話等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

1、召開第__個愛眼日宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組會議，向全體教師傳達活動相關(guān)精神。

2、第十八個愛眼日啟動儀式，進行一次全校學(xué)生的倡議。

3、舉行一次“青少年視力保健知識親子教育大獎賽”。

4、表彰護眼的先進個人（大獎賽名單和每班一名愛眼小衛(wèi)士名單）。

5、參加區(qū)“青少年視力保健知識親子教育大獎賽”頒獎典禮及“青少年愛眼科普知識講座”。

6、活動反饋階段：

（1）保健教師于6月底對全校愛眼日活動情況進行總結(jié)。

（2）各班主任組織學(xué)生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲進行整理。

視力保護主題班會活動方案（精選篇5）

班會目標

1.通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。

活動準備:

眼罩一個，《愛眼健康歌》

班會過程：

一、 游戲“蒙眼走直線”

采訪體驗者。你有什么想說的?

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護呢?

出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛

二、 眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標志。

主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。

主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

主持人A：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?

主持人B：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?

三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?

(1)小組討論，選代表匯報.

(2)交流：

四、“愛眼知識”小常識

(一)消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

(二)飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。

五、實踐活動：做眼操。

六、學(xué)唱《愛眼健康歌》

七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

八、學(xué)習(xí)陽光報。

九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。

班主任講話：通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

視力保護主題班會活動方案（精選篇6）

一、教學(xué)目標

1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。

2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。

5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

二、教學(xué)重點和難點

近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

三、教學(xué)過程

(一)導(dǎo)入：上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎?“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”。現(xiàn)在你坐到了嗎?

1.謎語導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”

生：謎底是眼睛。

2.(出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片)師：這些人有什么特點?

生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對了，人們在形容一樣?xùn)|西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護視力的重要方面《預(yù)防近視》。(出示課題)

(二)新課講授：(游戲)下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。

教師請一位學(xué)生上講臺，用事先準備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時間。(同學(xué)們可以給他記時)

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時間。(請全班同學(xué)記時)

請這位同學(xué)自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么?(說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。

1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，20__年，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。”這節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。

2.近視的危害

師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什么影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂，有沒有同學(xué)愿意來說說近視有什么危害?

(1)影響正常生活

(2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)

(3)影響學(xué)生體質(zhì)健康 近視可致盲

3.近視的原因。

師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢?(請學(xué)生表演)同學(xué)們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：(每一個學(xué)生表演完以后，請全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容)老師最后總結(jié)近視的原因。

(1)遺傳因素

(2)環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

(3)行為因素：用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好

(4)飲食習(xí)慣：挑食、偏食

4.近視的預(yù)防

師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢?老師把它歸結(jié)為一個口訣“六不要，四注意，三個一”。那么，同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因，來說說這“六不要，四注意，三個一”的內(nèi)容呢?先說說“六不要”。你們覺得要預(yù)防近視，平時應(yīng)該不要什么?

生：學(xué)生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。

預(yù)防近視“六不要”

1、.不要在光線暗的地方看書。

2.、不要在耀眼的強光下或日光下看書。

3.、不要在走路或乘車時看書。

4.不要躺著看書。

5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長時間看電視。

生：學(xué)生齊讀‘六不要’。

師：現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。

預(yù)防近視“四注意”

1. 讀書一小時，要注意休息幾分鐘。

2. 注意讀書寫字的姿勢。

3. 注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

4. 注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要，四注意”，還要做到什么呢?

生：要做到“三個一”。

師：有沒有同學(xué)知道“三個一”指的是什么?(看現(xiàn)場反應(yīng))

我們看屏幕(播放課件“三個一”)

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長?有同學(xué)知道嗎?(看現(xiàn)場反應(yīng))一尺相當(dāng)于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米。現(xiàn)在，老師希望同學(xué)們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。

生：(學(xué)生做出姿勢)

師：(巡查學(xué)生姿勢情況)

師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

(三)鞏固知識

師：剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。

生：齊讀

四、小結(jié)

行為教育訓(xùn)練：

節(jié)約水電(洗手、做大掃除時及時關(guān)閉水龍頭，到專用教室上課或出操教室電燈及時關(guān)閉。)

活動反思：今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預(yù)防措施，在以后的學(xué)習(xí)、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。通過活動，老師忠心祝愿同學(xué)們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

