秋分節氣的由來

秋分，為中國傳統節日中的二十四節氣之一，農歷二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現象。我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。《月令七十二候集解》中說：“八月中，解見春分”、“分者平也，此當九十日之半，故謂之分。”

秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。在我國的華北地區有農諺說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。”諺語中明確規定了該地區播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區播種水稻的時間。此外，勞動人民對秋分節氣的禁忌也總結成諺語，如“秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何”。

秋季降溫快的特點使秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。據考證，我國很早就以“秋分”作為耕種的標志了。漢末崔寔在《四民月令》中寫到：“凡種大小麥得白露節可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。”秋分，正是收獲的大好時節。農民朋友們要及時搶收秋收作物，免遭受早霜凍和連陰雨的危害;還要適時早播冬作物，為來年豐產奠定基礎。

秋分節氣的習俗

豎蛋習俗

在每年的秋分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，其玩法簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。

秋分吃秋菜

在嶺南地區，四邑(今加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

拜神習俗

秋分前后的民俗節日有二月十五日開漳圣王誕辰：開漳圣王又稱"陳圣王"，為唐代武進士陳元光，對漳洲有功，死后成為漳洲守護神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋為守護神，因此信徒以客籍人士為主。

秋分

秋分是秋季的第4個節氣，也是二十四節氣中第16個節氣。每年9月23日或24日太陽到達黃經180度為秋分，太陽直射地球赤道，晝夜均分，各12小時，全球無極晝、極夜現象。秋分之后，太陽直射點繼續南移，故秋分也稱降分。此后，晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上。

秋分時節和清明時節有些民俗類似，也有掃墓祭祖的習慣，稱作“秋祭”。秋分時節，民間很多地方還要吃一種稱作“野莧菜”的野菜，還有鄉人稱之為“秋碧蒿”。還有一些地區的農戶挨家挨戶送秋牛圖，秋牛圖就是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。

秋分要防止涼燥，堅持鍛煉身體。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物。

秋分節氣的農諺

秋分有雨來年豐

秋分有雨來年豐的意思是說秋分節氣的時候若下雨，第二年會有一個好收成。民間這樣的俗語有很多，都是經過歷年大家的觀察得出的結論，因上口好記而流傳至今。

相反如果秋分節氣這天沒有下雨，那么第二年的收成就不怎么好。這是古人長期經驗的總結，雖然沒有科學依據，但是準確率還是比較高的，農村的老人都是比較相信的。

秋分日晴，萬物不生

從俗語字面的意思是說在秋分前后如果是大晴天，或者是秋分沒有降雨，那么接下來就會有很長一段時間不會降雨，也就是說會是在冬季出現旱情。

這個時候天氣開始轉涼，降雨量也不太大，秋分的時候如果是晴天的話，那么很久的時間都會是干旱，所以后邊萬物可能不生。

這一句農村俗語就是針對農作物收獲的，說的也是過去人們沒有天氣預報，根據一些經歷總結而得出的一些生活經驗，也蘊含著一些生物地理的知識。

秋分不宜晴，微雨好年景

例如“秋分不宜晴，微雨好年景”，意思是說在秋分節氣是宜雨不宜晴的，如果秋分節氣這天下雨了，那預示著這一年的年景很好。

另外還有“秋分半晴又半陰，來年米價不相因(米不貴)”，這句農諺的意思是說在秋分節氣如果是陰雨天，那么來年的糧食就會大豐收，自然米價也就不貴了。

其實古人期盼在秋分節氣的時候下雨，并不是說來年就一定會是風調雨順了，這不過是把秋分節氣下雨當作是一個好兆頭，表達了農民對于豐收的渴望。

秋分出霧，三九前有雪

這句俗語就是說如果在秋分之時就下起了霧，那么大家就要提前注意了，天氣會急劇變涼，冷天會到來早很多，而且三九之前就有可能會下雪。

所以在秋分之時，有起霧的地方，就需要提前留意了，說明會高當年的冬天會來的早，在三九之前就開始進入嚴冬，提醒人們注意御寒，而且要預防感冒。

秋分雨多雷電閃，今冬雪雨不會多

這同樣是一句很簡單的民諺，不過主要是在山西地區流傳。其意思是說在秋分的時候降雨又有雷電，那么在冬季的時候一般雨雪天氣不會太多。

秋分響雷，遍地生賊

有些地區的人應該都聽到這么一句農諺“八月響雷，遍地生賊”說的是農歷八月如是巨雷大雨，不是好兆頭。而“秋分響雷，遍地生賊”的道理估計也是寓意不好的意思。

秋分西北風，臘月冬不凈

“秋分西北風，臘月冬不凈”說的就是秋分日的天氣狀況對以后的天氣的影響很重大。這里的“臘月冬不凈”指的是臘月會出現多雪的天氣，冬臘月下雪多是好兆頭，在西南地區，人們皆開年小麥收成好。

