為了確保事情或工作有序有力開展，通常會被要求事先制定方案，以下是小編整理的一些健康教育主題班會方案，僅供參考。

關于健康教育主題班會方案【篇1】

教學資料：

1、對學生進行清潔衛生知識的宣傳教育，養成講清潔講衛生的好習慣。2．了解學校安全隱患。

3．掌握安全知識，培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。

教學重點：

掌握衛生、安全知識，培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。

教學過程：

一、談話引入：

春天天來了，天氣變化大。而那些我們肉眼看不見的、空氣中到處飄浮著的可細菌可不怕冷，這時如果你不注意講衛生，細菌就會來危害我們的身體，所以我們應當怎樣做呢？（講衛生）對了，今日我們就來一齊學習關于清潔衛生的一些知識。

二、組織討論：

1、細菌最喜歡躲藏在哪里？

學生暢所欲言。

2、那么，我們從哪些方面來注意清潔衛生呢？

⑴個人衛生

生1：每一天洗兩次臉、飯前便后要洗手。

生2：拿了臟東西要洗手。

生3：每一天要刷兩次牙。

生4、每兩個星期要洗澡一次.

師：很多細菌都經過手來傳播到我們的身體，那你們明白怎樣預防嗎？

學生：經常洗手。

師：那你們明白怎樣洗手呢，才叫真正的洗手呢？

學生茫然。

養成良好的洗手習慣，能夠預防流感。而大多數人沒有養成洗手的良好習慣，也不明白如何正確科學地洗手。怎樣才算是正確科學的洗手方法？一齊來了解一下。

一般人在洗手時，多半只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經完成任務。要有效預防甲流等傳染性疾病，醫生提議，洗手需要按照七步法：第一步，雙手手心相互搓洗；第二步，手心對手背交叉相疊搓洗；第三步，手心對手心搓洗手指縫；第四步，指尖搓洗手心；第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗。

洗手看似簡單，殊不知學問很大，教師還提醒大家，全部的洗手時間至少約需30秒，以到達有效的清潔。

懂得了如何洗手，也要懂得什么情景下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便后”之外，還有很多情景是必須要洗手的。比如從醫院出來，外出回家，打噴嚏或咳嗽后，接觸錢幣之后都要立刻洗手，這樣能夠降低患病的風險。

除了要做好個人衛生，我們還要注意什么呢？

⑵班級衛生、學校衛生

師：剛才我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛生。那么我們的第2個家——六（3）班也要從哪些方面來注意呢？

①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通風。

③每一天都要擦柜門和窗臺。

④隨時關注教室衛生，發現附近有垃圾及時把它清理干凈。

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在學校墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區內吃零食，不向樓下拋雜物等。

生成：同時要在告別不衛生習慣的同時，逐步養成良好的衛生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。

師：我們不僅僅要注意自我的衛生，同時也要注意我們學習和生活的環境。期望大家能真正引起注意，讓我們在健康進取的`環境中生活。為創立一個衛生整潔的學校環境多作貢獻。

三、講解衛生知識：

（1）傳染病的傳染途徑

傳播途徑是指病原體離開傳染源后，到達另一個易感者的途徑或方式。日常生活接觸傳播和經過空氣、飛沫傳播是呼吸道疾病的主要傳播途徑。此外，還有些傳染病能夠經水和食物經過消化道傳播。經蚊蟲等叮咬，即蟲媒傳播，以及血液和體液等途徑也是傳染病的重要傳播方式。

（2）傳染病的特點：

1、傳染源：主要是病人和隱性感染者。病人自潛伏期末到發病后5日內均可有病毒從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，傳染期約1周，以病初2～3日傳染性最強。

2、傳播途徑：病毒隨咳嗽、噴嚏、說話所致飛沫傳播為主，經過病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播也有可能。傳播速度和廣度與人口密度有關。

3、人群易感性：人群普遍易感，感染后對同一抗原型可獲不一樣程度的免疫力，型與型之間無交.......免疫性。

4、流行特征：突然發生，迅速蔓延，發病率高和流行過程短是流感的流行特征。流行無明顯季節性，以冬春季節為多。大流行主要由甲型流感病毒引起，當甲型流感病毒出現新亞型時，人群普遍易感而發生大流行。

（3）怎樣預防傳染病

不一樣的傳染病有不一樣的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

1．合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每一天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

