團隊活動方案范文
好的策劃方案必須有一個可行的實施方案，明確各項任務和時間節點，并考慮到可能出現的風險和問題，制定相應的應對措施。如何才能寫出優秀的團隊活動方案范文？這里給大家分享團隊活動方案范文供大家參考。
團隊活動方案范文篇1
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20__-7-22——20__-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容
1、8：00員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00“雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環節賽道約為6m)
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為4m)
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00“獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00“小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的警戒線。
選手單腳或雙腳踏在警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30早餐(到景區酒店用早餐)
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達森林公園
6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1.包車費用：來回1600元
2.拓展訓練教練費300元/人共計600元
3.人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍
團隊活動方案范文篇2
一、目的
由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:—4:3(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1)主持人：____
(2)隊員：分為三隊：由___、___、___三人分別帶隊。
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;
(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態;
(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排：
8：集合上車(地點可選)
9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?/p>
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
團隊活動方案范文篇3
一、 活動主題：
暖春四月是一個追夢的季節，工作忙碌的我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
二、 活動時間：
某年某月某日
三、 活動人員：
全體公司成員
四、 活動地點：
某某山
五、 活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5 本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
六、 活動具體實施方案
1活動日期：某年某月某日
早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：某某國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與人員：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
七 、活動團體游戲
1 爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
八 、活動注意事項
1、 在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3 提醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4 出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
九、應急預案
1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。
十 最后提示各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。
(什么銀行、IC、IP、IQ卡，統統放回家)
團隊活動方案范文篇4
一、活動時間：5月8日
二、活動地點：武夷山
三、活動人數：業務部全體成員
四、活動目的：為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)
14、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束.
六、活動安排：
1、分組行動?？梢匝永m培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
3、建議多準備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責
3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。
九、準備物品
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
團隊活動方案范文篇5
為使酒店員工生日聚會形式更加豐富多彩，以生日聚會為平臺促進各部門同事間的相互溝通，增強集體凝聚力和團隊精神，營造健康積極向上的企業文化氛圍，公司擬于20_年11月3日(星期六)組織9月、10日過生日員工進行戶外燒烤活動，具體方案如下：
一、活動時間：
20_年11月31日
二、活動地點：
_公園燒烤場
三、參加人員人數：
預計18人(9月、10月過生日員工及相關領導代表)
四、行程安排：
1、集合時間：9：00
20_年11月3日上午9：00參與活動的人員統一在酒店正門集合。9：15乘車前往獅山公園燒烤場，行程預計0.5小時。
2、燒烤時間：10：00—13：00
至燒烤場后，自由組合分兩組進行燒烤。
3、戶外拓展游戲時間：13：00-14：00(游戲內容及規則詳見附件一)
4、自由活動時間：14：00-16：00
這段時間里，大家可以在此自由活動，可以看風景游玩，可以打牌，可以自行組織一起游戲……
5、組織一起返回酒店時間：16：00
16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物資準備：(具體燒烤材料采購清單請見附表二)
(1)需采購的物品有食物類;水果類;飲品類;配料類;工具類等，均有綜合部下采購單，由采購組前往統一購買。
(2)燒烤爐，鐵絲網，桌椅等可在公園燒烤現場內租用。
六、活動總經費預算：
1、燒烤場地、桌椅等租賃費：100元
2、交通費：100元
3、燒烤物資采購費：900元
4、戶外活動獎品：100元此次燒烤預算總費用為：1200元
七、注意事項
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
3、全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。
5、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。
6、秋高氣爽，注意防火;注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
團隊活動方案范文篇6
一、指導思想
為切實加強我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認真落實陽光體育行動，增強員工的體質，促進員工健康、和諧發展。
二、活動目標
通過有趣的游戲體驗和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運動，陽光心態是健身之本，科學地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質量、管理能力和促進工作高績效。通過活動，培養員工的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創造能力，豐富員工的業余生活，激發員工的運動熱情，弘揚個性特長，促進員工全面健康地發展。讓管理所成為發展個性的樂園和溫馨和諧的家園。
三、活動主題
舞動青春快樂人生
四、活動內容：
活動前，全體員工抽簽分為紅隊、藍隊、綠隊、紫隊、黃隊，然后根據活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份。
(一)二人三足跑
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
(二)真愛永流傳
每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。
游戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
(三)快樂抱抱爆
比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。
游戲規則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續行進。
(四)袋鼠跳跳向前沖
比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。
游戲規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
(五)動物大連蹲
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到沒反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。
(六)踩氣球
當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
(七)拋繡球
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
(八)疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
(九)三人抱成團
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!
