為了確保活動有序地進行，時常需要預先開展活動方案準備工作，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的書面計劃。那么活動方案應該怎么制定才合適呢？下面小編為大家帶來2024大學生心理健康日活動實施方案，希望對您有所幫助！

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇1】

一、活動主題：

“525-大學生心理健康日”---健康從心開始，生命因你綻放

二、活動宗旨

1、為宣傳“525-大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全院師生宣傳心理健康的重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。

三、活動時間：

20__年5月6日--6月5日

四、活動要求

1、請各部門要高度重視，根據活動主題和學校活動的安排，積極參與并配合此次活動的舉行。

2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體(橫幅、海報、板報、廣播、校園網絡等)。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。

3、活動結束后，要廣泛征求學生意見、建議，征得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經驗。

五、活動內容

1、心理健康知識宣傳

2、大學生心理健康節活動啟動儀式

3、心理電影展播

六、活動安排

1、時間：5月25日

2、地點：大學生活動中心

3、內容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇2】

一、活動主題：我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長

二、活動目的：

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注心靈，進取營造有利于大學生身心健康和諧發展的學校氛圍，引導學生正確應對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。

三、活動主辦：學生工作處心理咨詢中心

四、活動協辦：院系心理健康部，心理成長協會

五、活動時間：20__年5月3日(5月3日—31日)

六、活動范圍：全體學生

七、活動資料及具體安排：

(一)宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅(一式兩份)，宣傳本屆心理健康節主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部

橫幅資料：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節宣(暫定)

橫幅位置：南院懸掛于J1教學樓前，東院懸掛于籃球場

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、資料、時間安排等。

承辦單位：六系心理健康部

活動要求：六系各出一期板報

板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前

3、報紙宣傳：出一期報紙(《《心之橋》》特刊)，宣傳本屆心理健康節主題、資料、具體活動安排等。

承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》修改部

活動時間：5月份修改、印刷完成。

4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節

承辦單位：各系心理健康部

活動要求：(1)正確懸掛于南院和東院籃球場上;

(2)紙張大小標準(與院宣傳部統一標準)

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站

資料供給：院心理咨詢中心

注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

(二)活動篇

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽

具體細則如下：

(1)活動對象：全院學生

(2)活動時間：全院征文上交時間為5月9日——5月18日、優秀征文評展時間為5月26日

(3)活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心境故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優秀作品選登到心理健康報中。

(4)活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選(篇數不限)

第二輪：院里征選

(5)備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節活動咨詢臺，發放心理健康節活動安排表;征文必須貼近生活、資料豐富，積極向上;參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

(6)獎項設置：

分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

2、“愛的抱抱”溫暖學校行動

(1)活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自我坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心境，說出對朋友、家人、學校的感激。

(2)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心

(3)承辦單位：院心理健康部

(4)協助單位：院心理成長協會

(5)活動資料：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給走過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也能夠寫下自我對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自我大學三年的心愿和夢想。同學們能夠與其擁抱和合影。

(6)活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自我的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

(7)活動時間：5月12日午時14：30-16：00

(8)活動地點：南院籃球場

3、學校心理劇比賽

(1)活動目的：

經過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自我與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

(2)話劇主題：畢業N年以后，我們相聚湖鐵

(3)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心

(4)承辦單位：院心理健康部

(5)協助單位：院治保部、體育部、院秘書處

(6)參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。

(7)活動流程：4月2日之前各參賽單位交學校心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

(8)比賽時間：5月19日午時15：00(暫定)。

(9)評分標準：

(1)評分方式：總分10分，取平均分。

(2)根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分

(10)獎項設置：一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優秀表演獎1名;最佳團體獎2名;最佳獲獎隊將獲得獎金和(團體)獎金。

(11)比賽地點：南院籃球場

(12)場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽

(1)活動目的：經過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自我的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

(2)活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理資料以某種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

(3)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心

(4)承辦單位：院心理健康部

(5)協助單位：院心理成長協會、六系心理健康部

(6)參與人員：本院學生

(7)活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行必須的'描述(即：沙盤的名字、故事)后統一沖洗進行展出。

(8)圖片展覽時間：5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00

(9)展覽地點：南院籃球場

5、心靈影片賞析

(1)活動目的：經過影片引導同學關注自我與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

(2)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心

(3)承辦單位：院心理健康部

(4)協助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部

經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

(5)活動要求：露天電影，心理咨詢中心負責供給影片和宣傳資料、播放設備

(6)放映時間：第一場-5月6日(五)第二場-5月13日(五)

(7)觀看形式：各系組織觀看

(8)負責單位與地點設置：

第一場：南院籃球場--機電系心理健康部負責

東院籃球場--電氣系心理健康部負責

第二場：南院籃球場--人文系心理健康部負責

東院籃球場—軌道系心理健康部負責

(東、南院各設置一個場地)

6、“5.25(我愛我)心理健康日”戶外宣傳活動

(1)活動目的：呼吁大學生關注自我的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

(2)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心

(3)策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員

(4)協助單位：院學生會

贊助單位：

(5)活動流程：

(1)領導就“5.25大學生心理健康日”致詞;

