為了促使業務或工作流程能夠有序且有力地推進，必須事前制定方案，該方案是根據意圖、要求、策略、流程和時間線來規劃的書面指導。以下是小編整理的一些戶外拓展團建活動方案，僅供參考。

戶外拓展團建活動方案（篇1）

一、活動主題：

團結、互助、合作

二、活動意義：

戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作。

三、活動對象：

全吧員工

四、活動時間：

20__年6月29日

五、活動地點：

__園

六、活動項目：

（一）盲人方陣10分

項目類型：團隊協作型

游戲人數：8-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝

詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

活動評分：以用時長短評分。

（二）比劃猜猜 10分 游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。

游戲人數：每組8-16人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：以猜出個數評分。

（三）貼牌

道具：一副撲克牌（拿走大小王）

規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。

懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事

（四）尋寶大行動

參加人員：集體 。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。

七、活動操作：

（1）、所有成員組隊參加。

（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。

（3）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況。

戶外拓展團建活動方案（篇2）

一、活動目的

本次戶外團建活動旨在增強團隊凝聚力，提高團隊合作能力，加強團隊成員之間的溝通和信任，同時也是為了讓團隊成員在冬季戶外活動中放松身心，享受自然風光，增強團隊活力。

二、活動時間和地點

時間：周末一天

地點：選擇一個有山有水的郊外景區或者度假村

三、活動內容

1. 冬季戶外拓展活動

在山區或者度假村進行冬季戶外拓展活動，包括攀巖、滑雪、雪地越野跑等項目，通過這些項目來提高團隊成員的團隊合作能力和挑戰自我能力。

2. 團隊合作游戲

在戶外場地進行一些團隊合作游戲，如繩網爬行、團隊拼圖、沙包接力等，通過這些游戲來加強團隊成員之間的合作意識和默契。

3. 篝火晚會

在夜晚點燃篝火，圍坐在篝火旁，進行團隊成員間的交流和互動，同時可以組織一些團隊表演和游戲，增強團隊成員之間的情感交流。

4. 自然探索

利用這個機會，讓團隊成員近距離接觸大自然，進行一些自然探索活動，如登山、徒步、觀鳥等，讓團隊成員感受大自然的美好和力量。

四、活動準備

1. 活動物資準備

根據活動內容，準備好所需的器材和物資，如攀巖設備、滑雪器材、篝火用具等。

2. 安全保障

確保活動場地的安全性，做好安全防護工作，為團隊成員提供必要的安全保障。

3. 活動人員安排

安排好活動的負責人和工作人員，確保活動的順利進行。

五、活動總結

活動結束后，進行活動總結和反饋，收集團隊成員的意見和建議，為今后的團建活動提供參考。

六、活動宣傳

提前做好活動宣傳工作，讓團隊成員提前了解活動內容和安排，提高活動參與度。

戶外拓展團建活動方案（篇3）

一、活動名稱：

棋盤寨歡樂行

二、活動目的：

打造高效團隊、豐富員工業余生活，提高員工穩定性及歸屬感，旨在提高企業團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在團隊，增進員工感情。

三、活動時間：

20__年4月27日星期五

四、參加人員：

全體員工

五、活動地點：

棋盤寨

六、活動項目

1.團體項目活動

1)燒烤

2)卡拉OK

3)乒乓球

4)采摘

2.個人意愿項目活動

1)CS

2)釣魚

3)臺球

4)棋牌

5)觀園

6)爬山

3.趣味游戲

猜牙簽、碰球游戲規則、開火車、007、殺人游戲、

七、活動內容說明：

1.活動項目意義

1)燒烤：

項目特征：團體娛樂活動項目

項目簡介：以全員燒烤作為公司戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。

項目意義：增進員工之間的溝通與交流，培養大家的動手能力和團隊合作意思。

2)卡拉OK：

項目特征：團體娛樂活動項目

項目簡介：以全員唱歌為公司娛樂活動內容

項目意義：增進員工感情

3)自由活動：

項目特征：個人或個人與團隊互動項目

項目簡介：根據個人意愿自行活動，可釣魚、打牌、觀園、爬山等活動項目意義：豐生活富員工的業余生活，釋放員工的快樂情緒，放松員工身心。

2.趣味游戲

1)猜牙簽

項目簡介：由一個人在手中握著N根牙簽，這個N小于等于桌上的人數，也可以沒有。然后請大家猜他手中的牙簽數。每個人猜的數目必須是不一樣的哦。誰說對了，誰就喝酒。要是沒有人說對(比如他手上沒有，而人人都猜了一個數字)，拿著牙簽的人就喝酒。

