為有力保證事情或工作開展的水平質量，就常常需要事先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。以下是小編整理的自我認知的主題班會活動方案，歡迎閱讀！

自我認知的主題班會活動方案（精選篇1）

活動設計：

人對自己的認識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認識，而且還要坦然承認，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現。 當一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發揮得更加出色。

輔導目的：

1、了解自己，接納自己。

2、樹立良好的自我意象。

輔導方式：

1、講述與討論

2、角色扮演

輔導準備：

1、準備一些“認識自我，接納自我”的實例。

2、讓學生事先做好準備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

3、準備好小品表演。

輔導時間：一課時(45分鐘) 輔導場地：全班活動

輔導步驟：

1、引入。教師可先提出一個同學們都很關心的一個問題，以激發同學們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學習成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學來談自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常聽見一些同學抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》

3、請同學們結合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱? 教師：其實人的很多痛苦都是

由于不能正確地認識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風尚”來說吧。其實不同時代有不同的審美標準，同是美人，楊玉環和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學經常一見面就對那女同學說：喲，好象你又胖了?我看，這個女同學肯定會不高興。為什么?因為胖了就意味著不美了。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動。比如中央電視臺《半邊天》的節目主持人張越，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認識自我，悅納自我，所以她活得很自在。

一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學并未認識到這一點，如小品中的這個女同學。他們總喜歡拿自己缺點去比別人的優點，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認識自己。

4、學生活動

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學都圍繞著中心“我認識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談談自己的`優缺點、個性、品德、特點、學習態度、欣賞自己哪個方面等等；②小組同學之間互相欣賞、評價。

(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認識和自我接納之內。

(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。

(4)辯論賽后，當場宣布優勝者名單(如有條件，可發給學生獎品)。

5、教師總結

這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優點，關鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

記住卡耐基的這一段話：“發現你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經驗、你的環境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符。”

補充活動：

1、為了讓學生更全面地了解自我、認識自我，每天給自己一些時間去有意識地觀察自己的言行。可結合下列幾個題目進行反省：

①我的身體健康和心理健康情況如何? ②我的主要興趣在哪里?

③我的智力和能力如何?是否很好地發揮出了作用? ④我的人際關系如何? ⑤我的專長是什么?

⑥我的個性和品德怎樣?

⑦我的理想和志向如何?

⑧我的學習態度、努力程度和學習效果如何? 反省時，每次以一兩個問題進行思考，能與寫日記結合起來，效果更好。

2、積極參加各種有益的活動，如“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動認識自我，悅納自我。

自我認知的主題班會活動方案（精選篇2）

“認識我自己”主題班會班會主題：認識我自己參與班級：四年級x班班會背景：

當今社會中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題;此外，社會經濟的發展，人們生活水平的差距日益擴大，校園中攀比心理盛行，等等、隨著學生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特征日趨嚴重，這些對孩子的健康發展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來、班會目的：

1、通過主題班會活動使學生學會認識自我的方式方法、

2、通過主題班會活動使學生正視自身的優點、缺點、

3、通過主題班會活動培養學生分析調整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題、班會流程：

1、班主任通過講述一個故事來引出學生的興趣：

有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了、畫家覺得非常沮喪，就去找他的老師，老師對他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來、結果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了、

2、故事講完后，讓學生帶著問題進行小組討論、按座位進行分小組，每組6至8個人，限時5分鐘、問題一：這個故事表達了什么思想?問題二：通過這個故事，你收獲了什么?

3、每個小組派出一名代表進行發言，然后由班主任進行總結、

幾個同學都回答的不錯，正如他們所說的，我們每個人身上都會有很多的缺點，所以不能太過驕傲，自大、但同時，對于一些人來說，這些缺點也可以被視為優點，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑、正確的看待自身的問題，有一個良好的心態，是十分必要的`、