五、活動要求及注意事項：
1、安全第一。員工應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險;小心行事，注意安全。
2、保護環境，活動中產生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好!在活動結束時，集體打掃戰場!
3、此次活動內容是休閑游戲為主，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊成績。
4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。
團隊活動方案范文篇7
一、活動名稱：親近大自然，探幽__山
二、活動背景
20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山
三、活動目的和意義
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。
山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
2、活動地點：__山風景區
3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：
組長：__(活動總指揮)
成員：__(負責統籌、交通、后勤保障)
__(負責安全、團隊紀律)
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:__;
營運組組長：__;
新員工組組長：__;
5.活動內容：共7個節目
5.1新進員工自我介紹(項目教練：__)
5.2對歌比賽(項目教練：__)
5.3成語接龍(項目教練：__)
5.4頂氣球比賽(項目教練：__)
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。
5.5五毛和一塊(項目教練：__)
5.5.1
裁判：__，負責發號施令
5.5.2規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)
5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)
5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。
5.7.2規則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排
1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，
坐車前往梧桐山;
2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;
3、中午12:00進餐，其后穿插節目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
4、游玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結工作。
六、關于活動安全問題
1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
(一)出發前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備
(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作
1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品
2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預防發生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。
4、預防中毒及動物傷害事項發生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
團隊活動方案范文篇8
一、活動宗旨：
1、為加強企業團隊凝聚力與團隊協作能力;
2、激發公司員工積極參與公司各項活動的熱情;
