大寒三候

一候雞始乳，意為雞提前感知到了春天的陽氣，開始孵小雞。

二候征鳥厲疾，說的是鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強的狀態中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒。

三候水澤腹堅，則指水域中的冰一直凍到水中央，而且冰層最結實、最厚，古時人們認為寒至極處，物極必反，堅冰深處春水生。

大寒過后還會冷嗎

過了大寒之后依舊會寒冷，一般要冷到數九結束后。

大寒節氣過后依然是一年中最寒冷的時候，因為數九寒天只過了不到一半的時間，中國傳統的數九天是平均氣溫最低的時間段，所以只要數九寒天沒有過完，天氣就會寒冷。

小寒、大寒節氣表示的是天氣寒冷的程度，小寒節氣從字面上理解寒冷的程度稍微小一些，天氣還只是稍微有些寒冷，大寒節氣時天氣才會進入大面積的寒冷，即使是南方地區，也開始了天寒地凍的寒冷景象。

在大寒期間，是我國大部分地區一年中最寒冷的時期，會不斷有從極地、西伯利亞、蒙古高原一帶的寒潮頻繁南下，不僅溫度低，而且風也很大，地面上的積雪也不容易融化，普遍都是冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。

農村就有農諺“大寒天氣暖，寒到二月滿”，它的意思是說在大寒節氣的時候天氣相比于往年而言比較暖和，那往往后期還會冷，將會持續到明年二月份。

大寒如何御寒

1、補充維生素

研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵御寒冷的作用，一般人在-6℃～-5℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之后，-9℃～-7℃時才發生凍傷。如果同時補充維生素B2和維生素E，那么人們耐受寒冷的能力更強。

2、做個中藥足浴

中藥足浴有改善血液循環的作用，特別是對于冬季四肢冰冷的人來說效果不錯，同時能通絡止痛、消炎退腫，對于凍瘡有治療作用。可以去中醫院找中醫開方，在醫生指導下泡腳。

3、熬點銀耳紅棗羹

大寒除了要繼續注重滋補腎陰外，還要兼顧養肝，熬一些銀耳紅棗羹，在羹里可加入無核且瓣膜較薄的橘子，除了能夠護肝，還能夠潤肺和止咳，對呼吸道疾病也有好處。熬羹時銀耳量要足，煮的時間要長才會黏稠成羹狀。

4、常按期門穴

此時的養生重點在于調節肝膽經，這樣能升發陽氣防風寒。期門穴為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。期門穴位于乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。而章門穴在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。找不到具體的穴位也沒有關系，只要將雙手掌面貼于乳房下方，以八字形式往下用力推，便可以刺激到這四個穴位。每天早晚分別反復推5分鐘左右。

大寒一般多少度

南北方各地溫度差異較大。

如南方大寒期間溫度在零下幾度到十幾度，而北方大寒期間最低可達零下幾十度，最高也只是零下十幾度到幾度之間，此時仍然較冷，外出需要提前留意天氣變化，做好相應的防寒保暖措施，以免著涼感冒。