4、要求學生每人準備一張白紙，用5分鐘的時間在紙上分別寫下自己的優點和缺點、寫好后，折疊好，交予每個組的組長手里、

5、進行“猜猜他是誰”的活動、班主任先帶領第一組進行活動示范：

A.讓組長將收起來的紙條打亂順序、

B.由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內進行朗讀，確保聲音洪亮，每個組員都能夠聽到、

C.讀完后，讓小組成員進行猜，猜出這個人是誰、

D.如果猜出來了，就對這個人進行鼓掌獎勵，表明他對自己的認知較為清楚、

E.如果猜不出來，這個同學就要接受懲罰，可以為大家說一個笑話，講一個故事或者唱一首歌、

F.然后小組內的所有成員要對這個沒有被猜出來的人進行評價，在一張白紙上寫出他的優點和缺點，折疊好，并在小組內活動結束后交予班主任、

一個人結束后，同樣的方法，由下一名組員進行抽取，然后猜人，評價、

然后讓其他各組也開始進行活動、

6、班主任將收起來的紙條打亂順序，由班級同學自告奮勇舉手選取一人，進行抽取，朗讀、然后由全班人員進行猜選、

7、活動結束，班主任發話說：同學們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優點了呢?把自己又發現的優點在小組內分享一下吧!限時5分鐘的時間、

8、請自愿者舉手或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲、

9、相信每位同學通過此次活動都有所收獲，不論你曾經是否自卑，不管你是否也曾過高的太高自己，希望你們以后都會有所改善、拋開自卑，懷抱自信，適度自負、激發我們的斗志，樹立必勝的信心，堅定戰勝困難的信念，用積極樂觀的態度，勇往直前、

本次班會到此結束、

10、提倡學生在以后課后，課間進行這種活動，并將歸納總結出來的優缺點，貼在自己的床頭或書桌上，時時提醒自己，有則改之無則加勉、

自我認知的主題班會活動方案（精選篇3）

一、主題提出背景：

走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標最為關鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經歷著巨大的變化，再加上學習任務日漸繁重，家人的關注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態，則會導致進入不了學習狀態，甚至因此形成貪玩、厭學的思想。因此有必要設計一節讓學生重新審視自己、樹立人生目標的班會課。

二、活動意義

1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優勢和劣勢。

2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導他們怎么去實現理想的自己

三、活動時間：待定

四、活動對象：韶關__縣第一中學高一(x)班

五、活動地點：本班教室

六、活動準備

1.、請教原班主任經驗。

2、查閱相關的資料

3、做好活動的其他準備工作，包括多媒體的制作、同學們的通知、

七、主題班會過程

(一)了解現實的我

1.心理測試1 ：個性小測試

測試導語：

不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢?

a 房子周圍用木柵欄圍起

b 房子周圍被磚包圍

c 房子周圍有鐵柵欄包圍

d 房子周圍種許多花草樹木

測試結果

選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的`人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

選b：你常常孤高自詡。因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

選d：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

心理評析

做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

2.心理測試2：

現實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學自己最了解了;現在請同學們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現實的我;寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實;優點或缺點;精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的;總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示;

(二)：理想中的我;

現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。

(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)

對比：現實的我和理想的我

教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我;然后比較一下;看看現實的我和理想的我差距在哪里;

思考討論并回答：怎么樣克服自己現實中的缺點，朝著理想的我發展。(思考一下)

自我認知的主題班會活動方案（精選篇4）

心理健康主題活動設計——《認識自我》

活動目的：

1、了解認識自我的必要性、了解認識自我的途徑和方法、

2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力;培養辨正地看待他人和自我的能力、

3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我、

活動準備：

了解學生對自我認識的現狀、活動形式：同學討論、師生交流活動過程:

一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎

教師小結:盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話、但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己!對于人類來說，認識自己是一切活動的基礎和目標.對于個體來說，認識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.

展示主題:認識自我

心理測試導入，揭示活動課題

測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡、你了解自己的個性嗎?請做下面的測試、

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢?

A房子周圍用木柵欄圍起B房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結果：

選A：你愛憎分明、對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理、因此，對你不了解的人，常會對你產生誤解、不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲、選B：你常常孤高自詡、因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手里、這種類型的你，很重視自己的私生活、

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型、你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會、

選D：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的`行為、另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人、

心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解、如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西、只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩、

二、自我探索：

活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價.其余同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價(優點或缺點).要求：無論贊美優點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發，不能冷嘲熱諷、

活動二：分組討論;我們如何才能全面、客觀、公正的認識自我? 小結：自我認識的途徑或方法

一、通過自我反思自我認識

二、通過他人自我認識

三、通過集體活動自我認識

三、體驗領悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學對自己進行評價，然后隨機抽取幾個同學的答卷，全班同學猜猜這位同學是誰.并請同學談對該同學的印象及該同學的感受.

四、名言欣賞：

五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉、——朱熹走自己的路，讓別人去說吧!——但丁

六、活動小結：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程.經過我們這節課的學習討論，我由衷地希望同學們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我、你們的明天一定會更好!