2．不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等；

3．勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；

4．每一天開窗通風，堅持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；

5．合理安排好作息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

6．不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統一銷毀。

7．注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏；

8．發熱或有其它不適及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交.差感染；

9．避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區；

10．傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

（4）預防傳染病其實并不難，我們每個人只要做到以下要求，就會遠離傳染?。?/p>

1、頭發：頭發整潔無異味；男生不留長發。

2、臉：潔凈無污垢。

3、頸：脖頸、耳根干凈無污垢。

4、手：手干凈無污物；不留長指甲，指甲縫內無污垢。

5、紅領巾：整潔，勤換洗。

6、衣服：衣服整潔，勤換洗；衣領、衣袖無污垢；

7、鞋襪：鞋子整潔，上學穿襪子，不拖鞋帶。

8、書包：書包干凈整潔，書本擺放整齊。

9、桌兜：整潔無雜物。

安全方面我們又應當有哪些認識呢？

一．學校中存在的安全隱患。（可請學生列舉一些現象）

1．學生集會、團體活動、課間活動的安全隱患。

2．學生飲食、就餐的安全隱患。

3．學生交通安全隱患。

4．學校隱性傷害的隱患。

二．學生集會、團體活動、課間活動中應當注意的安全事項。

上下樓梯要注意什么？

1、不要因為趕時間而奔跑。

2、在人多的地方必須要扶好欄桿。

3、整隊下樓時要與同學堅持必須距離。

4、上下樓時不要將手放在兜里。

5、不要在樓道內彎腰拾東西、系鞋帶。

6、上下樓靠右行。

團體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言禮貌。

課間活動應當注意什么？

l．室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下頭的課程。

2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。

4．活動要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

三．學生飲食、就餐的安全注意事項。

不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物（如殺蟲劑、鼠藥等）要放在安全的地方。

禁止購買用竹簽串起的食物：油反復使用，竹簽容易傷人，食品衛生得不到保證，油炸食品有致癌物質。

四．交通安全注意事項

行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規則。乘坐公交車注意事項：

1．車停穩后，方能上下車，上下車時注意秩序，不要擁擠。

2．乘車時，要站穩扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時，應當注意看管好自身物品，謹防扒手。

3．注意公共場所禮儀，時刻牢記“壽春品牌，當我職責”。不要大聲喧嘩，堅持環境衛生，主動為老若病殘讓座等。

騎自行車須知

1、要學習了解、自覺遵守道路交通法規。

2、堅持車況良好，車鈴、剎車齊全有效。

3、行駛中要遵守交通信號燈，不得搶穿紅燈。

4、穿越無信號燈的十字路口，必須“一慢、二看、三經過”。

5、必須在規定的非機動車道內行駛；在無分道標志線的道路，必須靠邊行駛。

6、行駛時不要隨意搶占機動車道、不要多車并排行駛。

關于健康教育主題班會方案【篇2】

活動目的：

1、聽懂小豬臟臟故事。

2、學會做一個愛干凈的小朋友。

3、體會勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。

活動準備：

臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。

活動重難點：

自覺愛干凈。

活動過程：

一、故事導入。

《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開?！毙∝i傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。

二、提問故事里的小豬發生了什么？小鳥和小貓為什么不跟他玩？后來小豬怎么做的？小朋友們覺得你們喜歡怎么樣的小豬？

三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。

四、教導小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。

洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。

五、讓小朋友總結這個故事告訴我們什么？我們應該怎么做？們說謝謝你們！你們應該說什么呢？幫助了別人你們開心嗎？

活動延伸：

現在我們帶它們出去曬曬太陽，然后把它們送回家吧！

活動后反思：

聽很多家長說孩子在家不注意衛生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對家長的反饋我設計了這節健康活動，首先我通過故事引出這節課，因為孩子們喜歡聽故事，往往通過故事學到的東西比我們空洞的.說教更有用，同時我又根據孩子們好玩水的天性，加入了給小動物洗澡環節，讓這節課變得更完整、豐富。通過這節課孩子們知道了要講衛生、愛干凈，懂得了好的衛生習慣能讓自己不生病。又通過設計為小動物洗澡這一環節，讓孩子體驗到幫助別人的快樂，目標完成不錯，整節課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說自己是怎樣講衛生之后，應該進行小結。因為孩子們七嘴八舌的說的比較零散，這時我做個小結，就會讓孩子了解到更多的講衛生的好方法。