(2)兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽;

(3)現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

(6)活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名;各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳(每個系5張)置于南院籃球場;準備525宣傳資料。

(7)活動形式：團隊形式

(8)比賽地點：南院籃球場

(9)活動時間：5月26日，午時14：30-16：00

(10)活動資料：

團體競賽活動一：無敵風火輪

(1)項目類型：團隊協作競技型

(2)道具要求：報紙、膠帶

(3)活動場地：南院籃球場

(4)游戲時間：10分鐘

(5)游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個能夠容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環;到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

(6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調本事;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

(7)參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

(8)獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不一樣名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

(9)活動流程：每個系選2支優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽;每支比賽隊伍在進入總決賽都給自我的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示;總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序經過抽簽決定，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

團體競賽活動二：瘋狂的設計

(1)游戲類型：益智型、團體合作型

(2)游戲目的：增強組員的團體合作本事

(3)游戲人數：各系2個小組，每組10人

(4)游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

(5)游戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞(單詞由3-4個字母組成)，然后用最短的時間擺出這個單詞。

在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

(6)游戲時間：10分鐘

(7)參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

(8)獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不一樣名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

(9)活動流程：由各系到班級選優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽;每支比賽隊伍在進入總決賽都給自我的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示;總決賽時，分3場進行比賽，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

(10)活動場地：南院籃球場

7、心理講座篇

(1)活動目的：經過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的應對學習、工作、感情和生活。

(2)主辦單位：湖南鐵道職業技術學院學生工作處心理咨詢中心

(3)承辦單位：院心理健康部、院心理成長協會

(4)協助單位：6系心理健康部

(5)講座資料：沙盤游戲的使用與操作(待定)

主講：待定

地點：J2多媒體

總負責：肖樂瀅欽松

宣傳：聶政

參加單位：各系心委、朋輩成員

流程：

1、主持人介紹

2、聽講座

3、嘉賓小結

舉辦時間：(暫定)

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇3】

一、活動簡介

“5.25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題。5月是青年們的月份，在當代大學理 問題凸顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的。今年我國5.25“全國大學生心理健康日”也即將來臨，幾屆以來成功舉辦了我院大學生心理健康日系列活動后，我們將借此機會在我校開展又一屆“5.25大學生心理健康日”活動，本次活動目的是呼吁大學生關注自己的心里健康，追求更高生活質量的意識。并以此掀起社會管制心理健康的熱潮。

二、主題思想

關愛自我，給心里一片晴空

三、活動目的

提高大學生的心理健康水平、關注大學生的心理健康問題、讓更多的人意識到心理健康的重要性、宣傳心理知識、引導健康人生、提高心理素質、營造良好的校園心理氛圍，共建文明校園。

四、主辦單位

主辦方：學院心理教育資詢中心

承辦方：建工系心理健康協會

五、活動對象

學院全體師生

六、活動材料

展板兩塊(用紙包裹)、圓珠筆、簽名筆各5支、紅黃藍綠紫5色紙片(心形)共500張、心理宣傳畫若干、條幅、小獎品若干(為游戲設置獎項)、宣傳單1000份、綠絲帶若干、繩子一根、布條三條(蒙眼用)、氣球100個、氫氣氣筒一個

七、活動地點

紅星禮堂前、二教409

八、活動時間

5月24日——5月25日

九、活動方式

心理學影片賞析、心理游戲、心理健康圖片展、現場心理健康咨、萬人簽名、許愿墻等活動

十、活動經費

5.25 活 動 內 容

一心理圖片展

活動時間:5月24日至5月25日

活動主題:和諧社會文明校園美麗心靈

活動方式：①圖片的收集(大約15幅心理圖片);

②圖片的制作(噴繪或彩打，圖文并茂)，在硬紙板上用繩子將

圖片排成一排置于禮堂道路兩側;

③5名同學做現場圖片解釋

二萬人簽名活動

活動時間：5月24日至5月25日

活動主題：不論年齡、不論專業、不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

活動方式：禮堂前橫放寫有宣傳標語的條幅，舉行為時兩天的簽名活動

條幅內容：(任選)

“我愛我心——走出心靈的孤島”

“我愛我心美麗心靈文明校園和諧社會”

“健身健心，你我同行，文明校園，你我同創”

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇4】

活動目標：

1、認知目標：經過活動初步認識和正確區分現實中的自我與夢想中的自我；

2、情感目標：培養學生初步構成理解和悅納自我的適當態度；

3、行為目標：經過參與活動，幫忙學生了解個體之間的差異性，認識自我的長處和短處，學會接納自我。

活動形式：活動情境創設、主角扮演

活動對象：七年級年級學生

活動準備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。

活動過程：

一、暖心活動

游戲：《認識紅與黑》

目的：助學生進入活動主題

操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學后讓同學檢查是否正確，最終讓兩位同學照鏡子確認。

二、心靈碰撞：

1、導語：誰沒有對未來生活的完美憧憬，誰不為自我編制夢幻般的遠大夢想？“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個個關于自我未來的設想令我們激動和興奮不已。然而，當我們應對西安市，應對自我的實際條件，會發現到達夢想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。