3、加強和鞏固員工對公司企業理念的熟悉;
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、活動對象：
明芯微電子全體同仁
三、活動時間：
三天二晚
四、活動主題：公司團隊活動方案蜈支洲島3天五星精品純玩團隊游(晚去晚回)
五、活動主辦：
行政部(負責方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協調活動的組織實施)
旅行社(提供的導游服務)
六、旅游線路：
第一天：乘飛機-----入住酒店
第二天：鹿回頭山頂公園——大旅游區——天涯海角——晚餐
第三天：游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞沙灘——蜈支洲島——乘機回
七、費用：
1、價格：2210元起/人;
2、費用包含：
(1)往返機票、機場建設費、燃油費。(2)全程安排空調車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含政府調節基金)。(4)專業導游服務。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點第一門票。(7)旅行社責任保險和個人旅游意外險。
3、公司費用預算公司總人數45人×2210元/人=99450元
八、其他說明：
1、預訂電話：______
2、此價格截止
團隊活動方案范文篇9
一、活動背景
近年來，全區學校團隊組織以青少年思想道德教育為主線，以培育"四有"新人為目標，以活動為載體，以服務為宗旨，夯實基礎，拓展職能，扎實工作，講求實效，團隊活動蓬勃發展，青少年健康茁壯成長，令人歡欣鼓舞。但是隨著形勢的發展和環境的變化，團隊工作還存在不少問題：
1、學校團隊工作模式相對滯后。當代青少年在價值取向上呈現出重個性張揚、求個人發展的特點。由于學校教育資源和空間的有限性，相對封閉的團隊工作模式與當代青少年學生的多樣性追求存在著難以整合的矛盾。
2、學校團隊活動缺乏深度和廣度。一些學校團隊組織創新意識不強，活動形式單調，學生不感興趣，參與的覆蓋面不廣、主動性不強，團隊活動缺乏深度和廣度。而網吧、歌舞廳等少兒不宜活動的場所又迅速發展，不少自控能力較弱的學生沉迷網吧，甚至泡歌舞廳，給他們的身心健康帶來不良影響。
3、學校團隊工作理念有待轉變。學校沒有從應試教育中真正解放出來，一些學校團隊組織用應試教育的辦法參與素質教育，往往重智育輕德育，重課堂教學輕社會實踐，重校內教育輕校外教育。同時品牌意識不強，工作亮點不夠突出，團隊特色精品活動范圍不廣，影響不深遠。
這些問題，迫切需要我們打造學校共青團、少先隊工作品牌，增強團隊活動的針對性和實效性，走出一條促進青少年學生全面發展并富有地方特色的素質教育之路。打造學校團隊工作品牌的"一校一品、一品一優"工程。
二、活動總體目標。
積極創建學校團隊活動品牌，提高學生參與團隊活動的興趣，形成“人人了解學校品牌，班班擁有中隊品牌、個個努力爭創品牌”的校園品牌活動氛圍，不斷豐富學校特色品牌的內涵實質，使路北區的的學生會參與、受教育、懂禮儀、善學習、能合作、惹人愛，促進學生的全面發展。
三、工作思路
堅持一個中心：校校有品牌，團團(隊隊)有精品
依托四個載體：團隊干部、班隊集體、學校團隊、教育基地
形成三個層面：普及層、提高層、精品層
促進五項建設：校本團隊課程建設、校園文化建設、教師隊伍建設、班集體建設、學校團隊建設
突出六大結合：
團隊活動和校本課程開發整合相結合;
和諧校園的創建與團隊品牌活動相結合;
思想道德教育與行為規范養成相結合;
學生健康成長與團隊事業發展相結合;
全員普及與個別提高相結合;
基礎性活動與校外教育相結合。
四、活動主要做法
(一)深入調研，貼近學生。
為"一校一品、一品一優"工程順利實施，打開良好的工作局面，各學校團隊組織主要做好三方面工作。一是提高認識。通過召開會議、開展與中隊輔導員和學生座談等多種形式，來統一學校的思想。二是深入調研。專門組織人員，深入班級，學生之中，開展多種形式的調查研究，制定各校“一校一品、一品一優"活動計劃，要有目標任務、工作步驟和組織領導。三是強化品牌。各校要定期召開專題會議，研究"一校一品、一品一優"工程在實施過程中出現的新情況，及時解決新問題，努力爭取活動的長期化，品牌化。
(二)精心打造，整體推進。
