跳繩是一種富有樂趣和挑戰性的運動，適合各個年齡段的人群參與。以下是小編為您整理的小學跳繩比賽活動方案，歡迎您的參閱。

小學跳繩比賽活動方案篇1

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

第十一周

四、活動地點：

學校操場

五、參賽人員：

1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部

七、比賽規則

1、個人速度跳：參加對象：1－6年級比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者為勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。 x小學跳繩比賽活動總結

20__年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽。看那賽場上：根根彩繩飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情，豐富了同學們課余生活，增進同學之間的默契和團結合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

本次比賽評出團體優勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學校給予表彰獎勵。團體優勝獎：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

小學跳繩比賽活動方案篇2

一、活動背景：為豐富校園文化生活，促進學生身心健康，展現學生活力，特舉辦跳繩比賽活動。

二、活動目的：

增進學生體質，提高跳繩技能。

培養學生的團隊合作精神和競爭意識。

豐富課余生活，營造積極向上的校園氛圍。

三、活動對象：全校學生均可參加。

四、活動時間：____年__月__日。

五、活動地點：學校操場。

六、活動內容：

單人跳繩比賽：選手在規定時間內完成盡可能多的跳繩次數。

團體跳繩比賽：每隊選手協同完成跳繩任務，考驗團隊協作能力。

七、活動流程：

報名階段：各班級組織報名，統計參賽選手信息。

比賽階段：按照賽程安排進行比賽，評委現場打分。

頒獎階段：根據比賽成績，頒發獎項，表彰優秀選手。

八、獎項設置：設置一、二、三等獎，鼓勵獎等，以表彰優秀選手和團隊。

九、活動預算：跳繩器材、獎品等費用預計____元。

十、活動宣傳：通過校園廣播、海報等方式宣傳活動，提高參與度。

十一、活動總結：活動結束后進行總結，分析活動效果，為今后的活動提供借鑒。

小學跳繩比賽活動方案篇3

一、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學生身體素質，促進學生之間的交流與合作，特舉辦本次跳繩比賽。

二、活動時間：

____年__月__日

三、活動地點：

學校操場

四、參賽對象：

全校學生

五、比賽項目：

個人速度跳繩

團隊接力跳繩

六、比賽規則：

個人速度跳繩：每位參賽者有一分鐘時間跳繩，以跳繩次數多者為勝。

團隊接力跳繩：每隊由5人組成，隊員依次接力跳繩，每跳過計數，之后以總次數多者為勝。

七、獎項設置：

個人速度跳繩：設一、二、三等獎若干名。

團隊接力跳繩：設一、二、三等獎若干名。

八、報名方式：

各班級體育委員負責收集參賽者名單，統一上報至學校體育組。

九、活動宣傳：

通過校園廣播、海報等方式進行活動宣傳，提高活動的知名度和參與度。

十、活動預算：

根據活動需要，合理安排活動預算，確保活動順利進行。

小學跳繩比賽活動方案篇4

一、指導思想：

為了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生跳繩技術的增長，經學校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

二、比賽日期及地點：

20__年12月18日下午第一節課，學校小廣場

三、參賽班級：

一至六年級

四、比賽項目：

跳繩

五、參賽辦法及要求：

1、各班自行組織初選；

2、每班派十名運動員參加學校比賽；男生五名，女生五名。

六、競賽辦法：

1、男女生分開競賽。

2、比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。

七、獎勵辦法：

錄取年級組前兩名（男生、女生各兩名），給予獎勵。

小學跳繩比賽活動方案篇5

一、指導思想：

跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部，腰部以及腿部關節和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學生課外活動的作用。

二、組織安排：

建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

三、訓練任務：

1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟練掌握有節奏的跳躍。

3、掌握協調的手腳同拍跳躍。

四、訓練時間：

周二下午

五、訓練地點：

室外院區場地內

六、具體訓練內容：

1、熱身準備活動：繞院區慢跑一圈，整隊教師帶領做準備活動。

2、跳躍練習：教師做蛙跳示范，學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。

3、空手跳練習：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組，練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。

4、握繩練習：學生領跳繩，像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭，按節奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。

5、熟悉了上一動作，再教學生兩手握繩柄，像之前一樣有節奏練習。

6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。

小學跳繩比賽活動方案篇6

一、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1.以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。

2.充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：一分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：兩分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人，比賽規則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

六、獎項設置

1.每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，后評出優勝班級。

七、其他有關事項

1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4.活動器材學生自備。

5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

小學跳繩比賽活動方案篇7

一、比賽目的：豐富學生的課余生活，提高學生的身心素質。

二、比賽時間4月3日(星期三)下午第一節課后

三、比賽地點：學校前院東側

四、參賽班級：一至六年級各班

五、比賽項目：(參賽隊員每人限報一項)

一、二年級單人速搖跳繩

三、四年級 10人穿梭跳長繩 7人集體“一”字跳繩

五、六年級 10人“8”字跳長繩 7人集體“一”字跳繩

六、比賽人數：

一、二年級每班選派20人。

三至六年級每班選派17人

7、比賽規則及注意事項：

1、比賽順序：(按班級順序開始)

第一項：一、二年級速搖跳，場地東側為女子組，場地西側為男子組。

第二項：三年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

第三項：四年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

第四項：五年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

第五項：六年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊員速搖跳為主。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(一周圈)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。

2、穿梭跳長繩：兩個人搖繩，每人各握繩子的一端，對面站立，并同時向同一方向搖轉繩子。跳繩人正面對繩站立，當繩著地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可并腳跳、單腳跳)，順勢向前跑出。下一個跳繩人接著跳。

3、“8”字跳繩：學生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側。兩搖繩人向同側方向正搖繩，當搖轉的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側的搖繩人，站在繩的同側另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側向繩站立。當繩搖起將要著地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下搖過，連續跳數次。

5、 比賽時間1分鐘。

6、第一節課后，各班自帶凳子到前廣場集合，聽從體育老師安排。

八、 名次錄取

1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學生按名次按常規方法計入團體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級內所有學生總成績計算，得出班級名次。

2、三至六年級比賽以班級為單位進行比賽，以項目各取年級第一名;

九、人員安排：

總裁判長：

一二年級裁判人員分工：

女子組跳繩裁判：

男子組跳繩裁判:

一、二年級記錄裁判：

三至六年級裁判員安排：(負責數個數和記錄成績并上交總記錄臺)

“一”字跳繩裁判員三人一組：

“8”字跳(穿梭跳)長繩裁判員三人一組：