關于健康教育主題班會方案【篇3】

教學目的：讓學生了解吃飯也要講衛生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。

教學重點：吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。

教學難點：培養學生養成良好的進食衛生習慣。

教具準備：

1、人體的器官掛圖一幅。

2、小黑板一塊。

教學時間：一課時

教學過程：

1、揭示、板書課題、談話導入。

有的小朋友吃飯時狼吞虎咽，或者喜歡一邊吃飯，一邊看電視，這種進食習慣好不好呢？這節“衛生與健康”課，我們來學習《吃飯的衛生》（板書），大家齊讀一次。

2、出示人體的器官掛圖，邊看掛圖，老師講述：

（1）人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃里再進一步加工磨碎，才進入小腸，營養物被吸收，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化吸收的過程。在消化過程中，如果上述各“關口”都正常，人的營養就好。但是，有的小朋友吃飯時不是細嚼慢咽，而是狼吞虎咽，結果食物還未嚼碎就咽到胃里，這就打亂了消化系統的正常工作。沒有嚼碎的，較硬的.食物刺激摩擦胃壁，會使胃受損傷，出現消化不良，甚至患上胃病，影響了身體的健康。

（2）吃飯時還要專心，因為我們做任何事情都要受大腦的指揮。吃飯的時候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚起我們要進食的欲望。如果我們在吃飯時看書或看電視，大腦就會被看書、看電視產生的情緒控制，抑制了消化液的分泌，食欲就減少或沒有了。長期這樣，會引起食欲不振，嚴重的就要得消化不良癥了。

3、打開書p14，齊讀兒歌《吃飯的衛生》

飯菜進口細咀嚼，慢吞慢咽胃腸好，

集中精神品食味，不看電視和書報。

4、小黑板顯示判斷題，讓學生判斷對錯。對的拍三下掌，錯的指出應怎樣糾正。

①小東一邊吃飯，一邊看卡通片《機器貓叮當》被電視吸引住了，逗得哈哈大笑。

②明明和小強約好，一會兒要出去踢球。為了趕時間，吃飯時狼吞虎咽，把飯粒撒得滿桌都是。

③吃飯時，玲玲要和姐姐比賽，看誰吃得快。姐姐說：“吃飯要細嚼慢咽，對身體健康才有幫助?！?/p>

④蘭蘭一邊吃飯，一邊拿起《故事大王》看，一碗飯吃了足足一個小時。

5、小結

通過本節課的學習，我們懂得了吃飯也要講究衛生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進我們身體的健康。因此，我們要養成專心吃飯，細嚼慢咽的良好進食衛生習慣。

6、復習鞏固

①自己小聲讀課文幾次，加深理解。

②思考：為什么吃飯時不要狼吞虎咽？

關于健康教育主題班會方案【篇4】

班會目的：

加強食品安全教育，增加學生食品安全知識，提高學生食品安全自我保護能力，培養學生從小講衛生，不買零食的好習慣。

班會準備：

1、班會前一周，讓學生對學校周圍的小攤進行調查，并通過各種途徑調查什么樣的食品才是安全的。

2、從超市購買一些食品。

3、準備一臉盆水及洗手液、毛巾等。

活動過程：

1、談話導入：

同學們，今天我們班舉行以“食品安全與衛生”為主題的班會活動，各位同學已經調查或了解了有關食品安全與衛生的知識，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學到的知識帶到今天的課堂，互相交流，提高安全自護能力。

2、下面請同學們匯報對學校周圍小攤進行調查的結果。生談到以下方面：

①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，小攤上吃的油是地溝油；

②袋裝食品沒有明確的產地、商標，有的已過保質期。

3、小結：

大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細，調查得很全面，發現的問題可真不少。這樣的食品我們同學吃了能不生病嗎？下面我們來聽一個小故事。

4、聽故事：

內容是：一男生突然肚子痛，經醫院診斷得的急性腸胃炎，經了解，他早上上學時吃了小攤上的`油炸雞腿。

全班討論：

①這位同學得的是什么??？

②他為什么會生??？

5、歸納：

學校規定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學偷偷地買，不聽老師勸告，剛才這位男生就是因為吃了小攤不衛生的食品而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的呢（討論回答）？

看，這是我從大超市買的食品，看看安全的食品必須有哪些標識。

板書：生產日期、生產廠家具體地址、電話、保質期、食品的具體組成成份、重量。

6、小結：

我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標識以外，我們在日常生活中還應該養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請一位同學作示范：

①先把雙手放在水里浸濕；

②用洗手液將手心和手背都擦遍；

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心；

④用清水將手上的泡泡洗干凈；

⑤最后用干凈的毛巾把手擦干。

7、歸納總結：

剛才同學們都把自己的親身體驗和想法與同學進行了交流，通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛生的食品影響身體健康。通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習了怎樣洗手。希望每位同學養成講衛生的好習慣，使我們的身體更健康。

