地震發生時應該如何防范與自救

一、地震發生時，如果你在室內：

1.利用寫字臺、桌子或者長凳下的空間蹲下，或者身子緊貼內部承重墻，然后雙手抓牢固定物體。如附近沒有寫字臺或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。

2.如果是住在平房，而且離門很近時，最好是選擇在12秒鐘內沖出門外，12秒是有科學依據的。如果是住在樓房里居民，最好別選擇跳樓。切勿使用電梯逃生。遠離玻璃制品、建筑物外墻、門窗以及其他可能墜落的物體，例如燈具和家具。

3.如果地震發生時你在床上，不要動，抓緊枕頭保護住你的頭部。

4.在晃動停止并確認安全后，可離開房間。

二、地震發生時，如果你在室外：

1.待在原地不要動。不要站著，最好是蹲下或趴下。哪人多不要去扎堆，一定要冷靜。

2.遠離建筑區、大樹、街燈和電線電纜。

3.如果你在開動的汽車上，盡快靠邊停車，留在車內;不要把車停在建筑物下、大樹旁、立交橋或者電線電纜下;不要試圖穿越已經損壞的橋梁;地震停止后注意道路和橋梁的損壞情況。

地震避險“三字經：

地震來，忌外跑，三角地，就近找;家首先，衛生間，次安全，廚房間，第三名，承重墻，第四名，實木床。辦公室，君莫忘，最安全，電梯旁，混凝土，有保障;次安全，柱子旁，材質好，承重強;第三名，衛生間，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。本報記者楊興

-物資儲備

建議家中平時多買一些瓶裝水

1.水

建議你購買一些瓶裝水，要注意保質期。

2.食品

準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。

3.應急燈和備用電池

4.便攜式收音機等

5.急救箱和急救手冊

6.滅火器

7.特殊用品

如藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰兒物品、衛生用品(小濕巾和手紙)等

8.重要文件和現金

9.工具

10.衣服

如果所處地區天氣寒冷，必須要考慮保暖。

-隱患排查

又高又重的書架、櫥柜應當設法固定

(1)在地震中可能會倒塌的又高又重的家具，比如書架、櫥柜，或是定制的組合柜，應當設法固定;

(2)可能會從管道上脫離并碎裂的熱水器;

(3)可能發生移動、扯壞煤氣管道或電線的物品;

(4)懸掛在高處較重的盆栽植物;

(5)掛在床上方較重的相框或鏡子;

(6)櫥柜或別的柜子劇烈晃動時，柜子的插銷可能會松動打開;

(7)放置在開放式儲物架上的易碎品或重物可能會墜落摔碎;

(8)石制煙囪可能壓垮無支撐的房頂并崩塌;

(9)易燃液體，如油漆及清潔劑，應儲存于車庫或是室外儲物室中(而不是室內)。

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