2)碰球游戲

項目簡介：游戲內容為語言類，傳話方式，比如有十個人喝酒，那么率先開始游戲的人為1號，那么1號喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么從1號往下查的第六個人就喊“哎呦我的6球碰x球啊”，他喊到哪個號哪個號就接著說，依次類推，直到有人說錯或反應不過來罰他喝酒為止。然后再從這個人這開始，這時候這個人就是1號了，下面的人開始重新排號。通常幾圈下來都會有那么幾個反應不過來的多喝幾杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答錯，答錯接著喝，直到趴桌子底下為止。

3)開火車

項目簡介：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開?”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開?”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

4)007

項目簡介：由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。出錯者飲!

適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了!

5)殺人游戲

參加人數以10人-20人較好，最佳人數12-16人，另設法官一名。

道具：和人數相等的撲克牌，或任何有不同標記物，也可以以名片代替。

角色：警察、殺手、平民

勝負：警察找出隱藏的殺手—警察贏

殺手殺光警察—殺手勝

拿出19張牌，指定抓到4張A的人=殺手(4個人)

指定抓到4張K的人=警察(4個人)

其余抓到別的牌的人==平民(11個人)另外有一名法官

游戲開始由法官發一張牌給大家每個人記住自己的牌

這時法官宣布"天黑了大家(請睡覺)都閉上眼睛".........

接著法官宣布"殺手們請睜開眼睛"抓到4張A的"殺手"悄悄的抬起頭，睜開眼睛認清同伙。

法官接著宣布"請殺手們達成共識殺掉一個警察"4個殺手這時只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個人.........殺掉他。然后法官宣布"殺手閉上眼睛請警察們睜開眼睛"抓到4張K的"警察"悄悄抬起頭睜開眼睛認清同志。

法官接著宣布"請警察達成共識指出-殺手"4個警察這時只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個人并以詢問的眼光看著法官，法官這時以點頭或是搖頭的方式給予一次提示。

接著法官宣布"請police們閉上眼睛""天亮了OK大家都可以睜開眼睛了"。等大家睜開眼睛后，法官宣布殺手們-殺死的那個人出局。

然后大家展開討論平民、殺手、警察隨意發言指正誰有可能是殺手。

殺手們可以誘導平民一起幫自己指正警察是殺手，警察們也可以誘導平民一起幫自己指正殺手

平民們也可以憑據自己推理指正殺手

經過討論(3、4分鐘)，最后大家分別舉手表決指正誰就是殺手那個人即出局(不管他是否殺手、警察還是平民)。

然后法官宣布剩下人重新閉上眼睛.........同上

最后一直到一方全軍覆沒警察贏或者殺手勝

游戲的竅門：

①一定要仔細觀察每個發言人的邏輯性

②找出發言者的偏袒性

③錯誤的誘導對方的判斷性

④拉攏自己的支持者

八、行程安排

1、8:30公司集合、點名

2、9:00出發

3、9：30抵達棋盤寨

4、9：30—12：30美味燒烤

5、12：30—14：30卡拉OK

6、14:30—16：30自行選擇活動項目

7、16：30集體合影，全員原路返回

九、經費預算：

1、燒烤區租爐60元

2、卡拉OK場租150元半天

3、乒乓球場租每小時10元

4、采摘15元每人

5、燒烤材料經費預算900元

總計：1900元

十、注意事項：

1、在活動前清點人數

2、在車上不應將頭手探出車外

3、在活動期間注意用火安全

4、燒烤時注意防燙傷

5、燒烤完要清理用火區域

6、愛護各項設施級自然環境

7、自由活動時最好結伴同行

8、活動結束后，清理活動中所產生的垃圾

戶外拓展團建活動方案（篇4）

希望通過本次戶外拓展活動，增進各部門員工之間的了解，增加大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時培養大家的組織能力和創造力，號召大家親近自然，注重環保。