"一校一品、一品一優"工程是以局部帶動整體的精品戰略，是團隊各類活動的龍頭，是整合學校、家庭、社會教育資源的有效途徑。深化教育理念，拓展工作領域，塑造精品活動。
1、團(隊)教兩家緊密聯系，多方協調，上下聯動，為"一校一品、一品一優"工程的實施營造良好的環境。建立健全多元化、多角度的激勵性評價體系，尊重每位學生的主體地位、心理需求、個性發展和個體差異，讓他們在活動中體驗成功的愉悅，感受自身價值的存在，促使他們更加熱愛自我、悅納自我、超越自我。
2、拓展工作領域變相對封閉的團隊工作模式為開放的工作體系。以團隊活動為載體，以人才培養為根本，以有形化陣地為依托，努力構筑開放的學校團隊工作體系。加強團隊活動網絡建設。以主旋律示范活動為牽動，以理想信念教育、思想道德教育、民主法制教育、行為養成教育為主要內容，以學習活動、實踐活動和文化活動為主要形式，拓寬團隊活動領域，促進團隊活動的網絡化。加強陣地建設。以活動陣地、技能培訓陣地、服務陣地建設為主要內容，堅持走事業化、社會化、市場化的發展道路，實現學校團隊工作可持續發展。
3、塑造精品活動——變傳統活動項目為品牌打造。傳統的團隊活動項目如果不創新，缺乏吸引力，就難以滿足學生個性發展、成長成才的需求。要求學校團隊組織創新活動方式，體現學生的主體性，根據他們身心健康的需要、完善人格的需要和成才發展的需要，區分層次，有針對性地開展活動，變傳統的活動項目為品牌打造。打破傳統的活動形式，不斷開拓創新，打造團隊工作品牌，產生廣泛而深遠的影響。
五、活動要求
1、實施"一校一品、一品一優"工程要進一步貼近時代要求。新形勢下，學校面臨著培養德智體美勞全面發展的"四有"新人的重任，對學校團隊工作提出了新的更高的要求。我們要根據時代的要求更新和發展學校團隊工作內容，轉變教育觀念，虛功實做，讓學生了解社會，認識自我，明辨是非，增強抵御社會不良風氣侵蝕的能力。
2、實施"一校一品、一品一優"工程要進一步貼近學生需求。學生是學校團隊的工作對象，他們的參與程度直接影響團隊工作的深度和廣度。要把服務學生健康成長放在首位，維護他們的權益，滿足他們的需求，培養他們的能力，提高他們的素質，把學校團隊工作做出實效，吸引廣大學生加入到團隊組織，自覺接受鍛煉，將學校團隊工作品牌做大做實。
3、強化品牌意識，著力打造“一校一品”的`格局。各校要充分挖掘本地特色教育資源，進行規劃，開展豐富多彩的特色活動，形成既能叫得響，又容易操作的“一校一品”的學校團隊及德育教育格局。
4、樹立以課題研究促進團隊工作全面發展的理念。深化中隊活動改革，中隊活動展示，不斷提高團隊工作和團隊活動的針對性、實效性和主動性。同時，各校還要十分重視經驗地梳理、總結提升和包裝，以及對外宣傳工作，并做好存檔工作。
團隊活動方案范文篇10
一、活動背景
為積極推進各項活動有秩有序的進展，盡快搞好社團建設工作，我們舉辦此次以“敞開胸懷”大聯誼為主題的南山出游活動，讓我們在賞欣大自然美好風光的同時，通過組織游戲、比賽等趣味活動，使我們社團的人員更加團結，和同盟社團齊肩并進，同步前進，在就業聯盟會的共同組織和帶領下較好較快的發展。
二、活動目的
1、豐富校園文化生活，激發同學更加努力學習的信心;
2、緩解學生身心疲勞，消除學習壓力;
3、增進社團成員友誼，增強社團工作凝聚力。
三、活動內容
(一)前期準備工作
1、買零食、飲料、活動獎勵物品等;
負責人：王曉偉馬鋒
2、活動開展前對南山地理做一定的了解，掌握此次春游活動的路線與行程;
負責人：郭衛林侯康康
3、組織召開聯盟會常務理事會，傳達春游的消息，了解出_程，統計活動參與人員，提醒出游時應該注意的問題，例如不要私自離隊走動，注意人身財產安全，帶充滿電的手機一部等;
負責人：王曉偉李亞寧
4、活動前期宣傳，通知同盟社團各協會成員，準備春游時的旗幟、口號、數碼相機等;
負責人：崔進軍吳潤芳
5、娛樂活動策劃，如猜謎游戲、歌曲大pk等;
負責人：陳多花楊宇
6、后勤人員，維持好當天活動秩序，保證活動安全有序進行;
負責人：郭衛林侯康康
(二)活動當天事宜
1、集合時間：早上7：40準時在舊圖書館門前集合，各社團相關負責人清點實到人數，匯報聯盟會處，并強調全體成員出游時應該注意的事項，安全問題、午餐等;
負責人：王曉偉李亞寧
2、各社團負責人維持好本社團紀律，保證有秩有序集體緩步上山，緊跟隊伍，避免掉隊;
負責人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月