關于健康教育主題班會方案【篇5】

活動主題：

“我積極，我自信”

活動流程：

準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

(一)主持人宣布開會，說明班會的意義

小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的？

(學生交流討論)

明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的`完全良好狀態。它已經超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯系起來。

(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱？

學生交流

(三)幫幫你的小伙伴。

1.主持人說話：給大家講一個故事：

某個小伙伴，平時表現還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衛生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么？他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎？請你勸勸這個小伙伴。

2.學生交流，勸勸這個小伙伴。

3.班主任小結，肯定好的發言，指出不足。

(四)傳授克服消極心理的方法

1.主持人講話：要克服消極的態度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態。

2.兩個同學分別講故事：

(1)《誰做得對》

(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起歸納方法。

(1)學會關心別人

(2)學會寬容

(3)學會控制自己的情緒。

二、總結

1.通過本次活動，你有什么收獲？

2.寫一篇今后在積極態度上該如何行事的小感想。

活動后記：

本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環節后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。

關于健康教育主題班會方案【篇6】

班會目的：

1、學會正確對待青春期對異性的好感；

2、通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，

3、引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。

【教學過程】

一、創設情境

泰坦尼克號；藍色生死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。

二、論說愛情

（一）各學習小組開展討論：我怎樣看待中學生早戀？

（二）小組展示：

1、將觀點寫上黑板，

2、闡述各自觀點，

3、適當展開黑板上觀點辯論。

三、明辯愛情

1、青春的愛（喜歡不等于愛情）

2、青春期對異性的好感是正常心理

3、愛情與友情的區別

四、早戀成因分析

內部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產生的錯誤的自我感覺，繼而引發互相攀比女朋友，或者相關暴力事件；責任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。

外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發早戀。

那么畸形早戀產生的根本原因是什么呢？是同學們對學習興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學們分心?？追蜃诱f：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學們正處于學習的大好時機，如果能對學習產生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內，邪不相侵，就不會出現學習的時間想著他（她），不會拿學業為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發展需要，將男女同學之間的友誼正?；?/p>

五、早戀的危害

1、早戀會影響學業。

2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。

3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

4、容易出現打架、斗毆現象。

六、早戀的對策

1、理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就發展的`越快

2、日常行為規范的教育

3、違反紀律、是一種不理智的行為

4、構建嚴整、和諧、民主的班集

5、加強班級文化建設，用豐富的形式引導學生，樹立正確的交友觀。

6、家庭教育創造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

七、總結：

愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學生的行為做了討論，接下來我想請大家談談發生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經歷的一切美好。最后前后呼應提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現至少需要具備這樣三個條件：相對穩定的人格；經濟上的獨立；了解、容納、關懷他人的能力。

關于健康教育主題班會方案【篇7】

班會目標：通過本次班會，明確我們全班同學為了班級的衛生應該做些什么。制定出具體的搞好衛生的計劃、措施、班會方式：合作討論，各抒己見。

參加人員：全班同學、班主任。

班會時間：20__年5月7日

班會程序：

一、談話導入

主持人：上周，我們討論了關于健康的很多話題，今天讓我們繼續來探討下什么對我們學生是最重要的。

全體學生：健康！

主持人：好的，今天班會的主題是《我健康，我快樂》、板書主題：我健康，我快樂

主持人：宣布班會開始。

二、組織討論

主持人：上周，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛生。那么我們的第2個家——班級也要從哪些方面來注意呢？

學生自由交流：

①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里、

②教室要注意通風。

③每天都要擦柜門和窗臺。

④隨時關注教室衛生，發現附近有垃圾及時把它清理干凈、

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區內吃零食，不向樓下拋雜物等。

師總結：同時要在告別不衛生習慣的同時，逐步養成良好的衛生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的.污點、污痕。我們不僅要注意自己的衛生，同時也要注意我們學習和生活的環境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環境中生活。為創建一個衛生整潔的校園環境多作貢獻。

3．評價監督機制：各人根據交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。號召同學從我做起，搞好班級衛生。同學們，這次班會開得非常成功，同學們發現了優點不足之處，并制定了可行的措施。愿同學們從我做起，從現在做起，搞好我班衛生。班級衛生從我做起。互相監督，揭發違紀。