視力保護主題班會活動方案（精選篇7）

主題：

保護心靈的窗戶——眼睛

一、活動對象：

二、班級人數(shù)：

三、活動背景：

據(jù)統(tǒng)計我國的弱視兒童有1000多萬，青少年近視率達40%，大學(xué)生近視率超過70%？？這說明，保護眼睛、預(yù)防近視已經(jīng)刻不容緩。針對現(xiàn)在的學(xué)生近視程度低齡化，且人數(shù)變多這一現(xiàn)象，有必要讓學(xué)生明白保護眼睛的重要性，同時還要讓學(xué)生學(xué)到一些簡單的必要的保護措施。從而提高科學(xué)用眼的自覺性，養(yǎng)成衛(wèi)生用眼的好習(xí)慣。

四、活動目的：

每當(dāng)我們走進校園，總會看到一個個“小眼鏡”在校園里走來走去。為了向?qū)W生宣傳保護眼睛的重要性，讓學(xué)生知道造成眼睛近視的原因，了解眼睛近視給自己的學(xué)習(xí)生活帶來的危害，使同學(xué)們重視并保護眼睛，進而提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。

五、活動要點：

1、主持人引出班會中班健康教案保護眼睛

2、通過ppt展示眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因

3、進行問卷調(diào)查，得出結(jié)果后互相交流

4、進行“誰有一雙火眼金睛”的游戲，活躍氣氛

5、向同學(xué)們征集預(yù)防近視的方法，并記錄下來

6、學(xué)習(xí)做眼保健操

7、主持人總結(jié)

六、活動流程：

1、主持人發(fā)言引出主題班會：

同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶。可是，如果我們不注意保護眼睛，就會看不到身邊的東西。輕的會戴上眼鏡，嚴重的還會失明，這多可怕呀！所以今天我們一起來召開一個主題班會，保護心靈的窗戶——眼睛。現(xiàn)在班會正式開始！

2、通過ppt展示，讓學(xué)生了解眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因：

（1）A、眼睛的結(jié)構(gòu)：眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡，中央厚，邊緣薄，它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。

B、眼睛的附屬器官，包括：眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。 ①眼眶，②眼瞼。俗稱眼皮。③結(jié)膜：是一層透明的薄膜，結(jié)膜有潤滑眼球和保護眼球的作用。 ④眼肌：眼球靠這些肌肉維持九個方面的正常轉(zhuǎn)動。 ⑤淚器：包括淚腺和淚

（2）了解近視的原因：

A、遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。

B、環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。

3、問卷調(diào)查

向?qū)W生學(xué)生發(fā)放有關(guān)近視的調(diào)查問卷，五分鐘內(nèi)做完調(diào)查問卷，然后通過舉手的方式了解同學(xué)們的選擇情況。再根據(jù)同學(xué)們的選擇情況進行分析。并讓同學(xué)們就自己的實際情況發(fā)表意見，并提出要改進的地方。調(diào)查問卷如下（略）

4、進行游戲：“看誰有一雙火眼金睛”

（1）首先選出一名裁判，組織同學(xué)們排成四列隊伍，并站到離講臺五米遠的地方。

（2）然后主持人在講臺上把事先準備好的寫有字的小紙片讓大家看，最先說出是什么字的就算勝利。

（3）最后評出哪個同學(xué)的視力最好，并進行頒獎。

5、征集預(yù)防近視的方法

主持人向同學(xué)們收集預(yù)防近視的意見和建議，并記錄下來。同時，主持人把事先收集的預(yù)防近視的方法說給同學(xué)們聽，互相交流討論。

預(yù)防近視的方法有：

a、防止用眼過度，近距離看書最好不要超過50分鐘。

b、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

c、認真做好每天的眼保健操，定期檢查視力。

d、讀書寫作時要經(jīng)常眨眼睛，感到眼睛疲勞時，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘。

e、不要偏食挑食，不要過多吃糖。

f、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。

g、應(yīng)該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持健康的視網(wǎng)膜視力。

6、學(xué)習(xí)怎樣做眼保健操。

（1）教師出示眼保健操掛圖，對照掛圖，逐節(jié)指導(dǎo)，

（2）學(xué)生練習(xí)做眼保健操。（同桌互相練習(xí)，找穴位；教師巡視、糾正）

（3）播放眼保健操音樂，全班一起做一次眼保健操。

7、主持人總結(jié)班會，增強學(xué)生保護眼睛的意識，深化班會主題。在這次主題班會中，同學(xué)們都積極參與到其中。相信大部分的同學(xué)已經(jīng)知道如何去保護眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒和監(jiān)督，一起來保護我們眼睛。但其他班級的同學(xué)可能不知道，所以我們收集了如何預(yù)防近視的知識，以便讓更多的人了解這方面的知識。

我想告訴大家的是：不要到失去的時候，才懂得珍惜。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。保護心靈的窗戶—眼睛主題班會到此結(jié)束。