3、攝影留念工作;
負責人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月
4、四個社團各協調兩人提帶零食、飲料、禮品等物品;
負責人：宋正月薛生財
5、半山歇息(8：40——9：00);
負責人：王曉偉李亞寧
6、抵達山頂，聯誼活動(10：20——15：00)，如娛樂活動，如做游戲、唱歌等。
1)各社團內部聯誼(10:20——11：40)，節目自定，各團選舉兩名主持人，調節活躍氣氛，避免活動冷場現象;
負責人：各協會會長
2)吃午飯(自帶)，11：40——12：00;
負責人：各協會會長
3)午間小歇息(12：00——12：30)，自由活動，禁止亂走亂串，以免走散;
負責人：各協會會長
4)就業聯盟會聯誼，各協會通過內部聯誼選出優秀節目，大家分享
(12：30——14:30);
負責人：王曉偉李亞寧
5)帶隊老師、聯盟會會長對本次活動總結，了解全體成員對本次春游
活動的滿意程度(4：30——15：00);
6)清點人數和自帶物品，收起垃圾廢物，下山(15：00——16：00);
7)下山后在華英樓下各社團負責人清點人數，匯報聯盟會處。
負責人：王曉偉
(三)后期工作
將本次活動的照片制成紀念冊;在博客留言上發心情和感想;做好團訊總結。
1)出發前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒成員們不要私自離隊，要集體行動。
2)行為舉止大方得體，不亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
4)提醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
5)出行時由成員們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精等，以處理突發狀況。
6)期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
四、活動時間
__年5月1日8：00——16：00
五、活動地點
南山
六、活動負責人及組員
負責人：王曉偉李亞寧薛生財張妍妍宋正月
組員：聯盟會下設四社團成員七、主、承辦單位
主辦單位:招生就業處
承辦單位：校友聯絡志愿者協會
協辦單位：大學生職業發展協會援手創業俱樂部
八、活動經費預算
零食(三楂、瓜籽等)50元獎品(中性筆3桶)60元
獎狀(20張)20元合計130元整
九、應急預案
1、由于天氣因素活動不能按期進行，則活動時間改期進行，具體活動時間另行通知;
2、出發前有成員出現因身體不適等情況不能正常參加，則允假休息;
3、出游過程中，若發生崴腳、中暑等突發事件，后勤負責人員積極采取應急措施;
4、活動過程中，若有人員不齊、離散等情況，各協會負責人及時聯絡，做好負責。
校友聯絡志愿者協會
團隊活動方案范文篇11
地點：籌建處籃球場
時間：20_年1月1日(元旦節)15:00～17:30活動內容具體如下：
以集體游戲為主，現場報名，自由組隊，游戲強調團隊協作，各項游戲中獲得第一名的將獲得禮品。
本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午!
活動項目：
1、齊心協力
游戲方法：現場報名，自由組隊，3位員工一組，3名隊員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運到5米外的另一邊(可左右手同時進行)，兩分鐘內看哪組運得最多的勝出，(乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來)。
2、當仁不讓
游戲方法：(經典老游戲“搶板凳”)游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
3、馬蘭花
游戲方法：多人游戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵?”“開_朵”(主持人)，大家根據主持人說指令，就近迅速抱攏，人數為主持人宣布的數量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續游戲，最后，主持人根據情況宣布勝利者(原則上3人以內)
4、“水!水!水!”