一、活動口號：

安全（安全出發，平安回家）、健康（飲食、娛樂健康）、環保（保護環境、關愛家園）

二、活動時間：

20__年__月__日（星期六）

三、參加人員：

公司全體人員

四、活動地點：

祁連山

五、活動項目

1、美味全羊宴、戶外自助餐活動

2、團體組隊游戲

3、自由活動

4、合影留念

六、行程安排

1、7：30全體同事公司集合、點名、講解安全事項、出發

2、11：00抵達祁連山

3、11：00—11：30搭建營地，人員分組（男女搭配，選出隊長）

4、11：30—13：00全羊宴+戶外自助餐

5、13：00—15：30團隊活動

6、15：30—16：30自由活動

7、16：30—17：00回收物資，清理垃圾

8、17：00集隊合影，全員原路返回。（預計19：30到達公司）

七、注意事項：

1、在出發前先清點人數（簽到，講解安全事項）；

2、在活動期間不允許員工離開單獨活動；

3、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾；

4、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。

5、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行；

6、天氣干燥，請多喝水。

八、安全應急預案：

為防止因高溫中暑、下雨或食物導致身體不適等因素，每組選出1—2名同事準備好藥物和水，發生意外時第一時間進行處理。

九、公司提前準備內容：

1、水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等；

2、燒烤準備

3、酒水；

4、活動的獎品

5、游戲的道具（短繩子若干、氣球100個、毽子1—2個、沙包3個等）。

十、團隊活動內容說明：

1、兩人三足接力賽：

項目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數，看實際情況定），最先回到終點的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。

2、打沙包

項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數最多的隊獲勝。

戶外拓展團建活動方案（篇5）

活動名稱：

挑戰自我，激發團隊潛能

活動時間：

20__年__月__日

活動地點：

x地公園

活動對象：

公司全體員工

活動目的：

提升團隊合作意識和凝聚力；

激發員工的團隊意識和主動性；

增強員工的溝通和協調能力；

培養團隊協作和解決問題的能力。

活動流程：

1. 上午：集合與熱身

全體員工準時在指定地點集合，由活動組織者介紹活動內容和規則。

進行簡單的熱身活動，增強員工的身體活力。

2. 上午：團隊建設項目

分成若干小組，每個小組由不同部門的員工組成，以促進不同部門之間的交流和合作。

進行團隊建設項目，如繩結、托舉、傳遞等任務，旨在鍛煉團隊的協調和溝通能力。

3. 午餐：團隊分享與交流

安排午餐時間，員工們可以自由交流，分享團隊建設項目的心得體會。

活動組織者可以策劃一些小游戲，活躍氣氛。

4. 下午：戶外拓展項目

進行一系列戶外挑戰項目，如攀巖、繩索攀爬、團隊拔河等。

這些項目旨在培養員工的團隊合作和解決問題的能力。

5. 下午：團隊反思和總結

在活動結束前，組織員工進行團隊反思和總結，分享活動中的收獲和反思。

通過反思和總結，讓員工們對團隊協作的重要性有更深刻的認識，以便在工作中能夠更好地發揮團隊的力量。

活動要求和準備：

1. 員工著裝舒適，便于活動的運動服裝和運動鞋。

2. 活動組織者需要提前準備活動場地和所需的器材，確保安全和順利進行。

3. 活動過程中的保險和急救措施要做好，以應對突發情況。

4. 活動組織者還可以根據公司的實際情況，增加一些特色的項目和互動環節，以增加活動的`趣味性和創意性。

總結：

這個戶外拓展團建活動方案旨在通過一系列團隊建設項目和戶外挑戰項目，提升員工的團隊合作意識和凝聚力，激發員工的團隊意識和主動性，增強員工的溝通和協調能力，并培養他們的團隊協作和解決問題的能力。通過這個活動，員工們將更好地認識團隊的力量，并能夠在工作中更好地發揮團隊的合作效果。

