食物指可供食用的東西，通常由碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)或水構(gòu)成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養(yǎng)或愉悅的物質(zhì)。下面是小編為大家提供的各種食物相克的禁忌：

1。雞蛋糖精更相克，同食中毒更傷身。

2。柿子紅薯若同吃，體內(nèi)結(jié)石易形成。

3。柿子螃蟹也相背，同食之后會腹瀉。

4。狗肉滋補需注意，若遇綠豆定傷身。

5。兔肉芹菜本不合，同食之后頭發(fā)脫。

6。雞肉芹菜也相忌，同食就會傷元氣。

7。鵝肉雞蛋不同窩，一同入胃傷身體。

8。鯉魚甘草性相反，兼食而之定傷身。

9。黃鱔皮蛋皆佳肴，不可同桌結(jié)伴行。

10。雞蛋若遇消炎片，同室操戈兩相爭。

11。豬肉菱角若共食，肚子疼痛不好受。

12。牛肉栗子一起吃，食后就會發(fā)嘔吐。

13。羊肉滋補大有用，若遇西瓜定相侵。

食物

14。柿子白酒更不合，食后使你心發(fā)悶。

15.豆腐蜂蜜伴著吃，味道雖好耳要聾。

16。洋蔥蜂蜜也不合，同食就會傷眼睛。

17。香蕉芋頭本不合，同時入胃腹脹痛。

18。香蕉相克馬鈴薯，同食面部要起斑。

19。黃瓜生熟都可以，進食之際忌花生。

20。蘿卜木耳不同食，食了容易生皮炎。

21。蘿卜水果更相背，甲狀腺腫會誘發(fā)。

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最佳食物

每天最常打交道就是事物了，獲取營養(yǎng)的來源需要從食物中獲取，最佳營養(yǎng)的蔬菜水果，以及一些肉類和食用油等食物作出評選，這些其實多是我們在菜市場經(jīng)常能看到的食物，按照所含營養(yǎng)所區(qū)分，其中上榜的蔬菜是按照世界衛(wèi)生組織營養(yǎng)專家進行評定的結(jié)果。

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

蔬菜最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。

最佳肉食：鵝鴨肉化學(xué)結(jié)構(gòu)接近橄欖油，有益于心臟。雞肉則被稱為“蛋白質(zhì)的最佳來源”。

最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。

最佳湯食：雞湯最優(yōu)，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適于冬春季飲用。

最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1∶0.5的比例調(diào)配食用更好。