2、講述：介紹“信息卡片”中的資料或安排學生扮演主角進行表演。（提議卡片文字配音）

3、教師引導：

①揭示出初中生所面臨的現實自我與夢想自我之間的矛盾或沖突。

②指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發展的必然結果，它對于個人的進一步發展是一種重要的內驅力。

③尺有所短，寸有所長。正確的夢想自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利于個人的順利發展；而錯誤的夢想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。

三、請你參加：

1、活動一：照鏡子（心鏡）

目的：強化自我認識，簡單反思對自我的了解（背景音樂：《少女的祈禱》）

指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅僅能夠幫忙我們不斷的增進自我了解，并且還能幫忙我們明白在哪些方面能夠更好的完善自我，對自我的發展大有好處。此刻我們做一個活動：照鏡子。

這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（心鏡），你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡子中的你是什么表情？漂亮嗎？歡樂嗎？獨立嗎？人際關系怎樣？有哪些優點或優勢？還有哪些不足或限制？里面的`人需要什么——

②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享；說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么？

2、活動二：請在我背上留言

目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。（背景歌曲《愛的羅曼史》。

指導語：剛才我們是自我對自我照鏡子，得到的是自畫像。但大家發現沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優點或不足，我們自我是不明白的，需要借助別人的眼光來發現。以人為鏡子，能夠知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。僅有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學們想不想明白別人眼中的你是什么樣呢？下頭我們的活動是：請在我背上留言。

操作：

①每一人一張，在紙的最上頭寫下自我的姓名，互相幫忙用大頭針把紙固定到自我的后背上，然后在同學的后背上寫留言，能夠在教師內走動。留言過程中，同學們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言資料是你對這個人的認識，包括優點、缺點以及提議（寫出個人風格），開能夠寫上自我最想對他說的一句話，不用記名，明白活動結束后才能夠把紙揭下來。大家都期望能得到真實中肯的評價和提議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責的態度對待這個活動，好嗎？（一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙）

②討論與交流：教師：看別人給自我寫了什么。思考：你對自我的評價和別人眼中的你是否一致？哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異？為什么會出現不一致？它是你認知的“盲點”嗎？（確實是你自我過去沒有察覺的一些資料）這些“盲點”資料你自我認可嗎？（有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。）經過這次自我探索之旅，并經過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自我有了更好的認識和了解。參加這次活動，你有什么感想和收獲？（請幾位異常有感觸的同學同全班一塊分享他的想法。）

四、體驗領悟：

1、活動一：我是誰？

目的：幫忙教師了解學生個體認識自我的一般情景和到達的實際水平。

操作：5分鐘寫出浮此刻腦海中的一一答案。

教師點評參考：

①能寫出9～10個答案，屬于正常范圍；如少于7個，則可能是過分壓抑自我。對這類學生要注意多鼓勵，并給予更多的表現機會。

②主客觀評價都有，屬于平衡型；如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對后者要明白其對自我進行客觀分析和認識。

③答案資料涉及未來，說明有夢想和抱負；反之，說明尚無明確的夢想和抱負。對后者要注意引導，幫忙提高其“抱負水平”。

2、活動二：根據四幅圖畫進行主角表演。

目的：經過觀看表演和同學討論明白采用什么樣的態度接納自我。

操作：讓學生分組進行活動。

①每位同學各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發揮。

②大家共同討論，說明應采取什么樣的適當態度來接納自我。

圖解參考：A：自我封閉；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狹隘自卑。

歸納小結：

理解自我和悅納自我的適當態度是：擴展自我的生活范圍，多接觸一些不一樣的人或事物，多積累一些新的經驗；學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映；確立貼合自身情景的“抱負水平”，應使其體此刻個人的特長上；學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當研究個人生活背景的差異，以及個人身心發展的差異。

五、收獲園：活動總結

同學們，對自我進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立進取的自我概念，既明白自我的優點是什么，并所以感到自豪和自信，也了解自我的缺點何在，且不會因為自我的圈點而否定自我。充分地利用自我的有時，有意識地彌補自我的不足，我們就能更好的發展自我。衷心期望大家在今后的日字里共同努力，進一步“認識自我，接納自我”為自我的騰飛奠定良好的基礎。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇5】

為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，營造良好的心理健康教育氛圍，倡導學生珍愛生命、健康生活，形成積極的思維方式和樂觀的生活態度，提升學生的幸福感與責任感，促進大學生健康成長和全面發展,學校決定舉辦第九屆大學生心理健康教育活動，現將具體事項安排如下：

一、活動主題：

善待自我關愛他人珍愛生命健康成長

二、活動時間：

20__年4月1日——月1日

三、活動內容及安排：

1、心理健康知識宣傳普及

⑴通過宣傳展板、橫幅、海報、校園廣播、心理健康宣傳手冊、報紙、微博、微信等多種形式，在大學生中宣傳普及心理健康知識，傳播心理調適方法，幫助我校大學生樹立科學的心理健康意識，推動我校心理健康教育工作順利開展，營造和諧健康的校園氛圍。