戶外拓展團建活動方案（篇6）

一、活動時間：

20__年__月__日。

二、活動人員：

全體公司成員。

三、活動地點：

__山。

四、活動目的：

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。

五、活動具體實施方案

1、活動日期：20__年__月__日。

早上8：00公司集合；8：20出發；9：00左右到達，開始登山比賽。

游戲環節、拓展項目環節；中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動地點：__國家森林公園。

3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。

4、活動參與人員：__。

5、預算費用：__。

6、活動策劃人：__。

7、安全保障預員：__。

六、活動團體游戲

1、爬山比賽。

2、游戲名稱：交換名字。

3、猜詞游戲。

七、活動注意事項

1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項。

3、提醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

八、應急預案

1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。

九、最后提示各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。

戶外拓展團建活動方案（篇7）

為了激發個人潛能、打造高效團隊、培養積極心態，豐富員工業余生活，提高員工穩定性及歸屬感，旨在提高企業團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。

一、活動名稱：

__

二、活動時間：

待定（推薦20__年__月__日星期六或__月__日星期六）

三、參加人員：

總公司及分公司全體員

四、活動地點：

__

五、活動項目

1、團體游戲時間

1）趣味競技游戲：木牛流馬、兩人三足接力賽、大樹與松鼠、信任背摔；

2）野戰對抗，

3）跑跑卡丁車；

4）快樂滑草；

2、美味燒烤活動（可進行自由活動）：

1）釣魚

2）打牌

3）休閑散步等；

3、合影留念。

六、活動內容說明：

1）趣味競技游戲：

（1）木牛流馬：

項目特征：團隊競技項目

項目簡介：這是一個需要團隊默契配合的團隊游戲項目，全體成員將以組為單位構建一條“模擬坦克覆帶”每位組員負責擔當袋中的輪子一起讓覆帶在平地上快速前進。本項目的體驗目標集中于：①這個項目成功的關鍵在哪里？②團隊有統一的智慧嗎？

（2）兩人三足接力賽：

項目特征：團隊競技項目

項目簡介：將各小組的成員以每兩人一小組并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發出口令，各組成員從起端開始走向對面的選手，交接棒后對面的選手開始出發，依次類推項目意義：培養員工的協作和團隊精神。

（3）大樹與松鼠：

項目特征：個人與團隊互動游戲

項目簡介：

①事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

②裁判員喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；裁判員或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

③裁判員喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，裁判員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

④裁判員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，裁判員或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

項目意義：本項目著重培養員工的反應能力，及激發員工的潛力。

（4）信任背摔：

項目特征：個人與團隊互動項目

項目簡介：小組成員依次自1.5米的平臺上，背對下方保護隊友筆直向后倒去，小組其他成員在其身后用手編織成一張結實的網。

項目意義：信任與責任：信任同伴是自己的堅強后盾，在自己面對困難的時候會給自己強有力的支持；感受團隊力量：背摔是團隊任務，只有每個人以真誠、負責的態度去做，才能獲得成功；信任、換位思考、理解是彼此良好合作的橋梁。

2）野戰對抗：

項目特征：團隊合作競技項目

項目簡介：公司全員著作戰背心和頭盔，激光槍，全身武裝。將全體員工劃分為兩組進行野戰對抗，兩組各選出一名指揮員，由指揮員帶領隊員攻占對方戰地并將對方隊員全部殲滅的一方獲勝。

項目意義：考驗個人敏捷程度、偵察能力、反應速度、槍法準確度及小隊合作技巧和正確選擇進攻路線的能力及移動速度，以及培養團隊合作精神及默契。

3）跑跑卡丁車：

項目簡介：個人娛樂休閑項目

項目意義：

4）快樂滑草：

項目簡介：個人娛樂休閑項目

項目簡介：滑草的靈感就來自于滑雪，其動作、技巧也與滑雪基本相同，本項目以員工自愿為前提，參加滑草項目的員工首先要穿上滑草鞋，在教練的指導下進行相關的簡單滑草培訓和練習，再進行滑草娛樂。項目意義：培養員工的冒險與挑戰精神，豐富員工的娛樂休閑活動。

