在每一次戶外活動中都伴隨著受傷的風險，需要了解相關的安全知識才能夠進行戶外活動，那么你對戶外活動安全救護知識了解多少呢?以下是由小編整理關于戶外活動安全救護知識的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

戶外活動安全救護知識

一、判斷和處理損傷的原則

在戶外運動中，最常見的是因為發生跌倒、滑落或飛石等意外情況而帶來的人身傷害，野外環境中由于醫療設施不足，作為非專業人士，野外損傷急救處理的目的是處理而不是治療，在最短時間內采取相應的急救措施，盡量排除生命威脅，降低傷者傷情惡化或并發癥的發生，然后盡快送醫救治才是正道。

重復一次：損傷處理的目的是處理而不是治療，盡快送醫才是王道……

二、急救的原則和順序

1、 保證施救者自身的安全：

我們經常聽到某處發生危險，其他人奮不顧身前往救援結果危險再度發生，施救者自己也受傷或身陷危機的事例。戶外環境復雜，尤其是在由于遇到飛石、滑坡、洪流、雪崩等容易反復發生或帶來新的潛在風險的情況而發生危險時，施救者更要冷靜的評估現場情況，避免出現雙重山難。

2、判斷現場情況，分清輕重緩急，及時求救：

如果有多人受傷，作為施救者應首先快速判斷傷者的傷情，按先重后輕的順序施加救援;如果只有一個人受傷，則首先處理可能危及生命的傷情，再處理小傷口。同時要記得及時呼叫120求救，清楚說明遇險的地點、受傷的人員情況、聯系方式、可能的損傷因素等。

未受過培訓的人在面對多人受傷時通常感到難以判斷嚴重程度，這里有幾個可以參考的因素：

意識：通過呼叫名字，交談，探問傷者自身感受的方式，判斷傷員神志是否清晰，對受傷昏迷的傷員，可以通過輕拍面部等方式，試驗是否能喚醒;這個可以最先做，神志是否清楚是很容易通過一兩句話判斷的，我們經常開玩笑說，先大喊，再小喊，最后情話。

生命體征：傷員脈搏、心跳、呼吸是否正常。

全身狀況：在做進一步的處理前，觀察傷者全身的狀況，判斷他傷病的原因、受傷的部位、受傷及疼痛的程度，確認有沒有外傷、出血及骨折，并且仔細觀察傷處的情況。

一般而言，對傷情的施救順序是：A、保證或恢復呼吸和心跳正常;B、止血;C、保護傷口;D、固定骨折的地方;E、補充水分和電解質。

3、傷者是否有脊椎損傷:

這個判斷在戶外運動損傷中非常重要，在施救時如果輕率移動脊椎受創的傷員，輕則癱瘓，重則危及生命。

脊椎損傷探察的方法很多，這里給大家一個比較簡單的方法：首先讓傷員試著自主移動手腳，判斷是否有嚴重傷害造成的癱瘓，然后用兩根手指從脖子后面向下逐節探壓脊柱，讓傷員注意有無痛感，如果有痛感則很有可能脊椎受損，就要考慮使用擔架轉運傷員了。根據以往的經驗，有些人比較頑強，按到疼痛也不說，因此在探壓的過程中，最好密切關注傷員的表情。

4、傷者姿勢：

在沒有脊椎損傷的情況下，盡量讓傷者在堅硬平坦的地面上采取仰臥的姿勢，并且讓傷者頭偏向一側，以保證呼吸暢通。過程中，需要解開傷者的領扣、圍巾等物品，保持氣道暢通，如果傷者昏迷，采用頭部略為后仰的姿勢以避免舌頭堵塞氣管。

三、常見損傷的處理方式

1.出血：

外出血處理方式：

人體持續失血是非常危險的情況，因此一旦發生出血應及時止血。止血的方式簡單來說就是通過持續壓迫出血區而控制出血，盡量達到停止出血或為救援爭取時間的目的。

內出血處理方式：

可以通過休息來緩解，如果有頭疼惡心嘔吐的情況，別耽擱，趕緊去醫院。

2.骨折：保持鎮靜，趕緊送醫!

異物插入：

小的異物插入，如小刺，估計大家都經常遇到，通常的處理方法就是用鑷子挑出來或者暫時不理會。我們這里只說比較嚴重的異物插入，如跌倒時被樹枝插入身體等情況。

三個字：不要拔。當然也不要再繼續往里塞……

3.中暑：

趕緊到陰涼通風處如樹蔭下，巖石陰影里(注意蛇蟲和落石)休息，如果癥狀嚴重，可以脫去病人衣服，用冷水之類擦拭身體降低體溫，補充一些含鹽分的飲料。


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