⑵在大學生中廣泛開展心理題材影片賞析及心理學經典閱讀活動，引導大學生積極樹立心理健康保健意識，主動學習心理健康知識，使學生身心健康、心靈和諧。

2、心理健康專題培訓會

輔導員專題培訓。

輔導員心理咨詢輔導技能培訓。為進一步提升輔導員隊伍心理健康教育工作的規范性與實效性，促進我校心理健康教育工作水平的進一步提升，心理咨詢中心將邀請心理健康教育專家為輔導員進行“如何開展談心談話”的心理健康專題培訓，提升輔導員心理健康教育工作的專業技能。

輔導員情緒管理與壓力應對團體心理訓練。輔導員及學工系統工作人員日常的學生教育管理工作具有高強度、繁瑣性及緊迫性，由此產生的高壓力狀態普遍存在。為避免或抵御因工作倦怠而產生的工作效率下降、職業認同下降等不良狀況，開展輔導員“情緒管理與壓力應對”團體心理訓練，提升輔導員的抗壓能力及情緒管理能力，傳授調控情緒及行為的方式方法，達到促進輔導員高效工作、快樂工作的目標。

心理委員、宿舍舍長專題培訓。心理咨詢中心及各院系應積極開展心理委員、學生干部以及宿舍舍長心理健康專題培訓，講解心理健康的評價指標、心理問題的分類與甄別，心理委員的工作職責及工作流程等，加強心理健康工作隊伍建設，幫助心理委員、學生干部以及宿舍舍長樹立科學的心理健康觀念，傳授有效的朋輩心理輔導技術，進一步提升我校大學生心理健康工作的實效性。

“與性別對話”男生、女生成長訓練營。為促進大學生的性別角色認同、自我同一性發展、個性優化以及優秀品質塑造，舉辦“與性別對話”男生、女生成長訓練營，包括：男生成長訓練營及男性生理健康知識講座；女生成長訓練營及女性生理健康知識講座。通過活動的開展，促進大學生自尊、自信、樂觀、獨立等優秀品質的養成，為進一步優化學生的個性品質、激發學生的內在潛力起到積極作用。具體安排見附1。、“新蛻變·心成長”第二屆心理情景劇大賽。

心理情景劇是一種新穎的心理健康教育形式，參與者通過一個人或多人合作進行表演，在支持性氛圍中體驗和表達內心的真實情感，通過講述或表演展示心理沖突和矛盾問題、化解心理壓力和困惑以及如何進行心理及行為的提升，最終達到個人心理成長的目標，具有很好的教育引領作用。

4、各院系自主開展心理健康教育特色工作

各院系應結合本院系學生的特點，積極開展心理健康知識的宣傳普及活動，自主開展符合學生身心特點的特色活動。可通過開展心理健康主題班會、團訓心理訓練、素質拓展、心理委員專題培訓、心理健康專題講座、辯論會、座談會等多種形式創造性地開展工作，提升心理健康教育工作的針對性和實效性。

四、工作要求

1、高度重視，周密安排。各院系黨總支要高度重視，統籌安排，充分利用心理健康宣傳活動的契機，在積極參與學校組織的各項活動的基礎上，結合本單位實際，開展各具特色的心理健康教育活動，切實加強我校大學生心理健康教育工作，增強心理健康教育工作的針對性和實效性。

2、廣泛宣傳，營造氛圍。各院系黨總支和相關部門要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網絡等多種媒介廣泛開展心理健康知識宣傳普及，使學生對心理健康相關知識有科學合理的認知，積極引導大學生關注心理健康問題，培養積極健康的生活方式，為我校大學生心理健康教育工作營造良好氛圍。

3、及時總結，不斷提高。各院系黨總支要對本院系心理健康宣傳月活動的各項工作及時總結，對好的經驗和做法要及時進行宣傳報道，不斷提高我校大學生心理健康教育工作的水平。各院系黨總支于6月6日之前將活動開展情況書面總結、各院系活動開展一覽表（見附）以及活動照片（每個活動1—2張清晰數碼照，僅需電子版）統一上報至大學生心理健康教育與咨詢中心，電子檔發送至。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇6】

為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自我的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：

一、活動主題：

繪人生藍圖，圓人生夢想。

二、活動時間：__

三、活動地點：__

四、參與人員：12級農機班

五、前期準備：

1.心理委員了解同學們生活學習中遇到的各種困惑，經過查資料，詢問有關教師找到解決問題的`辦法;

2.召開班會議制定詳細計劃，研究全面。以使在班會中，心理委員起主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們的進取性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在歡樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既能夠調動同學們的好奇心，又能夠引出本次班會的主題，使班會在簡便而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學們之間的相互了解。在此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫忙做好人生規劃。

5.游戲階段

⑴心理測試。在娛樂中了解自我的性格，交流等當面的優缺點和不足之處。進一步了解自我，探索自我。

⑵文字接龍。以分組為單位，進行語言表達。讓同學們在團體中感受到歡樂，增強團體觀念。認識到未來的社會讓需要合作。

6、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近辦理存在的問題做一些分析，并提出個人的見解對同學們共建和諧班級提出適宜的提議。

7、班會結束

班委做后期工作。如：衛生方面，會后堅持會場的環境。討論此次會議中存在的問題，尋找更加適宜的解決辦法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不一樣同學的情景適當與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃!