5）美味燒烤：

項目特征：團體娛樂活動項目

項目簡介：以全員燒烤作為公司戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。

項目的意義：增進員工之間的溝通與交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識。

8）自由活動：

項目特征：個人或個人與團隊互動項目

項目簡介：根據個人意愿自行活動，可釣魚、打牌、休閑散步等健康的休閑活動。項目意義：豐富員工的業余生活，釋放員工的快樂情緒，放松員工身心。

七、行程安排

1、8：30公司集合、點名、出發；

2、9：30抵達__；

3、9：30—10：30趣味競技游戲；

4、10：30–12：00野戰對抗賽；

5、12：00—13：00午餐時間；

6、13：30–14：30快樂滑草；

7、14：30–15：30跑跑卡丁車

8、15：30–18：30美味燒烤（包括自由活動時間）；

10、18：40集隊合影，全員原路返回。

八、費用預算：

1）汽油費：公司車輛的加油費用，每輛加汽油x元；

2）娛樂套票：良鳳江公園娛樂套票85元/人，公司__人參加，共計__元

3）燒烤用費：__元

4）總計：__元

九、注意事項：

1、在車上不應將頭手探出車外；

2、車輛抵達場地后，在活動前先清點人數；

3、在活動期間不允許員工離開其所在的小組單獨活動；

4、在活動中，若員工身體如有不適，要及時向本部門領導匯報；

5、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾；

6、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。

戶外拓展團建活動方案（篇8）

活動名稱：

挑戰自我，奮力拼搏

活動目的：

通過戶外拓展活動，提升團隊成員的團隊合作能力、溝通協作能力、解決問題能力等，增強團隊凝聚力和團隊精神。

活動時間：

一天

活動地點：

山區郊外（純大自然環境）

活動流程：

上午：

1. 活動開場：組織者為團隊成員介紹活動的目的和流程，并進行適當的熱身活動。

2. 團隊建設訓練：進行團隊建設訓練活動，如“救生圈”游戲、背靠背傳球等，通過這些活動培養團隊合作意識和默契。

3. 森林穿越：組織團隊成員進行森林穿越活動，要求團隊成員互相幫助，找尋指定地點，鍛煉團隊成員的定向能力和合作能力。

中午：

休息、用餐：安排團隊成員休息、用餐時間，為下午的活動做好準備。

下午：

1. 峽谷攀巖：組織團隊成員進行峽谷攀巖活動，團隊成員需要互相支持、鼓勵，克服自己的恐懼和困難，鍛煉團隊成員的勇氣和堅韌性。

2. 漂流挑戰：組織團隊成員進行漂流挑戰活動，團隊成員需要一起協作，克服漂流的各種困難，培養團隊成員的決策能力和合作能力。

3. 活動總結：活動結束后，組織團隊成員進行總結，分享各自的收獲和感受，評價團隊的表現，并對團隊中存在的問題提出改進建議。

活動要求：

1. 安全第一：活動過程中要確保團隊成員的人身安全，活動設施和裝備要經過專業檢修和保養。

2. 合理分工：在活動中，團隊成員要根據自身特長和能力進行分工，充分發揮各自的優勢，提高整個團隊的效率和成效。

3. 互相幫助：團隊成員之間要保持互相幫助、互相扶持的精神，共同克服各種困難和挑戰。

4. 鼓勵分享：活動結束后，鼓勵團隊成員積極分享自己的心得和體會，激發團隊成員之間的學習和成長。

活動收益：

1. 提升團隊凝聚力：通過各種團隊活動，增強團隊成員之間的互信和合作，培養團隊精神，提升團隊凝聚力。

2. 發展個人能力：通過戶外拓展活動，鼓勵團隊成員挑戰自我，克服困難，鍛煉個人的決策能力、問題解決能力和應變能力。

3. 提高團隊效率：通過活動中的分工合作和溝通協作，培養團隊成員的協作意識和團隊合作能力，提高整個團隊的效率。

4. 激發活力：戶外拓展活動能夠讓團隊成員身心得到釋放，激發活力和創造力，提高工作積極性和工作效果。

戶外拓展團建活動方案（篇9）

為了豐富教職員工的業余生活，緩解工作壓力，愉悅身心，慶祝審核評估順利通過，加強全員教職工的凝聚力，院分工會特組織此次冬游活動。為了讓廣大教職工參與進來，分工會在廣泛征求大家意見的基礎上，經過院行政領導研究決定，特制定本戶外活動方案。