秋分不露頭，割了喂老牛

這是在南方地區流傳很廣的一句諺語，在過去南方種植水稻都是雙季的，即早稻和晚稻。在秋分的時候正是南方的雙季晚稻抽穗揚花的關鍵時刻，而早來的低溫陰雨很容易形成“秋分寒”天氣，這也是晚稻開花結實的主要威脅。如果在秋分的時候還沒有抽穗揚花，那注定當年的水稻產量也不高，很難有收成。

二十四節氣秋分的寓意

象征秋季豐收寓意

秋分這一天晝夜平分，太陽整日都在地平線上，也象征著秋季的豐收之喜。此后，隨著太陽直射點的繼續南移，北極附近開始為期6個月的極夜，范圍逐漸擴大再縮小;南極附近開始為期6個月的極晝，范圍逐漸擴大再縮小。“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。

秋分養生小常識

秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。

1、防秋“燥”，護陰津

秋季是由熱轉涼，陽消陰長的過渡階段。《黃帝內經》說:“秋冬養陰”，即指在秋冬兩季應當收養陰氣，以適應自然界陰氣漸長的規律，并為來年陽氣的生發打好基礎。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。燥氣傷人，以耗傷津液為主，津液既耗，則必見一派“燥象”。

2、調養起居

調養從清晨開始。秋季氣候干燥，但清晨卻多是天高氣爽，空氣清新，一日當中為舒適的時候。早睡早起是好習慣，利于收斂神氣，使肺不受秋燥的損害，保持充沛的活力。此外，據有關專家對腦血栓等缺血性疾病發病時間進行的調查研究發現，此類疾病在秋季發病率較高，而發病時間多在長時間睡眠的后期。秋季的適當早起，可縮短或減少血栓形成的機會，這對于預防腦血栓發病也是有一定意義的秋季晝熱夜涼溫差較大，應隨時增減衣服，以防止秋涼感冒。

3、調氣養生

秋冬季寒風蕭瑟，多少使人觸景生情，尤其年老之人，垂暮之感使得情緒低落。憂郁、煩躁的情緒變化會對身體的健康產生不少的影響。

擺脫氣候帶來的情緒變換，應該調整好自身的精神狀態，振作精神，調整狀態，時刻保持樂觀向上的心態。

4、靜情緒

秋天自然界的蕭瑟，使人容易觸景生情，尤其是對于老年人來說，更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感，勾起憂郁的心緒。此時情緒調養應保持安寧平靜，以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響。

精神調節順應秋氣的特性，保持寧而不躁，斂而不泄，清而不濁，神氣內斂，做到清靜養神，排除雜念，達到心境寧靜之狀態。秋分過后適逢重陽時節，此時秋高氣爽，不宜閉戶家中，建議外出游玩，登高遠眺，飽覽風景，可使人心曠神怡，愁悶全消。

5、早起早睡

秋天容易感到困乏，每到周末的時候，不少人可能會選擇睡懶覺，但專家認為，秋天更應該養成早睡早起的習慣。中醫認為，天人相應也是養生的一種方法。所謂天人相應也就是人與天地相順應，最有效的順應自然的養生方法就是隨四季的變化而調整作息規律了。

6、適度飲水

秋季應多喝開水、淡茶等，以養陰潤燥，彌補身體損失的津液，尤其應定時、主動多喝白開水，即使不渴也要喝。喝水時，要少量頻飲，而不要一口氣喝得太多。研究發現，此法既可使人體津液得以補償，對內臟也沒有損害。而一次大量飲水，反而會損傷腸胃功能，導致消化吸收紊亂。

7、吃蜜少姜

白天喝點淡鹽水，晚上則喝點蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復，而且還可以防止“秋燥”對于人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。

8、調節飲食

民以食為天，飲食調理對身體的保健功效同樣不可忽視。遵循季節變換的規律，科學進食，由內而外地調養，這就是食療功效。皮膚與口角干燥、口舌生瘡、咳嗽、毛發脫落等現象，這些現象常被稱為“秋燥”現象。當出現此種狀況時，可適當選服些滋陰潤肺的補品或藥粥。如沙參、百合、銀耳、芝麻加粳米、冰糖適量煮粥，早晚服食，潤肺生津，養陰清燥。時刻多補充水分及水溶性維生素B和C多吃水果與綠葉蔬菜;不要過量吃瓜果，因為容易壞肚又損傷脾胃;少用蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等的溫燥熱食物，以防溫病熱癥。