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇7】

一、活動主題：

呵護心靈，健康人生

二、活動對象：

全體學生

三、活動流程

（一）初賽及復賽：

各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協會從復賽優勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯系方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心（護理學院2219室）。

（二）決賽：

1.時間、地點：5月25日晚7:00，地點：明德講堂。

2.5月19日（周二）上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽簽。

四、獎項設置

活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎7名，頒發榮譽證書和獎品。

五、評分標準

（一）儀表形象：（15分）

1、著裝整潔，大方得體;上下場致意，答謝。（5分）

2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的精神風貌;動作適度。（10分）

（二）演講內容：（50分）

1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。（25分）

2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。（15分）

3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。（10分）

（三）語言藝術：（35分）

1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。（5分）

2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。（10分）

3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。（10分）

4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。（10分）

（四）時間：限時5分鐘。（計時從“我演講的題目是《……》”開始，到“我演講完畢”結束）。

比賽得分：評委在前三位演講結束時統一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數點后兩位，若出現同分，則精確到后三位，依此類推。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇8】

一、活動宗旨

為進一步加強我校師生心理健康教育及咨詢工作，營造學校的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫忙他們適應學校生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發展，營造關注心理健康、創立和諧示范學校的良好氛圍，本校決定開展以“關愛心靈，全面發展”為主題的心理健康教育活動。

二、活動主題：

關愛心靈，全面發展

三、活動目的：

1、旨在普及心理健康常識，提升心理健康工作水平，

2、幫忙學生解決心理困惑，提高自我教育的進取性、主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，

3、學會心理調適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；

4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的'同時，還應進取地關注自身的心理健康，不斷完善自我的人格，以適應現代社會的需要。

四、活動時間：

20_年12月23日

五、活動資料：

（一）書香苑——心理知識板報

活動主題：書香苑——心理知識普及與宣傳

活動資料：每個班出一期有關中學生心理健康知識為主題板報。資料包括心理健康標準、人際相處技巧、心理保健、生理知識等板塊。

活動目的：宣傳心理學知識，擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。經過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來到達心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，健全自我的心理。

（二）活在當下——心理健康活動課

活動主題：把握今日，把握此刻

活動目的：經過主題班隊活動課讓學生懂得如何以進取的心態去應對生活和學習，不要總把屬于今日的事情推到明天，珍惜今日，把握今日，爭取做生活的舵手。

活動時間：12月25日

（三）心理健康知識手抄報比賽

活動要求：手抄報要求有刊頭設計，刊名要切合“關愛心靈，重視心育”之主題。結構設計新穎，布局合理，圖文并茂。資料必須積極向上，具備知識性、趣味性與可讀性，注重突出原創性，文字流暢，不出現常識性錯誤。

活動目的：經過讓師生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來到達心理

健康教育的目的，促進學師生理素質的提高，健全自我的心理。

活動時間：12月30日前上交

（四）心理健康教育征文

活動要求：心理健康教育征文以案例分析、論文、調查報告、研究報告、經驗總結、案例分析、感想體會等形式展現。資料能夠從情緒調適、和諧人際關系、悅納學生、進取應對挫折、科學管理壓力、破.解職業倦怠等方面著手。

活動時間：12月30日上交

（五）關愛留守兒童心理健康講座

活動主題：關愛心靈，重視心育

活動目的：經過對我校留守兒童進行心理健康講座，讓他們在心理上健康成長。異常對一些有心理問題的留守兒童，如性格內向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進行個別輔導。

活動對象：全校留守兒童

活動時間：12月31日

活動地點：學校操場

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇9】

一、活動時間：

20__年月24日中午12:0-1:40

二、活動地點：

南苑食堂前廣場

三、活動形式

1．我手繪我心

通過學生用畫筆顏料繪制自己對生命的愿景彰顯大學生青春蓬勃的生命活力，激發學生熱愛生命之情。

2．樹洞聽我心

通過書寫自己的煩惱并投至“樹洞”，讓同學把自己生活中的煩惱寫在紙上，并通過現場宣泄和疏導釋放自己的壓力，減輕生命的背負。

3．科學識我心

活動現場有心理量表供同學做現場測試，以進一步了解自我，并設專業心理咨詢，為心理健康保駕護航。

4．快樂拼我心

現場開展豐富多彩的心理游戲，形成“2”巨幅標識。

5．學習認我心

現場進行心理作品、心理圖片、心理咨詢室簡介等的展板展覽與介紹。

6．承諾在我心

活動當天，在活動現場拉上標有活動主題的橫幅參與活動的同學在橫幅上簽上自己的名字。通過現場簽名的方式，引領、呼吁學生關注心理、關愛自我、熱愛生活。

四、參與形式

各系廣泛發動，學生自愿參與，參與各項活動后給予相應積點。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇10】