主持人：同學們都很聰明，我相信大家都能做到的。為了幫助大家養成愛清潔，講衛生的好習慣，我給大家帶來了一首《衛生習慣拍手歌》，大家一起朗讀：（ppt）

關于健康教育主題班會方案【篇8】

教學主題：

戰勝拖延，建立良好習慣

教學目的：

針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學們戰勝拖延的信心，掌握戰勝拖延的方法，培養良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

活動準備：

提前發動，布置有關事項，確定主題及節目，拍攝視頻，排練小品。班會課地點：

教室

教學形式：心理健康主題班會教案通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長

教學過程：

一、輔導員開場：

在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。（放視頻）

我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現代人一個普遍的心理狀態，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態，這種狀態成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環節

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺得拖延的原因是什么？

訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

謝謝剛才幾位發言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深？

放映測試題目

測試結束了，統計結果。

三、透過現象看本質——你為什么拖延

輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5—11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結一下1、外在后果，生活和學習受到影響。2、內在后果：內心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢？絕大多數的同學都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網、比如游戲，你會拖延么？一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務

3、注意力分散和易沖動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎么戰勝拖延

輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計劃?？孔V計劃四要素：一是可觀察性。目標應該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的`最小目標。

2、正確的認識和利用時間

之一；練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學習利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監督你是否能完成目標。

總結：通過今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

關于健康教育主題班會方案【篇9】

一、活動目的：通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

二、活動過程：

（一）談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的'困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

（二）情境表演

1。《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2?！渡险n鈴響了》：

上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

生：她愛生氣不好，對身體有害。

關于健康教育主題班會方案【篇10】

一、活動背景

為響應學校號召，提高我校同學的心理素質和適應社會生活的能力，培養良好的個性心理品質，促進心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協調發展，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會。

二、活動目的

為了豐富同學們的課余生活，培養我校同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理咨詢的科學認識。引導我校同學關注心靈世界，以健康、積極的心態面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰，促進我校德育工作的整體構建，攜手共創和諧的校園環境。

三、活動主題：

讓快樂由心出發，讓健康從心開始

四、活動時間：

20__年5月25日

五、活動對象：

__級、__級的大專班級

六、活動地點：

各個班級教室

七、承辦單位：

__學院心理健康教育中心

八、活動內容

（一）前期準備工作

1、下載一段心理訪談視屏。

2、收集話題討論要討論的問題。

3、調差問卷的制作及打印。

4、收集1至2個趣味小游戲。

5、下載幾首勵志音樂。

6、邀請李席培老師、王風老師，陳豪老師。

7、各班選出要朗誦和演唱的同學（自愿或私底下指定）。

8、班會時間的通知。

9、本次班會主持人由各班班主任擔任。

10、借相機并通知校廣播站在期間負責拍照。

11、班會新聞稿的.擬定。

（二）活動流程

1、主持人宣布班會開始，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的大致流程。

2、由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來（見附件）。

3、觀看一段心理健康訪談視頻。

4、請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章（朗誦的同學自己準備稿子）。

5、請一位或多位同學演唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲（歌曲由演唱的同學自己準備）。

6、把全班同學隨機分為四個小組（按座位劃分為四塊，即四個組），開展話題討論（見附件）。

7、請各組代表上臺發表本組的討論結果（在此期間班長等發放調查問卷）。

8、填寫調查問卷（__—90大學生心理健康測量表）并上交（8分鐘，在此期間播放勵志音樂）。

9、趣味小游戲，游戲規則見附件。

10、班長上臺講一些有關心理健康方面的知識（稿子由各班班長自行準備）。

11、隨機選3名同學上臺自己對心理健康的認識。

12、班主任對此次班會進行總結。

13、并宣布本次班會結束。

（三）后期工作

1、各班打掃教室衛生。

2、新聞稿撰寫及上交。

3、活動相片的上交。

4、整理好調查問卷、話題討論結果、會議記錄等紙質材料并留底。

關于健康教育主題班會方案【篇11】

大學生心理健康教育主題班會 大學生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學時代是發展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關系重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。

一、心理健康的標準

從廣義上講，心理健康是一種持續高效而滿意的心理狀態；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統一，是人格完善協調，社會適應良好。迄今為止，關于心理健康還沒有一個統一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。