游戲規則：每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規定時間內按傳到最后的水的多少算勝負。
5、混合接力
籃球、排球、乒乓球(嚴肅規則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點重新開始)。
6、飄來飄去
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
7、投圈套物
游戲規則：每隊5人，每人有5次投圈的機會，套一瓶啤酒，累計套中最多的隊有獎品，而最少的隊，需在眾人監督下，喝完一瓶啤酒。(單組進行，計數)
8、背部運球
游戲方法：現場報名，三人一組;一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點開始，兩人用背部夾住氣球共同行進20米往返(于10米處設置折返點)，同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點重新再運，到終點后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。用時最短者獲勝。(單組進行，計時)
9、吸星大法
游戲規則：
人數：分2～4隊
器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆
方法：在距離起點約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊員拿吸管從起點出發至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。
10、“滾來滾去”
游戲規則：持棒趕球，20米往返(于10米處設置折返點)，每個隊3名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點交與下一名隊員，用時最少的隊伍獲勝。
團隊活動方案范文篇12
一、訓練背景及目的
由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:—4:3(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1)主持人：____
(2)隊員：分為三隊：由___、___、___三人分別帶隊。
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;
(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態;
(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排：
8：集合上車(地點可選)
9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?/p>
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
團隊活動方案范文篇13
——戶外活動只需要您一個微笑
[活動目的]:一個單位的成長離不開知識和技能因素，更離不開團隊精神的鑄造。團隊是企業運作的核心力量，通過這次活動使廣大員工能夠真正融入到單位的血脈中去，提高員工綜合素質和團隊人員的凝聚力，向心力，給團隊一次心靈的洗禮，讓責任，信任和真誠真正成為團隊的理念，讓萬事皆有可能，從而提高績效。
[活動內容]:九峰森林公園定向越野，csqiāng戰，拓展游戲等
[活動時間]:20_年月
[集合地點]:待定
[活動組織]:武漢攝在途中戶外運動有限公司
[活動人數]:80人以上
[景區簡介]:
九峰國家森林公園是武漢地區的森林公園，位于武漢市洪山區內，東接葛店開發區，西鄰武漢東湖高新技術開發區，中國光谷和武漢東湖名勝區，距市中心僅12公里，交通便利。
該公園占地333公頃，自然景觀優美，野生動植物資源豐富，現有鳥類60余種，植物580多種，其中喬木200余種，是武漢地區森林面積的綠色資源寶庫。
公園境內，以獅子峰，黃柏峰為中心，大王峰，紗帽峰，頂冠峰，寶蓋峰，螞蟻峰，缽盂峰，象鼻峰四周環繞，構成九峰矗立，山巒婉蜒的丘陵地貌景觀。一般海拔高度50-100米，項冠峰海拔240。47米。
公園主要景點有珍珠泉，仙人石，太陽石，羅漢肚，獅子頭等。曾齊名于歸元寺的九峰律寺遺址也在該公園中。
[活動流程]:08:00培訓教練以及相關工作人員到現場進行場地布置
★拓展場地懸掛本次培訓活動主題橫幅1~2幅
★活動開始之前點標道具設置完畢
08:30參訓人員在集合地點乘車出發
09:00所有活動參加者到達活動場地