一、活動背景

隨著時代的發展和社會的提高，健康的概念已發生了深刻的變化。健康已不再是生物學意義上的“沒有疾病和營養不良，以及虛弱狀態”，而是如世界衛生組織（WTO）在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統一。心理健康是身體健康的重要組成部分。

由于某些社會環境、家庭環境和中小學應試教育的不良影響，亦或是高校競爭機制的全面引入，來自各方面的壓力日趨增大，相當一部分大學生的心理失調已成不爭的事實，大學生心理健康也就越來越引起人們的重視。

二、活動目的

經過本次活動旨在宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為、呼吁大家共建健康心理學校，從身邊做起。推選出健康自然的“超級學生”，引起廣大師生對心理健康的重視，增強心理保健意識，以大家喜聞樂見的形式引起對健康心理的關注和思考，借此塑造陽光、活力、充滿朝氣的師大新青年形象。

三、活動主題

播撒春光暢享心晴，擁抱歡樂攜手前行

四、活動時間

20_年4月10日14:30

五、活動地點

體育C場

六、參加人員

20_級新聞學全體同學及輔導員、心理聯絡員

七、活動策劃明細

經過六個戶外小游戲了解相關心理知識，每個活動結束以后總結該活動反映的心理學問題以及解決方法。

具體游戲資料如下：

1、“生死與共”

游戲規則：主持人挑選6對選手（1男2女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規則，告知最終從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，明白勝者決出。游戲意義：讓大家明白，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

2、“勇往直前”

游戲規則：每組三人，男女不限。每組兩個隊員在起始點準備，一人在終點線后等待指揮。起始點兩人按心理委員規定的旋轉方式轉10圈，兩人必須同時轉完后方可向終點跑去，與其他若干隊比賽，用時短的隊獲勝。

游戲意義：隊友想盡力做好，可是可能由于眩暈感不能以快速向終點跑去，所以期望大家能夠理解和寬容你的隊友，在生活中也是如此。

3、“成與敗”

游戲規則：每組三人比賽，以個人為單位，雙手抓住自我的腳后跟，以這種方式前進十米（根本做不到）。

游戲意義：有時遇到困難也許根本不能解決，此時成功對大家來說是遙不可及的，所以大家有時不能將成功失敗看的太重，避免給自我帶來心理壓力。

4、“保護傘”

游戲規則：每組3人，兩人作為保護傘，一人作為保護傘下的小動物，共找10組左右，其中多選出2人參與游戲，工作人員倒數3、2、1開始，每個小動物都必須找到一把保護傘蹲下，但不能是最初的保護傘，其中兩人可能會搶占其他人的位置。

游戲意義：當你被擠出保護傘時，你會覺得缺少一種安全感，感覺孤立無援，所以這告訴我們都需要其他人的.關心，心靈都需要一把保護傘，期望同學們能夠互相關心。

5、“指鹿為馬”

游戲規則：主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女），先由示范人員表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據自我的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最終是第七位選手表演給第八位選手看。主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位

注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最終一位。另外，動作每人只準表演一次。（規定動作：猴子上樹、螃蟹走路、擦玻璃、洗衣服、吃泡泡糖等）

游戲意義：主持人講解此游戲的寓意，之后指出在日常交往中，溝通不足經常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習。

6、“倒背游戲”

游戲規則：一個1．5～1．8m高的平臺一名同學站在上頭垂直倒下，地面有6人左右接應。

游戲意義：建立小組成員間的相互信任，使隊員挑戰自我，發揚團隊精神，互相幫忙。

八、游戲獎勵

每個項目取前三名，分別設立優勝獎，獎品由班委商量決定。獎品頒發由心理委員規定的隨機抽取方式得出。

九、公布10級新聞班心理圖標logo

圓形圖章英語部分為10級新聞學英文翻譯，圖章內是卡-通笑臉圖案代表著歡樂、進取、向上的樂觀主義思想，上方為六色旋轉圖案代表著每個人都能夠有一個多彩的人生。

十、活動經費預算

十米長繩2根x8元根=16元

選手獎品18份x5元份=90元

照片打印若干張約5元

策劃書打印3份約4元

活動經費共計約105元左右，具體采購花銷以開具發票數額為準。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇11】

一、指導思想

心理健康教育理念的指導下，以加強對學生正確的心理健康教育為抓手，貫徹國家教育部下發的《中小學心理健康教育指導綱要》，落實關于加強中小學生心理健康教育的有關精神，進一步探索小學生身心發展的規律，激發學生熱愛自我，熱愛班級，熱愛學校，滿懷信心地自主發展。

二、主要任務：

1、開展心理健康教育課的研究與觀摩活動，組織研討，提高學生素質。

2、以“熱愛生活，學會生存”體驗活動方案和少先隊活動為載體，開展系列活動。

3、做好個別輔導工作，構成個案，進行跟蹤指導。培養小輔導員，繼續做好咨詢服務的創立工作。

三、常見的心理問題：

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不夢想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。