（一）國外學者關于心理健康的標準：

馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：

（1）是否有充分的安全感；

（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的能力；

（3）自己的生活和理想是否切合實際；

（4）能否與周圍環境保持良好的接觸；

（5）能否保持自身人格的完整與和諧；

（6）是否具備從經驗中學習的能力；

（7）能否保持適當和良好的人際關系；

（8）能否適度地表達與控制自己的情緒；

（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發揮自己的個性；

（10）能否在社會規范的范圍內，適度地滿足個人的基本需求。

（二）國內學者關于心理健康的標準：

樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：

（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；

（2）能保持正確的自我意識，接納自我；

（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境；

（4）能保持和諧的人際關系，樂于交往；

（5）能保持完整統一的人格品質；

（6）能保持良好的環境適應能力；

（7）心理行為符合年齡特征。

（三）我總結的大學生心理健康的標準：

（1）具有獨立生活能力；

（2）有獨立思考判斷能力；

（3）能夠從心理上接納自己；

（4）勇于面對現實，同時又對生活、對自己充滿信心；

（5）具有較強的自我調節能力，能積極主動地適應新環境，調節、平衡各方面的心理沖突；

（6）人際關系良好；

（7）學習方法得當；

（8）能應付一定的挫折；

總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關系；對學習，投入極大的熱情；對環境，有良好的適應能力。

二、心理健康教育的目標

總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。

三、大學生心理健康問題原因分析

大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。

1、環境、角度的變化引發心理沖突

大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據調查 ，80% 的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。

針對這種情況，首先應該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認識到優、缺點是每個人都有的，應當發揚優點，克服缺點，而不應因為缺點的.存在就自卑或自暴自棄。

2、學習壓力造成的焦慮心理

現在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由于學習方法不當導致成績不理想，因而產生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。

3、人際關系不良導致情緒及人格障礙

隨著經濟發展，社會財富增加，現代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應 ， 總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。

4、愛情引起的情緒困擾

大學生正處于青春期，他們的生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當，就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前，大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

大學生在校期間談戀愛不宜提倡，但也不可壓制，應該進行正確的引導，正確對待自己和戀人，在因戀愛而發生情緒困擾時，應及時進行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學習和生活，維護心理健康。

5、就業壓力造成的心理壓力

大學畢業生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題（如工作單位不如意，擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等），這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來 ， 如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業生進行職業輔導，幫助他們調整擇業心態，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業輔導，首先應了解自我，包括對自我身體素質和心理素質 （ 如智力、興趣、態度、氣質、能力等 ） 的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發揮優勢，表現出自己的真才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折，調整心態，不斷努力尋找機會。

四、大學生心理健康的維護

影響大學生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面，大學生心理健康的維護也需要引起學生、家庭與社會的關注。

1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率；勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺、暴飲暴食、節食瘦身、晚睡晚起，飲食不規律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。

2、培養和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環境與學校生活。

3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面

提高自身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

關于健康教育主題班會方案【篇12】

活動目標：

1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

活動準備：

1、主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語；

2、會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選取，加入相應的話題組，組織好發言材料；

3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。

活動過程：

主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮；

主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。

合：同學之際，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始。

主持人1：這天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。

主持人2：下面先請班主任老師講話。

班主任：同學們，十分高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。這天特地把你們平時談論的熱門話題――“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們必須會正確處理。我只是期望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。

(每組組長提出話題，群眾討論，組長代表本組小結)

話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因為在人際交往中，每個人都要求獨占必須的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢姡藗円环矫嫘枰c他人建立密切得關系，另一方面又需要必須的獨享的心理空間。

日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我？其實，這哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開一點距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不行，無法溝通；太近了，也不行。適當地拉開一點距離，不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還能夠增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間？有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們能夠從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日?；顒映掷m一些獨立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性，減少些依靠性，；行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

話題二：友情是和諧的，來不得沖突――同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎樣辦？

話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，就應辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無法出頭，友誼只會漸漸霉變。

沖突并不可怕，可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法持續清醒的理智而傷害到友情。對此，我們務必牢記這樣的原則，即應對對方突發的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而就應采取諒解與寬容的態度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。

話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情――早戀問題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去應對，怎樣去處理？

話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業還沒有定向，對每個中學生來說，今后的`生活道路還很長，各人將來將從事什么職業，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出感情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使；有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引；有的是羨慕對方的知識和才能；有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。

因此，能夠積極參加一些文娛體育活動，培養自己的閱讀興趣，在這些活動種培養健康情趣，發展愛好特長，使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用；還能夠在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節和潛力；假如收到情信，你不知如何處理，能夠去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就”同學們交往的三個心理問題“談話十分切中，道理也說得很對。我想同學們就應明白一個事實：中學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫忙他人，必須能與他人持續和發展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

關于健康教育主題班會方案【篇13】

一、導入：

全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節奏。

二、主持人：

我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。

三、問題：

同學們，但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學習。

四、活動：

1、學生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學來總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業的保證。

2、把學生面對挫折的反應方式舉例。

活動：訪問——聽了以上故事，請同學來談談感想，(注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態的學生)其中穿插某學生的成功對待挫折的經驗。

小結：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕！

活動：詩朗誦，討論詩中涵義

精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，今天是船 明天是岸 應讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”？

舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

互贈格言活動，彼此共勉

活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》

放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的`歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。

小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失

欣賞歌曲《夢想》

反饋：

1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度、心情去面對？

2、如果你制定了不切合實際的目標，結果會怎樣呢？

3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢？

4、如果老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢？

當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸！”

關于健康教育主題班會方案【篇14】

班會時間：

20__年11月8日下午班會課.