自我認知的主題班會活動方案（精選篇5）

[活動理念]

自我認識是自我意識的認知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認識。由于自我意識的急劇發展，青春期的學生產生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強烈地關注自我，心理學家把這一時期稱作是自我意識發展的第二飛躍期。由于中學生自我認知水平的限制，在自我認識與評價中往往容易出現偏差。

因此，培養中學生健康的自我意識，是實現學生自我管理、自我調節，進而達到自我教育的必由之路。認識當代中學生自我意識的特點，有助于我們增強教育的針對性，減少教育的盲目性，切實提高教育工作的實效。

[活動目標]

1、通過輔導活動，幫助學生認識自我，樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心。

2、培養學生敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足，不斷實現自我完善。

[活動形式]

案例討論與交流、學生互動活動等 [活動準備]案例，課件，紙，筆等。 [活動對象]七年級學生

[活動過程]

活動1：故事導入——《斯芬克斯之謎》

有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。

斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當時拜森克帶來了前所未有的災難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。

謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？

謎底：人。

箴言：認識你自己。

[設計意圖]

通過這個謎語，形象生動的故事情節，調動學生的積極性，并讓學生感受到認識自我是十分重要的，并由此導入新課。

活動2：我是一個人

1、問自己10次，我是一個怎樣的人？把頭腦里浮現的答案一一寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。

2、對自己的答案進行分析，分享自己的答案。

[設計意圖]我們每一個人都是一個獨立的個體，并且是獨一無二的，讓學生了解自己，認識自己。

活動3：認識自我的重要性——小馬過河的故事

小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路。看著奔流的河水，小馬不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關節。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。

小組討論：

1、小馬一開始為什么不敢過河？

2、小馬后來為什么又敢過河了？

3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結果會怎樣？ 4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？

5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？

[知識鏈接]——認識自我的方法

1、我們可以從三方面來認識自己：

（1）生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女孩等；

（2）心理自我的認識——對自己精神世界的'觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；

（3）社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

2、通過與他人比較來認識自己（忌攀比，盡可能起點相同，條件一樣）

3、別人的態度與評價

[設計意圖]幫助學生了解認識自我的重要性，學會利用自我測查和他人評價相結合的方法正確認識自我。

活動4：偉人的故事——林肯

林肯，美國歷史上最著名的總統之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。”林肯微笑著對他說：“先生，你應該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。”

思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發現自己的其他長處，他能成為美國著名的總統嗎？

活動5：自我知多少——挖掘自己的優缺點，悅納自我 1、讓學生用“我_____，但我_____。”的句式填空，前者說的是缺點，后者說的是優點，限時2分鐘，看誰寫得多。

2、分享自己的優缺點。

提示：學生分享時，老師要關注學生的心理感受，判斷學生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態度。

[教師總結]通過這次活動，使我們懂得了如何認識自我，每個人都有缺點和優點，我們對自我不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

自我認知的主題班會活動方案（精選篇6）

活動目的：

1、通過學生對自己特長的小結和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強學生對自我的悅納，培養和增強學生的自信心。

2、通過同伴的積極評價、學會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂。

活動方式：

討論，交流，學生自我欣賞和互相欣賞。 活動重點：

啟發學生充分認識，并感受自己值得欣賞的地方。 活動難點：

激發學生積極參與欣賞自己和欣賞別人的活動。 活動過程：

要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。

一、多面的我

生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。 心理自我：包括氣質、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質等。

社會自我：包括角色、地位、職業等。

當然，認識自我是需要學習的，只有不斷地參與學習和生活（如通過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認識自己。

二、欣賞自我

（一）小故事大道理：生命的價值

有一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長總是笑而不答。

有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，無論別人出多少錢，都不能賣。”

第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發現有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價錢愈出愈高。男孩興奮地向院長報告，院長笑了笑，要他明天把石頭拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價錢要買這塊石頭。

最后，院長叫男孩把石頭拿到寶石市場去展示，結果，石頭的.身價又漲了10倍，而且由于男孩怎么都不肯賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。

男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把一切告訴院長，并問為什么會這樣。

院長沒有笑，他望著男孩慢慢說到：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你得珍惜、惜售而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值。如果你把自己不當回事，那別人就更瞧不起你。生命的價值首先取決于你自己的態度。在別人肯定你之前，你得先肯定自己。”