此刻的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多孩子從小養成了自我為中心，不關心他人，依靠性強、不容他人等不良傾向。并且孤僻、不合群的情景也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的'問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情景也屢有發生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著他們年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們異常期望父母、教師理解他們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫忙，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們此刻許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環境造成的，有的是教育方法不當造成的，有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的，就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有暴力傾向的性格。其實每一個問題學生，造成這個樣貌都是有必須原因的，其實大多是心理因素造成的。

四、如何克服心理障礙：

1、學會自我接納：以己為榮；認知自我的優、缺點。

2、發展自信心和自身本事，成為獨立的、信任自我的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

3、敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自我的認識態度反應適度；能反省自我的不足，并以進取的態度處之。

4、了解別人的觀點；了解哪些行為是能夠被理解的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有進取的態度。

5、認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習理解和適應遭到的反對和不成功；學會給予和理解有益的批評；學會響應指示和理解社會生活中的種種限制。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇12】

一、活動背景

5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”“5.25”取諧音“我愛我”一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。

二、活動宗旨

在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。

三、動時間及地點

20__年5月23日坡下郵政門口

四、活動主題

與心靈相約，與健康同行

五、活動對象

全校學生

六、活動具體形式

1.心理健康知識教育宣傳活動

（1）心理健康櫥窗展覽

前期由各班委在各班QQ群或者微博宣傳、進行前期宣傳;并征集有關心理健康內容的各種照片、畫集和勵志警句，供大家參觀（道具：宣傳展板、活動條幅、氣球裝飾）

（2）5.25“與心靈相約，與健康同行”簽名活動

擺攤當天通過現場宣傳、音響廣播吸引過往行人參與到簽名活動當中來，實現制作好10米條幅，條幅內容為“與心靈相約，與健康同行。”

（3）“愛的抱抱”溫暖校園行動

同學們可以將心中的煩惱寫在吹好的氣球上，然后與工作人員或朋友擁抱，擠破氣球，驅散煩惱。通過給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。活動現場還擺放了包含“感恩”和“祝福”兩個模塊展板。同學們也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學四年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

（4）“愛因為在心中”有獎競猜

同學們可以通過競猜答題，了解認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，以及與心靈相約，與健康同行

2.心理健康主題班會

各班確定班會主題，開展主題班會及評比活動，班會立足校園生活，活動形式不限（如心理座談會、心理專題討論、心理電影賞析、知識競賽、心理游戲等）。初步為各班定了班會主題如下：

（1）刻不容緩的心靈關注——大學生心理健康與成才

（2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人

（3）學會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義

（4）成功的起點——面對現實，學會適應，接受挑戰

（5）走出迷惘，樹立目標——大學生生涯規劃及能力發展

各班級認真填寫《心理健康主題班會總結表》，此表于5.25日連同班會活動照片一并上交存檔。

七、活動前期準備及分工

1.本活動由20__級、20_級食品檢測及管理班團支部共同舉辦

2.20__級食品檢測及管理班主要負責材料收集、物品購置和活動策劃、宣傳部負責展報及條幅制作、20_級食品檢測及管理班負責部分戶外活動環節等

3.20__級、20_級食品檢測及管理活動實施當天做好分工工作

4.活動用品（帳篷、桌子、相機、音響、展牌等設備）

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇13】

一，活動前言

心理健康是指具有正常的智力、進取的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的`競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基矗培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自我的社會交往本事、使自我在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自我主角的正確抉擇，敢于應對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基矗

所以，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家到達想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩固的學校品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動的策劃經過了分析討論，極具權威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，所以得到校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!

二，活動介紹

1.活動總目的：

大學生來源于社會，但又不一樣于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也能夠經過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。

經過這次節目能夠有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心里，并經過此次節目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護本事。

2，活動時間：4月11日~4月28日

3，活動性質：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動

4，參加對象：全體溫學生(其它高校亦可參與)及相關教師

5，宣傳方式：海報(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單，溫州都市報等

6，現場布置：待定

7，活動資料：如下

三、物資預算：待定

四、細節問題

⒈會場秩序及氣氛(及時通知領掌人員，調動會場氣氛)

2.人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)

3.物品道具(工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還)

4，開場前要及時迎接領導及相關人員(如記者等)

5，結束時要及時歡送領導及相關人員(如記者等)

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇14】

一、活動目的

為迎接“”全國大學生心理健康日的到來，同時在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質，為此學院資源與環境系心理健康部于舉行大學生心理健康周系列活動，以切實推進我院大學生心理素質教育和心理健康工作。

二、活動主題：

與心靈相約，與健康同行。

三、活動時間：

略

四、活動對象：

學院資源與環境系全體師生

五、具體活動流程

活動前期：創建“我手寫我心”貼吧

同學們將自己想說的話（心里話，可以是心中的糾結、小郁悶，或自己感激的'人）寫在紙上，貼在宣傳報上（三樓和四樓樓梯口）（注：還可相互回復，留名任意）。

周一：大學生心理健康知識講座

時間與地點：學術報告廳晚上7:20

主講人：北校區教育科學系：。著重講解大學生日常生活中所遇到的各種心理問題及適當的處理方法。講座后，同學們提問，請老師幫助解答，師生互動。

要求：全體同學準時到場

周二心理電影賞析（播放健康、感人、勵志片如《奮斗》、《媽媽再愛我一次》等）。

時間與地點：晚上7:001號樓201教室

周四趣味運動會.