班會目的：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

班會時間：

20__年11月8日下午班會課

班會目的：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒？出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現？

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

考試

考試前 考試時 考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現？(自由談)

三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

兩種途徑：

__一是自我調節

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

__二是什么？

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？

A、A、注意學習生活節奏。

B、B、學會自我調節。

C、C、考試增加自信心。

四、小結：

老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學到的`方法，采訪身邊老師，并談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。

關于健康教育主題班會方案【篇15】

一、時間：3月30日

二、班會主題：珍愛生命，健康成長

三、活動目的：讓同學們學習安全知識，增強安全意識，認識到生命的可貴，從而珍愛生命，健康成長。

四、現狀：學習的壓力，父母的離異，同學的猜疑，世人的冷漠，外界的誘惑，社會丑惡面的影響，人際關系的摩擦，青春花季的躁動等等，由于社會、家庭和自身的種種原因，學生們或多或少有一些心理問題，這無疑會對他們健康成長帶來不利影響。這些現象必須引起關注，及時加以疏導。

五、活動過程

主持人（合）：當一片綠葉悄然鉆出地面，當呱呱落地的嬰兒發出第一聲啼哭，這就是生命！人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學習、生活的基礎，擁有健全的身心也是我們人生的'最大的幸福。因此，我們應該珍愛生命、注意安全。

主持人甲：司機心中總有一個愿望：高高興興上班，平平安安歸來；建筑工人蓋樓房總有一個標準：百年大計，質量第一！這充分說明了安全的重要性?？墒牵幸恍┤丝偸呛鲆暟踩?，沒有防范意識，以致釀成大禍，損人害己。在我們的身邊，不注意安全的事情時有發生，請看小品《課外活動》。

主持人乙：同學們，看了小品后你覺得他們錯在哪里？

主持人甲：是啊！這多危險??！就是這一把玩具刀，戳傷了同學，落了個終身遺憾，真可惜！因此，在平時的課外活動中，我們可得隨時注意安全。那么在學校里，我們應該注意哪些安全事項呢？下面我們做幾個選擇題。

主持人乙：（出示課件）

1、 下課了，不能干什么？（ A、打球／ B、追趕打鬧／ C、跳繩）

2、 哪些東西不準帶進校門？（ A、 皮球 ／B 、三角尺 ／C、利器）

3、 哪種行為不對？（ A、滑樓梯／B 、攀越圍墻／ C、 翻單杠）

4、 上下樓怎樣行？（A、 靠右行／ B、靠左行／ C 、左右都可以）

主持人甲：同學們都具備了這些安全知識，那就希望同學們在學校能夠自覺遵守安全規則。安全知識要月月講，天天講。下面，我們來進行安全知識小問答。

１、電器線路破舊應該怎么樣？（及時修理更換）

２、電路保險絲燒斷，用銅錢代替對嗎？（不對）

３、發現火災怎么辦？（趕快撥打119）

４、在任何情況下都要保持疏散道暢通。（對）

５、火災襲來時，應該怎么樣做？（迅速疏散，逃生）

６、外出野炊，怎樣做才能離開？（撲滅明火）

７、小孩外出游泳時，要不要大人帶？（要）

８、假如發了洪水，該往什么地方逃 （高處）……

主持人甲：下面請我們的小記者為我們報道一則新聞。

學生記者：幾個星期前，某校一個學生跳樓自殺了……人們在震驚惋惜之余，更多的是覺得生命的意義受到了過輕的估量。

下面請同學們發表對“生命”的看法?！?/p>

主持人乙：是啊，這位同學對生命太不尊重了。誰都沒有隨意浪費生命的權利，更何況是毀滅？

班主任：人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始，就同社會，同家庭，同身邊的人產生了千絲萬縷的聯系，也承擔起了一分責任，而無論遇到什么困難，我們都不能，也不該丟掉這份責任。生命是珍貴的，而更珍貴的是學會熱愛和珍惜生命。 愿同學們乘上安全之舟，揚起生命的風帆，在知識的海洋里乘風破浪！

