福建南平2024寒假放假時間是多少

幼兒園、小學、初中

寒假：2024年2月1日(星期四)至2月24日(星期六)放寒假。

2024年2月25日(星期日)正式開學。

普通高中

寒假：2024年2月1日(星期四)至2月19日(星期一)放寒假。

2024年2月20日(星期二)正式開學。

寒假假期要怎么安排

勞逸結合很重要，過度放縱，學生倒是開心了，到了開學就傻眼了，學過的知識忘得差不多了，上課跟不上老師的節奏，學生會有一種挫敗感，對自己失去信心，久而久之，進入惡性循環，成績一落千丈，再想跟上就難了。

超負重學習也不可取，家長的教育焦慮情緒將直接影響學生，在完成家庭作業時，學生自帶排斥心理，厭煩學習，結果就是敷衍了事、家長滿意就行，沒有達到鞏固知識的效果，這樣家長做的就是“無用功”。

凡事要把握好分寸，超出一定范圍，結果就會適得其反，家長要不斷反思教育行為，適合學生的身心發展特點，因材施教，尊重學生的想法，不可意氣行事。

寒假不遠了，家長務必讓學生度過一個有意義的假期。中小學生可能沒意識到時間有多寶貴，家長要引導學生重視。在此，先提前祝愿學生過一個愉快的假期。

寒假應該如何度過才好

平常在學校學習是公開的競爭，放假在家是暗地里較量。從某種意義上講，后一種較量更關鍵，更重要。在不受約束的情況下，能不能抓住時間，全身心高效備考，更能體現一個人的精神和意志。分析高考狀元的成功之路，很重要的一個方面就是能管住自己，始終全力以赴。

寒假雖然短，但卻是難得的自由支配時間。利用這個寒假，你可以查漏補缺，可將某些知識點強化、細化、條理化，可惡補弱勢學科，全面提升綜合實力、整體水平;你可以集中精力解決自己亟待解決的問題;可靜下心來，理理紛繁的思緒，總結過去的得失;可以瞻望將來前程，制訂周密的計劃。總之，別人都在努力。你的勤奮不會阻止別人進步，但會使自己更加出色。

把握好寒假，你會有質的飛躍;把握不好，你就可能掉隊，被別的同學遠遠拋在后面。這個寒假還是高考決戰前和父母親人在一起的最長時間。在人生最關鍵的時期，充分體驗父母親人的理解、支持、幫助，你會有無窮的動力，投入到高三年級下學期的學習當中。

寒假放假注意事項

一、留校學生注意事項

1.注意用電安全，關好水龍頭。不要在寢室使用違規電器，謹防火災。

2.不要暴飲暴食，聚會吃飯的同學注意不要酗酒，以免因飲酒過度產生意外。

3. 放假離開宿舍前務必對宿舍做徹底檢查，鎖好自己的抽屜、柜門，關好門窗;寢室成員全部離校的，最后一名離開的同學謹記拔去所有用電插頭;關好所有水龍頭;不要在寢室使用違規電器，謹防火災。

二、離校外出學生注意事項

1.在出行時中要自覺遵守交通規則，注意來往車輛，避免發生意外交通事故;要時刻注意自身財物安全，一些重要的證件例如身份證、護照、銀行卡等要注意保管，不要放在同一處，以免造成不必要的損失。

2.長途旅程的同學要盡量結伴旅行，不要單獨回家，容易成為犯罪分子襲擊的目標。

3.要注意了解當地治安情況及風俗習慣，自覺遵守旅游景點的各項規章制度，做好自我防護工作。注意地勢險峻或安全措施不落實的地方、尚未開發的地方以及容易發生洪水、泥石流、雷電、地震。

4.做好保暖預防感冒，帶好感冒藥、胃藥、暈車藥等常備藥。安排好時間行程，留出緩沖的時間來調整狀態。

5.要到正規客運站乘車，不乘坐“三無”車輛，特別是摩的，超載車;路途中注意安全，搭車船時頭手不要伸出窗外。

6.謹防信息詐騙、網絡詐騙、招聘詐騙等各類詐騙行為，目前電信行業高速發展，虛擬世界普及，因此利用手機短信、QQ聊天和網上購物而實施詐騙的案件時有發生，同學們要防止受騙。

7.假期期間計劃兼職的同學要防止受騙，特別是防止掉入傳銷組織以招工為名設置的陷阱。

8.外出用餐時要注意飲食衛生安全，一定要到有衛生質量保障的餐館用餐，防止食物中毒。同時，聚會吃飯時注意不要酗酒，以免因飲酒過度產生意外。

寒假“收心”指南

(一)積極行動，調整生物鐘

同學們可以制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按時睡覺、起床、學習、吃飯、運動，以更好地適應開學后的學習生活。減少看電視、玩手機和出去玩的時間，逐步從散漫的玩樂狀態進入有序的學習狀態，檢查作業的完成情況，及時查漏補缺，按時完成寒假作業。

(二)正視情緒波動，巧用妙招處理

從寒假的慢生活進入開學的快生活，同學們出現情緒波動是正常的。對于情緒波動我們可以嘗試接納，允許其存在。同時，嘗試運用以下方法進行調適：

停：中斷負性思維。閉上眼睛，把雙手放在腹部做腹式呼吸，感受一呼一吸之間腹部輕微的起伏，同時在心里輕輕地說“放松”;再花一兩分鐘時間回憶一件美好的事情。

寫：表達負性情緒。將自己的不安、擔心、焦躁等負性情緒寫在本子上，并寫出當下困擾自己的事情或問題。

思：開啟理智思考。回憶自己成功解決問題的經歷，以幫助自己增強信心;同時堅定地告訴自己：我是一個有能力解決問題的人，想想辦法，相信我一定可以解決。

做：立即行動。想到解決辦法后，立即行動，積極解決問題。行動是緩解不安、焦慮的有效方法之一。

此外，我們還可以通過轉移注意力，向信任的人傾訴，或大哭一場、運動等方式合理宣泄負性情緒。必要時，積極尋求心理老師等專業人員的幫助。

(三)正向暗示，做好計劃

同學們可以通過做積極的心理暗示，讓自己對新學期充滿期待，如告訴自己開學后能見到要好的同學、朋友，聆聽喜歡的老師講課，學習到有趣有用的知識等。還可以積極自我暗示“我很好”“我行”等以增強自信心，堅信自己有能力面對新學期的挑戰。

此外，同學們可以對自己上個學期和假期的學習情況進行分析總結，找準新學期努力的方向，思索進步的方法，制定新學期的學習計劃和目標，激發自身的學習內驅力，為新學期的學習生活注入動力與激情。