食物指可供食用的東西，通常由碳水化合物、脂肪、蛋白質或水構成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。

食物是營養素的載體，是含有多種營養素的混合物.但不是所有食品都對我們身體有益.下面是孩子不適合吃的幾種食品:

泡泡糖：各果凍一樣，泡泡糖容易滑入氣道，而且不易咯出。因此，對幼兒來說，它是危險品。

爆米花：爆米花大多是將玉米或大米放在含鉛的密封容器里膨化而成，當容器被加熱時，熔點很很低的鉛就以鉛煙的形式直接附在爆米花上。因此，吃爆米花會導致鉛在體內沉積，引起中毒。

杏仁：含有苦杏仁,可轉化為氫氰酸，食后常使孩子出現嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏，甚至死亡。

白果：含有白果酸，氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，成人吃生白果一次超過10顆，就可能中毒死亡。人們往往認為將白果炒熟吃，這樣就可以使白果酸和氫化白果酸分解為無毒物質，其實不然，多吃仍會中毒。

炒貨：幼兒咽喉部肌肉協調能力較差，致使瓜子、豆子之類的炒貨容易被誤吸，形成呼吸道異物。

果凍：滑溜溜的果凍一不留神就會誤吸到呼吸道，引起窒息。

而且，它含有人工色素和香精，對幼兒的健康有害無益。

普通皮蛋：普通皮蛋在加工過程中加入了一種另密陀僧輔料，它的化學成分是氧化鉛。從加式到食用這段時間內，氧化鉛逐漸滲透到蛋白，因此，普通皮蛋幼兒不宜吃。

菠菜：菠菜中的植物酸易與兒童體內的鋅、鈣元素結合成為難溶性的化合物而被排出體外，從而導致兒童鈣及鋅元素的缺乏。