【你說我說】

1、小男孩為什么覺得活著沒什么意思？因為小男孩是個孤兒，他覺得自己是個沒人要的孩子。

2、為什么小男孩的石頭最后會被傳揚為“稀世珍寶”？因為小男孩珍惜、惜售而提升了石頭的價值。

3、從這個故事中，你受到了什么啟發？生命的價值取決于自己的態度，應學會看重自己，肯定自己，珍惜自己。

（二） ①名人軼事

索菲亞羅蘭初入影視業時，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。

②名人名言(幻燈片)

不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。——托爾斯泰

你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來。經驗、環境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基

告訴我們要積極的看待自己

（三）積極的自我觀念

能夠恰如其分地評價自己，客觀地認識自己。 能夠在處理問題時顯示充分自信。

面對困難不逃避。

面對表揚，不卑不亢，坦然致謝。

能夠面對自己的不足，并設法改變。 我有自己的長處和不足，我是獨特的。

相信自我感覺，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感覺。 自己與他人是平等的，有自尊的。

能夠給自己確定合適的目標并努力進取。

自我欣賞：提醒學生勇敢面對自己的不足之處，肯定自己的優點和特長，學會悅納自己

（四）小活動：請你也像他們一樣欣賞自己。 1、我不高，但我很聰明。

2、我很胖，但我人緣好。

3、我成績不好，但我心腸好。

4、我不漂亮，但我成績好。

5、我穿著普通，但我很整潔。

6、我屢遇困難，但我不退縮。

7、......

8、......

播放趙傳的歌曲《我很丑但我很溫柔》 學生分享 （五）打破傳統

同學們，你們有沒有聽說過關于成功的公式?以前我們都曾聽說過：

成功=99％的汗水+1％的天賦

隨著我們社會的發展、人類的進步，成功的公式已被改寫。1993年美國心理學會主席福勒博士等人提出：

成功=自我認識+動機

希望同學們能夠好好體會這一新的成功公式，一個人的成功要以良好的自我認識為基礎，當你能夠更好地認識自己，你就能夠更好地抓住成功的機會。

三、欣賞他人

（一）小調查：

1、聽到別人的贊美后你的心情怎么樣？ A開心（77.7％）B無所謂（20.3％）C不開心（0％）

2、你是否經常贊美別人？ A經常（27.8%)B偶爾(57.4%)C很少(12.9％)

3、聽到別人對你的贊美后你有何反應？ A不不，哪里哪里12.9%

B少拍馬屁了3.7%

C真的嗎？14.8%

D那還用說，我是最棒的12.9%

E你才……呢9.2%

F謝謝22.2%

G其他（一笑置之，不做任何反應）25.9%

4、你認為生活中缺少贊美的原因是什么？ A覺得不好意思37%

B找不到什么可以贊美的27.7%

C不習慣贊美別人24%

D覺得沒必要11.3%

我們不僅會自我欣賞，還要學會欣賞他人。贊揚——是一種美德表現。

(二)學生思考：欣賞別人會不會貶低了自己？善于欣賞別人的人是怎樣的？（善于發現、有審美心態和能力、有積極的人生態度、能不斷提升和自我完善）

教師小結：欣賞是一種積極的人生態度。 每個人身上都有美好之處。

（三）優點轟炸

有哪位同學認為自己很不愿意接納現在的自己？

請全班同學來談談這位同學的優點，把你發現的他身上的優點告訴他。

（四）頭腦風暴：結合剛才游戲的體驗，還有日常生活中的經歷，學生討論：欣賞別人能為自己帶來什么益處？

小結：能欣賞別人，是一種取之不盡的人生財富：

1、欣賞能使人產生一種輕松、愉快和滿足感，人的心靈也會在不知不覺中得到凈化和調整。

2、欣賞能開闊人的視野，充實生活并增添生活情趣。

3、欣賞別人，還可以建立一種健康和諧的人際關系。

4、懂得欣賞的人是幸福的，在欣賞別人的同時，自己也從中受到感染、啟迪和鼓舞。

（五）教師啟發學生思考：欣賞別人可以通過什么方式來表達？（非語言方式：如微笑；語言方式，如贊美）

四、小結：

在生活中，每一位同學肯定都是希望自己能有自己的風采，擁有自信、獲得成功，其實要想做到這一切最基礎的一件事就是首先我們要正確地認識自我，在這個認識的基礎上開心地接納自己、完善自己，而自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。

②他人對自己的肯定和欣賞。 我們要以良好的心態與狀態去迎接挑戰，邁向成功。