一、活動主題：

走進鄉村，體驗新農村建設。

二、活動地點：

新田龍家大院、雙牌桐子坳

三、活動時間：

20__年11月24日

四、參加人員：

全體教職員工

五、活動內容和形式

1、活動內容：考察新田龍家大院和雙牌桐子坳。

2、本次活動形式：由分工會組織，集體統一包車，統一行動。

六、活動具體安排

07:10東校門廣場集合，乘坐大巴到達龍家大院

9:30—10:30考察龍家大院

12:30—13:30吃中飯（桐子坳，先吃飯12月份再結賬）

16：40—17：30返回學校

七、費用預算

1、包車費3500元一天（一臺大巴）

2、誤餐費40元x44人=1760元

3、門票費20元X44人=880元

總計6140元

八、注意事項

1、請參加人員于11月24日(周日)上午07:10在東校門廣場集合。

2、請大家注意安全，保持手機暢通。

3、活動過程中，講究公共衛生，嚴禁吸煙和亂丟垃圾。

戶外拓展團建活動方案（篇10）

一、活動主題：

“凝聚心感悟 放松好心情”

二、活動宗旨：

活躍團隊氣氛，加強團隊協作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業文化。

三、活動主體：

酒吧全體員工

四、時間地點：

20__年5月14日星期六，水磨溝公園

五、注意事項備注

（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

（二）活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責。

（三）做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。

（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

（五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

（六）保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

六、工作部署

項目 負責人

七、活動安排

1、11:00準時到達水磨溝公園門口集合

2、12:00游戲一《拔 河》

游戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人；B組為：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

道 具：繩子

裁 判：

游戲二《多人跳大繩》

游戲規則：每組10人，分3組：（1組：A、D、行政辦1人、姜副總；2組：B1、E、財務2人；3組：B2、C、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。

道 具：大繩

裁 判：__

3、14:00午 餐：

4、16:00游戲三《走三步》

游戲規則：每組8人，分三組進行（1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。

裁 判：__

游戲四《傳呼啦圈》

游戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人；B組為：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。 道 具：呼啦圈2個（1米寬）

裁 判:__

游戲五：《綁腿行軍》

游戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F（行政辦、財務各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

17:30活動結束活動注意事項：

1、嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

2、因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應物品，穿戴簡潔大方。

戶外拓展團建活動方案（篇11）

活動名稱：

挑戰自我，團隊拓展

活動時間：

1天

活動地點：

山區或郊外露營地

活動人數：

30人

活動目的：

通過戶外拓展活動，提高團隊合作意識，增強團隊凝聚力，激發團隊成員的潛能和創造力，鍛煉團隊的協作能力和解決問題的能力。

活動內容：

1. 認識環節：在活動開始前，組織一個簡短的認識環節，讓團隊成員相互了解，熟悉各自的背景和特長，打開交流的氛圍。

2. 導入游戲：通過一些簡單的團隊游戲，讓團隊成員迅速進入活動狀態，鍛煉集體意識和團隊合作能力。

3. 項目一：團隊合作訓練。在一個開闊的草地上，利用各種工具和器材，設立一系列團隊合作訓練項目，例如搭建蛇形橋、穿越障礙、搭建人橋等等。團隊成員需要分工合作，充分發揮各自的優勢，解決問題，完成任務。

4. 項目二：領導力訓練。團隊成員分成若干小組，每個小組選出一名領導者，領導者需要帶領小組完成一系列挑戰任務，例如尋找指定地點、解開密碼等等。通過這個項目，鍛煉團隊成員的領導能力和團隊協調能力。

5. 項目三：情境演練。根據模擬的真實場景，給團隊成員創造不同的情境，例如山區求生、野外求救等等，團隊成員需要借助各自的智慧和創造力，解決問題，找到最佳的解決方案。