時間與地點:下午4:20一號樓小廣場

比賽項目：

1、海底撈月

比賽人數：每班10名選手(5男5女)

比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

比賽規則：

（1)每班10名選手依次排開排成一列，間距一臂;

（2)第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;

（3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）;

（4）在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

2、多人大繩

比賽人數：每班10名選手

比賽方法：每組比賽由兩個班，每班2個人搖繩，8個人跳（4男4女，次序不限）。在規定時間內，以8個人全部進入大繩開始計數。最終以3分鐘內計數多者為勝。

道具：兩條約20米的長跳繩

詳細規則：比賽前列隊在繩一側，裁判員施令后開始搖繩，并開始計時。最終以3分鐘內大繩搖過的圈數多者為勝。如果途中有任何一名隊員沒有進入大繩，則取消成績。

3、小型保齡球

方法：在場地上畫兩條相距十米的平行線，一條為投擲線，另一條為擺瓶子（由上到下依次為4321個瓶子）的線。比賽開始，運動員持實心球擲向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

道具：裝滿土的易拉罐10個

4、呼啦圈競走比賽比賽人數：每班兩人

方法：每位同學轉呼啦圈行走50米，每班的三名同學到達終點的總共計時最少的班級勝出。

道具：呼啦圈四個

主題橫幅簽名（師生共同參與的簽名活動）

要求：各班級踴躍報名比賽人員名單由各班團支書周二晚8:30之前交至體育部

獎項設置（以班級為單位）

一等獎一名二等獎兩名

三等獎三名優秀獎兩名

周四晚：各班開展有關心理健康的論壇活動、辯論賽、主題班會活動、心理游戲等，加強同學們愛我意識，心理健康知識普及（由各班團支書組織）。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇15】

一、活動主題：心語心愿

二、活動背景：

當我們離開家鄉，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅僅要學會照顧自我，更應當學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題：

1、一些同學還處于被動學習狀態，不明白怎樣來安排自我的學習時間和生活時間，有些盲目。

2、個別同學性格內向，團體活動中會膽怯害羞，不愿意表現自我。

3、很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自我定位較高，應對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自我的心態。

4、現階段，班里的同學很難融到一齊，大家在宿舍里都玩得很開心，可是與班里其他同學交流較少。

三、活動目的：

1、期望經過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、期望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。

3、豐富同學業余生活，使同學們在學習之余能有所放松。

四、活動時間及地點：

20_年12月2日，田家炳609教室

五、活動準備：

1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。

2、將需要的資料提前寫到黑板上，便于活動二的`開展。

3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。

4、提前準備精致的便利貼，在活動五結束后發到同學們手中，便于活動六“收集夢想”的開展。

六、經費預算：

獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。

七、活動資料：

1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、“我測我運”：同學們根據黑板上的資料，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。

2024大學生心理健康日活動實施方案【篇16】

為落實全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學生心理素質教育工作，培育大學生理性平和的健康心態，推進和諧校園建設，學生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5·25”大學生心理健康節系列活動。現將具體事項通知如下。

一、活動主題

以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創新和深化大學生心理健康教育形式，引導大學生把自我發展與時代呼喚有機結合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

二、活動內容

本屆心理健康節以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結合學校實際和學生特點，整合__高校心理素質教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。

(一)開幕式

時間：5月X日中午12:00

地點：__南廣場

參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院(研究院)心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等。

主要內容：心理健康節開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗

(二)“心靈陽光”大講堂

主要內容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場后勤安保服務人員講座。

組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽

主要內容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學生積極心理品質和培養心理韌性展開，表現大學生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極投入學習生活等。

組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經評比后擇優推薦代表我校參加北京市大學生心理健康節主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。

承辦單位及聯系人：化學工程學院;__;聯系電話：__

(四)“心夢想 心健康”原創微視頻大賽

主要內容：圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關鍵詞，原創設計制作與其相關的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現，引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。

組織實施：本項賽事由__工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經評比后擇優推薦參加北京市大學生心理健康節原創微視頻大賽。詳細活動安排見附件2。

承辦單位及聯系人：__學院;__;聯系電話：__

(五)心書箋大賽

主要內容：圍繞“新時代 心夢想 心健康”的主題，設計大學生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導大學生關注心理健康和全面發展。

組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經評比后擇優推薦參加北京市大學生心理健康節心書箋大賽。

承辦單位及聯系人：__學學院;聯系電話

(六)“心認識，心成長”心理繪畫大賽

主要內容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內容生動形象地展現出來，以促進大學生認識自我、接納自我、重塑自我，營造關注心理健康的氛圍。