關于健康教育主題班會方案【篇16】

教學目標

1、知法--了解法律對青少年犯罪的處罰規定。

2、守法--用生動的案例給學生以警示和啟悟。

教學時數

一課時。

教學過程

一、導入新課。

配樂播放一組少年犯的圖片，給學生以心靈上的震撼。

人們常把青少年比喻成“花朵”，生機勃勃，昂然向上。在這個令人羨慕的黃金年齡段，本應刻苦學習，展現自身才華，實現人生價值。然而，一部分青少年卻由于種種原因，陷入了違法犯罪的泥潭，在人生的履歷表上留下了揮之不去的污點，有的甚至付出了生命的代價。

“花兒”凋謝了，它讓我們痛惜，更讓我們深思--前事不忘，后世之師，我們一定要遵紀守法，健康成長，走好青春的步伐！

一、知法

遵紀守法的第一步是知法、懂法。當代社會，青少年犯罪出現了令人警惕的“十七歲現象”，這個現象的出現固然有多方面的原因，但一個很重要的原因就是不知法造成的，因為大多數青少年認為，十八歲以下都屬于未成年人，觸犯法律不需要承擔刑事責任。事實并非如此，《刑法》對未成年人犯罪做了以下幾方面的規定，也就是說少年違法也判刑，滿十四周歲就要承擔刑事責任了，更別說我們現在都十七八歲了。

三、守法

知法，就要守法，下面我們就通過生動的案例，就幾種常見的犯罪現象，來談談如何自律、守法。

（一）財物犯罪

錢財誠可貴，青春價更高。勒索已為甚，害命不可饒。

（二）性格犯罪

1、忍耐忍耐，人情常在；不忍不耐，事情常敗。

2、忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

3、欺人是禍，饒人是福；心胸狹隘，會把人害。

4、世界是最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空

更寬闊的是人的胸懷。

（三）嗜網犯罪

網絡是把雙刃劍，偏嗜成癖萬事殘。一念成魔泯良知，殺害親人暗無天。

（四）交通違法

自行車行駛“六不準”

1、轉彎時須減速慢行，前后注意，伸手示意，不準突然猛拐。

2、超越前車時，不準妨礙被超車的正常行駛。

3、通過陡坡，橫過四條以上機動車道或途中車閘失效時，須下車推行。下車前須伸手上下擺動示意，不準妨礙后面的車輛行駛。

4、雙手不準離把，攀扶其他車輛或手中持物。

5、不準牽引車輛或被其他車輛牽引。

6、不準扶身并行。

7、不準互相追逐或曲折競駛。

行人行走的安全區域

（1）在有人行道的`道路上，除道路施工不能通行外，行人必須在人行道上行走。

（2）在沒有人行道的道路上，要靠右側的路邊行走。按道路設計標準規定，一人通行道路所需活動空間的寬度：行人徒手時為O.7米，手提負荷時為0.9米。行人在路邊沒有遇到不利的地形、地物時，在上述活動空間內行走的，應認為是靠路邊行走。

（3）高速道路、汽車專用道路禁止行人進入。其他禁止行人進入的道路上，設有禁止行人通行標志。

四、《花落·落花》配樂誦讀。

花殘花落花滿地，留給我們的是無盡的痛惜。在上學期的“與法相伴，健康成長”的作文競賽中，20班的李云霞同學就針對青少年犯罪寫了一篇優秀的作文，題目為《花落·落花》，下面就請我們班幾位同學來朗誦這篇文章，讓我們在聆聽中去反思。

五、總結全文。

正如文章中所說“花總是要落的，但要等到盡情綻放之后”，如何使自己盡情綻放，綻放精彩呢？我覺得我們要心中有愛--愛他人，愛自己，愛生活，愛生命，愛這個世界，只要心中有愛，我們就不會讓美麗而消遁。

關于健康教育主題班會方案【篇17】

一、活動目的：

1、讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。

2、讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

二、活動準備：

1、《心理健康教育手冊》

2、心理健康咨詢臺

3、大屏幕展示心理健康教育。

三、活動過程：

1、班主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的.那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

3、教師講解健康教育的重要性

近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

4、小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做? 5、讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。

四、教師總結。

反思：通過此次班隊會，學生認識到了有一個健康的心理對他們來說有多么重要，并決心學習相關知識，保持平和的心態來面對學習和生活。