2023上海市優(yōu)質(zhì)中職培育學(xué)校有哪些(名單)

根據(jù)《關(guān)于推動現(xiàn)代職業(yè)教育高質(zhì)量發(fā)展的意見》《國家職業(yè)教育改革實施方案》總體部署，為貫徹落實《職業(yè)教育提質(zhì)培優(yōu)行動計劃(2020-2023年)》，推動本市中等職業(yè)教育高質(zhì)量發(fā)展，經(jīng)各中等職業(yè)學(xué)校申報，市教委組織開展專家評審、培育建設(shè)、跟蹤檢查，確定上海信息技術(shù)學(xué)校等18所學(xué)校為上海市優(yōu)質(zhì)中職培育學(xué)校。

上海市優(yōu)質(zhì)中職培育學(xué)校名單

(ps：排名不分先后)

希望各有關(guān)主管部門加強對所屬優(yōu)質(zhì)中職培育學(xué)校的管理和指導(dǎo)，持續(xù)推動學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。希望各優(yōu)質(zhì)中職培育學(xué)校堅持立德樹人根本任務(wù)，圍繞“三教”改革，提升學(xué)校關(guān)鍵辦學(xué)能力，聚焦人才培養(yǎng)質(zhì)量提升，培養(yǎng)一大批高素質(zhì)勞動者和知識型、發(fā)展型技術(shù)技能人才。

中考答題技巧

調(diào)理大腦思緒，提前進(jìn)入考試科目情境

中考考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，創(chuàng)設(shè)考試科目情境，進(jìn)而醞釀該科目思維，提前進(jìn)入“角色”。

中考課程學(xué)會消除焦慮怯場

中考考集中注意力是考試成功的保證。一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊。但緊張程度過重，則會走向反面，形成怯場，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開，這叫外松。

上高中中職需要做哪些準(zhǔn)備

1、物質(zhì)需要。年齡大了，交往多了，吃的用的多了，必要的開銷零花錢少不了;如果走讀的話，沒有校車，需要自備交通工具，要有適合自己的交通工具;上學(xué)用具，需要更大的書包、更多的文具，工具書方面，《現(xiàn)代漢語詞典》《古漢語常用字字典》《高考英語常用詞匯解析》之類的書是必須準(zhǔn)備的。

2、精神準(zhǔn)備。考上高中，只是萬里長征走出了第一步，高中學(xué)習(xí)生活的艱苦程度，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強過初三的緊張，一般高一想放松一下，豈不知，一篙不慎退千尋，會導(dǎo)致今后學(xué)習(xí)的被動，因此從高一開始就要做好三年的打硬仗的準(zhǔn)備，這樣遇強則強，可以讓自己學(xué)習(xí)更強大。

3、身體準(zhǔn)備。高中生活還是比較緊張，對體能的消耗相比較初中更大，因此一定要堅持勞逸結(jié)合。良好的身體是革命的本錢，只有鍛煉好身體，才能應(yīng)付更艱巨的學(xué)習(xí)任務(wù)。所以學(xué)習(xí)之余，千萬不要忘了積極鍛煉身體。

高中中職開學(xué)必備物品有哪些

1.筆記本。

上了初中和高中以后，筆記本是很重要的。可能回一直用三年，所以最好就是賣厚一點質(zhì)量好一點的筆記本。

2.小本子

這個很重要。一般用這種小本子記英語單詞，沒事的時候就可以拿出來看。

3.熒光筆

上了初中語文重點的句子很多，而且要是拿黑筆畫出來書上會很亂而且很難看。所以一般都是用熒光筆把重要的句子涂上顏色，這樣既明顯又整齊。

4.黑筆

雖然有些人習(xí)慣用藍(lán)筆，但是我還是勸大家盡量習(xí)慣用黑筆。中考和高考都是不允許用藍(lán)筆的，如果用習(xí)慣了再用黑筆會覺得很不舒服而且會影響考試。

5.藍(lán)筆

無論怎樣，筆袋里都要裝上一兩只藍(lán)筆。訂正的時候最好拿不同顏色的筆去寫，這樣會更加清晰，明確。這樣當(dāng)老師檢查改錯的時候也會更方便。

6.紅筆

有時候老師會讓學(xué)生自己修改作業(yè)，所以紅筆還是比較有用的。

7.便利貼推薦用最樸素的黃色的。

8.備忘錄。說是說是備忘錄。其實你隨便拿個本子。或者是學(xué)校發(fā)的練習(xí)簿都可以。我是經(jīng)常會忘東西的人所以我會把要做的作業(yè)都事先寫在備忘錄上這樣就不會忘記做作業(yè)了。

9.彩筆。彩筆的作用就是為了上課記重點。老是用黑藍(lán)紅這三種顏色，看久了就會眼花。

10.活動鉛筆。就是自動筆推薦用好一點的，不要筆尖是塑料的那種。

11.修正帶我不知道你們的學(xué)校可不可以用修正帶。

12.訂書機。就是隨身帶一個。理考卷的時候把考卷定在一起，這樣就很干凈。

13.夾子。是夾考卷的的。

14.白板。上面的字很容易就可以擦掉不是很貴。

15.筆袋我不推薦用鉛筆盒，當(dāng)然僅僅是個人觀點。因為鉛筆盒掉下去的時候發(fā)出的聲音很大，很會擾亂班級。

16.小刀。用樸素一點的吧，不要用塑料的，那樣的小刀很容易壞。

17.剪刀。建議不要買頭是尖的，刺傷別人就不好了。

18.玻璃膠 。東西破的時候很管用

19.膠水 。用白膠吧。

20.雙面膠

21.筆芯。我總覺得一支一支買筆會很貴。到后來就去買筆芯了。筆芯還是晨光的最后。墨很流暢。

22.套尺。數(shù)學(xué)必備不解釋，套尺建議用智高。

23.輔導(dǎo)書。老師每學(xué)期都讓我們買課外輔導(dǎo)書輔導(dǎo)書盡量在開學(xué)后一個星期后再買

說實話輔導(dǎo)書作用還是不小的

24.鏡子。女生必備。

25.梳子。有了鏡子一定會有梳子。

26.圓規(guī)。數(shù)學(xué)必用。不解釋建議買金屬的，不要用塑料的，老是亂動。

27.文件夾。我是喜歡把考卷訂好后放在文件夾里，很整齊，語數(shù)英理化五個。

28.眼鏡盒。有的人因為度數(shù)太深。所以上學(xué)會一直戴著眼鏡。而有的人只是上課的時候才帶。所以下課后。

29.眼藥水。作為學(xué)生，眼睛經(jīng)常會痛，會出血絲，會腫，滴一滴眼藥水真的很有用。

30.創(chuàng)口貼(ok繃)學(xué)校里。總會發(fā)生一些小碰小撞，無論是自己受傷亦或是他人，創(chuàng)口貼都可以防止細(xì)菌感染。