09:10參訓單位領導以及部門負責人致辭講話
09:20--09:5080人分成三組，各組再細分小組并組建團隊。
團隊組建步驟:1，知己知彼;
2，競選隊長:___________________。
3，確定隊名:___________________。
4，設計隊徽:___________________。
5，原創隊歌:___________________。
6，編排造型。
10:00--12:00三組分別進行定向越野，csqiāng戰，拓展游戲內容(循環作業)。
12:15--13:30午餐
13:00--16:20繼續進行定向越野，csqiāng戰，拓展游戲活動
16:20--16:40評選"最默契小組"，"最活躍小組"，悍小組
16:40--16:50合影留念
16:50--17:30結束愉快的一天返回溫馨的家
[戶外活動內容簡介]:
一，活動名稱:孤島求生。
活動屬性:溝通與團隊合作項目。
活動目的:通過游戲讓員工體會到溝通與團隊合作在活動中的重要性。
準備時間:教練宣讀規則并發給每組活動任務卡。
活動時間:20分鐘。
總結時間:10分鐘。
二，活動名稱:珍珠島任務。
活動屬性:溝通與團隊合作項目。
活動目的:發掘員工的創造力。
珍珠島規則:
1，時間:20分鐘;
2，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島;
3，島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷等。
總結時間:10分鐘。
三，活動名稱:穿越電網。
活動屬性:項目強調細節的重要性。
活動目的:增加信任感與凝聚力，讓隊員本著誠實正直的態度，敢于實踐，突破經驗主義。
活動規則:所有隊員在規定的時間內通過網洞，不能觸網從"電"網的一側到達另一側。
活動時間:30分鐘。
四，活動名稱:趣味定向越野。
活動介紹:定向運動在我國是一項新型的，非常健康的智力型體育項目，它由參加者借助地圖和指北針，按照規定的順序獨立完成尋找若干個標繪在地圖上的點標，在每兩個點標之間選擇自己認為的路線，并以最短的時間跑完全賽程(定向活動過程中穿插戶外益智游戲兩個:解手鏈和釣魚)。
五，活動名稱:csqiāng戰(又名:反恐精英)。
模擬qiāng戰完全不同于普通呆板的街頭打qiāng游戲，它是一種互動性強，仿真度高，益智，趣味及培養個人綜合素質和團隊精神的全新運動。對于許多熱愛qiāng戰游戲的人來說，電腦里虛擬的戰爭體驗曾讓他們癡迷不已?？扇缃?，越來越多的人已經不滿足于用鼠標來操縱戰爭，于是，我們把電腦屏幕上激烈的csqiāng戰搬到了現實中，野外模擬qiāng戰便應運而生。在整個模擬qiāng戰過程中，參與者將得到充分的鍛煉和自我的提升，從自我保護，策略判斷，決策執行以及培養隊員自信心，應變能力到發揮個人領導能力和團體合作精神等等。引導和啟發員工發揮自身潛能，提高企業生存能力和競爭力。
如果厭倦了程式化的都市生活，不妨逃離這鋼筋水泥的束縛，拿起"qiāng支"，走進現實中的"戰爭"場面，盡情地"野"一回，體驗時下熱門逼真的野外qiāng戰，真真切切地英雄一把。體會完全第一現場的"作戰"樂趣和刺激!
穿上迷彩作戰服，系好防彈背心，戴上防彈面罩，手持仿真qiāng，編隊，埋伏，狙擊……隱蔽在殘缺的掩體后，匍匐在坑坑洼洼的草地上或藏身在深深的壕溝里，手心緊張得冒汗，偌大的天地只聽見自己越來越急促的呼吸聲……
[活動費用]:本次活動費用:136元/人(含交通，教練，cs裝備租賃，獎品，道具，保險，中餐，飲用水，培訓及綜合管理費，其中2元為"助愛心"款)。若人數30人以內，則168元/人。
[服務標準]:1，提供全套集體專業器材，各項素質拓展活動裝備及道具等;
2，個人10萬元意外傷害特種保險;
3，教練及培訓員全程安全指導;
4，評選"最默契小組"，"最活躍小組"，"悍小組";
5，十寸合影一張;
6，拓展橫幅，隊旗;
7，活動光盤:免費(每人提供一盤);
8，全程攝像:免費;
9，飲料:免費提供每名學員二瓶礦泉水。
[個人裝備]:運動或休閑服，運動鞋，個人食品等。
[個人要求]:身體健康，無心臟病，高血壓，骨質疏松，習慣性骨折等病史，無不適和從事劇烈及高空運動病癥。
[注意事項]:1，戶外活動存在一定的危險性，活動須加強自我保護。
2，一切行動聽從教練安排，每批次活動的上午08:30統一到目的地集合，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動，離隊，否則安全自負。
3，置身戶外，請遵守"除了照片什么都不帶走;除了腳印什么都不留下"的戶外規則。
4，明確告知身體特殊情況，有安全意識，有團隊協作精神。5，隊員之間必須相互體諒，相互幫助，有重大決定或提議由大家協商解決。