6. 總結分享：活動結束后，進行總結和分享，每個團隊成員針對自己在活動中的體會和收獲進行分享，與團隊成員共同總結活動的教訓和啟示。

活動流程：

9：00-9：30：活動導入和認識環節

9：30-10：30：導入游戲

10：30-12：00：項目一：團隊合作訓練

12：00-13：00：午餐休息

13：00-15：00：項目二：領導力訓練

15：00-17：00：項目三：情境演練

17：00-17：30：總結分享

活動要求：

1. 活動期間，團隊成員需要保持積極向上的態度，尊重他人，合理分工，相互協作。

2. 活動期間，團隊成員需要遵守安全規定，注意自我保護和團隊成員的安全。

3. 活動期間，團隊成員需要積極參與，勇于挑戰自我，發揮個人的優勢。

4. 活動結束后，團隊成員需要進行總結和分享，不斷提升團隊合作能力和個人能力。

預期效果：

通過這次戶外拓展團建活動，預計能夠有效提高團隊合作意識和團隊凝聚力，增強團隊成員的自信心和合作能力。活動中的挑戰和困難將幫助團隊成員了解自己的潛能和能力，激發他們的激情和創造力。同時，通過團隊合作訓練和領導力訓練，可以培養出良好的團隊協作和領導能力，為團隊的發展打下堅實的基礎。

戶外拓展團建活動方案（篇12）

一、活動主題：

團結協作，突破自我，共同成長

二、活動目的：

1. 促進團隊成員之間的溝通和交流，增加彼此的了解程度；

2. 培養團隊成員的團隊合作意識和團結互助精神；

3. 增強團隊成員的解決問題和應變能力；

4. 提升團隊成員的自信心和自我突破能力；

5. 加強團隊的凝聚力和向心力。

三、活動內容：

1. 團隊建設訓練：通過一系列的戶外團隊建設訓練活動，如拓展訓練、信任訓練等，培養團隊成員的團隊合作意識和團結互助精神。

2. 挑戰自我：設置一些團隊任務和個人挑戰，讓團隊成員能夠超越自我，突破自我，提升自身能力。

3. 團隊比賽：組織一些團隊比賽，如籃球比賽、足球比賽等，增強團隊成員的團隊合作能力和競爭意識。

4. 智力游戲：安排一些智力游戲，并設置豐厚獎勵，讓團隊成員發揮智慧和團隊合作精神，解決問題和取得成功。

5. 應急演練：模擬真實場景，進行應急演練，讓團隊成員在壓力下進行協作和應變訓練，提高應急響應能力和團隊協作能力。

四、活動流程：

1. 早上：集合，進行簡單熱身活動。

2. 上午：進行團隊建設訓練，培養團隊成員的團隊合作意識和團結互助精神。

3. 中午：午餐休息，團隊成員之間進行交流和互動，加強彼此的了解程度。

4. 下午：進行挑戰自我活動，讓團隊成員能夠突破自我，提升自身能力。

5. 傍晚：舉行團隊比賽和智力游戲，增強團隊合作能力和智慧。

6. 晚上：進行應急演練，提高團隊成員的應急響應能力和團隊協作能力。

7. 結束：總結活動成果，進行團隊分享和反思。

五、活動預算：

根據具體活動內容和規模進行預算，包括場地費、材料費、餐飲費、獎勵費等。

六、活動宣傳：

通過內部通訊、企業網站、微信群等渠道宣傳活動內容、目的和預期效果，引導團隊成員積極參與。

七、活動評估：

活動結束后，進行團隊成員的問卷調查和活動效果評估，了解活動的優缺點，為今后的團建活動提供參考。

八、活動安全：

確保活動過程中的安全，妥善安排救護人員和應急設備，對特殊環境和活動進行評估和準備。

以上為戶外拓展團建活動方案，具體可根據實際情況進行相應調整和細化。

戶外拓展團建活動方案（篇13）

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

__景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批20__年__月__日上午8：30分；第二批20__年__月__日上午8：30分。

2、集合地點：__大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲

（1）上午9：00到達目的地：拍集體照

（2）上午9：30—11：30開展戶外拓展游戲

（3）上午11：30—下午14：30燒烤

（4）下午14：30—15：30自由活動

（5）16：00集合準時返程。

六、活動經費預算：

1、車費：__

2、景區門票：__

3、烤爐費用：__

4、燒烤食物：__

5、互動游戲紀念品：__

6、備用藥物：__

七、合計本次預算經費：

__

八、活動工作人員安排：

策劃員：__

采購員：__

道具、拍照：__

物品保管：__

戶外活動游戲組織：__

活動安全負責人：__

九、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。