地震發生時該如何保護自身安全?

1.如果在平房里，突然發生地震，要迅速鉆到床下、桌下，用東西護住頭部，等地震間隙盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。

2.如果在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3.如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出?？拷T的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。

4.如果己經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發生余震，余震對人的威脅會更大。

5.如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。

6.如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

7.如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力、設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

關于地震自救的專家意見

專家提出，學習必要的防震知識，提高防震意識，做好防震準備，對更好地保護身處險境的自己大有好處。

專家說，地震前應做好防震準備，如清理雜物，保持門口、樓道暢通;固定高大家具，將重物下置，防止傾倒傷人;準備電筒、創可貼、水等物品，做成家庭防震包;騰空牢固家具的下方，以備藏身。地震來臨時，最重要的是要保持冷靜，并靈活選擇藏身之所：震時應就近躲避，震后迅速撤離到安全地方;室內避震時應選擇易于形成三角空間的地方避震，如內墻墻根、墻角等，或躲避到廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。震時切記不要跳樓、不要站到陽臺上和窗邊。 學生在教室上課時遇到地震，老師應疏導學生迅速抱頭躲入課桌下，待地震過后迅速撤離;在操場的學生可原地蹲下，注意避開附近的高大建筑物或危險物，不要回到教室中。 在商場、影劇院等公共場所遇到地震時，應盡快找到結實的柜臺、低矮家具或柱子邊、內墻角等處就地蹲下，同時注意預防高空落物傷人。

看了“當地震發生時你怎樣保護自己”